一位肾友自述肾功能稳定已5年，我用余生与肾病说再见

　　在我35岁那年的一次体检中，我被查出肾功能损伤，当时血肌酐值升高到342umol/L，被确诊为慢性衰3期，被确诊后我大受打击。萎靡不振了好长一段时间，正值壮年的我第一次直面疾病，还是这种不能根治的慢性病，那时候我内心一片绝望。
　　就这样消沉了两个月，我才打起精神开始想办法治疗，因为血肌酐三百多，还不到透析的程度，所以我选择了中医药保守治疗，希望能够延缓肾脏损伤，保护好残余的肾功能。
　　找到莫主任时，莫主任看出我心情不好，忧心忡忡，于是告诉我，肾病虽然难根治，但可防可控，很多肾友通过规范治疗和日常保养，身体恢复的很好，有很多肾友甚至可以正常的工作和生活。
　　当时我的主要症状为：畏寒怕冷，身体疲倦乏力，咽喉不适，莫主任为我诊脉，并看了我的舌头，随后告诉我我此时气血亏虚，兼有湿热。
　　接着莫主任为我拟定药方，以党参、炙黄芪、山药、茯苓、生地、当归、龙眼肉、金银花和许多我不认识的中药为我辩证治疗，并嘱咐我按时服药，清淡饮食，保持心情放松。
　　二诊复查时我的身体症状已经明显缓解，我的精神也好了很多，这次复查肾功能血肌酐值为243，我很开心，第一次觉得或许我可以和肾病和解，至少能够与肾病和平相处，往后的日子能够正常生活，余生能够和肾病说再见。
　　因为我仍有咽部不适，所以莫主任为我调整药方，加牛蒡子、连翘等中药为我缓解咽痛症状，继续以中药辩证治疗近半年时间。
　　三诊复查时，我的身体症状已经基本消失，我的体力精力都有所恢复，复查肾功能血肌酐值为131umol/L。
　　之后的的这5年中我一直坚持着定期复查，不定期进行中西药调理，身体状态逐渐恢复，血肌酐也稳定下来。两年前我自觉身体状态没有问题，于是开始恢复工作。
　　慢性肾衰竭患者如何提高生活质量？
　　保持乐观愉悦的心情
　　中医认为，当一个情绪失调时，＂怒伤肝，恐伤肾＂精神情绪对病情影响比较大，所以肾友要正确面对肾病，做好心态调整，配合医生积极治疗，平时可以通过一些不劳累的娱乐活动放松心情，保持乐观愉悦的心情。
　　积极提高身体免疫力
　　身体状态好，生活质量会更好，有些肾友免疫力较弱，经常因为感冒出现肾病反复，影响生活质量，所以肾友要积极提高自身免疫力，可以通过适当的中药调理、有氧运动等方式改善体质，提高自身免疫力，减少肾病反复，提高生活质量。
　　最后希望肾友都能心存希望，做好规范治疗和保养，早日回到正常生活中，能够早日和肾病说再见。
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