你体内湿气从哪里来？表现症状有哪些？中医用什么方法祛除湿气？

　　现代很多人湿气重，湿气是人体内，弥散状分布的，人体不能利用，多余的水汽，湿为阴邪，性重浊而黏腻。阻滞气机，聚而为痰为饮，饮邪泛滥，湿邪，有内生的，也有外来的。
　　外来的湿邪：大环境有长夏的梅雨季，山岭中的雾露，湿度高的海边，人无不受湿邪侵扰。
　　梅雨季
　　小环境有，淋雨穿湿衣，坐卧湿地，汗出骤然遇冷，汗闭肌肤间则为湿，长期游泳潜水，湿邪往往不知不觉间就进入体内，留于肌肉、经络或筋骨。内伤脏腑，让人防不胜防。
　　内生的湿：《内经》说：饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，水精四布，五经并行，通调水道，下输膀胱，气化则能出矣。
　　津液的生成和输布起于中焦脾土的运化，津液通过脾气升清，上输于肺，再通过肺的宣发肃降，布散全身。现代人饮食不节，过量饮水、恣食生冷、肥甘厚味，极易损伤脾气，造成脾的运化失常，为湿邪内生的主要原因。《内经》告诉我们＂诸湿肿满，皆属于脾＂。肺居上焦，主行水，为水之上源。肺气宣降失常，则津液不得布散，水停聚而湿邪生。肺接受脾传输来的津液，藉助肺的宣发布散润泽周身，通过肺气的肃降，向身体下部和内部脏腑输布。多余的部分形成汗液排出体外，脏腑代谢产生的浊液，通过肺的肃降，输送至肾与膀胱排出体外，肾的气化失常，出现小便不利而水肿，肾是全身水液代谢的总司。人内生湿邪，说明他的脾肺肾存在问题，治疗时需要根据具体情况辨证调治。
　　湿气表现症状：
　　湿为阴邪，阻碍阳气，气机运行不畅，可从寒化为寒湿，或从热化为湿热，或风湿……或聚而为痰为饮，还可随经气运行，一身上下内外，无所不至。
　　湿为阴邪
　　头重如裹、肢体沉重，渴不欲饮为必有之症状，其他便溏不爽，胸胁痞闷，肢节肿胀，白带淋浊等等，全身各处都有可能出现湿邪见证。
　　中医祛除湿邪：
　　风能胜湿，风性流通，疏散气机，湿用风药，乃湿气正治之法。如风吹雾气自散，洗头吹风快干。代表方有羌活胜湿汤，升阳除湿汤……。
　　湿在上焦宜开宣肺气，气行则湿化。代表方有麻杏薏甘汤，麻黄加术汤……。
　　在中焦宜芳化运脾，芳化去湿浊，苦温祛寒湿，清利湿热用苦寒，代表方有藿香正气，三仁汤，平胃散，二妙散，甘露消毒丹……。脾虚有东垣清燥汤
　　在下焦宜淡渗利湿，通阳化气。代表方有五苓散，真武汤……。
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