痰多口苦，多梦失眠，这是痰热内扰引起的，教你如何调理

　　有不少人问我，老感觉胸闷喘不上气，晚上头疼心烦睡不着觉，白天起来痰多口苦，不知道是什么缘故。痰多胸闷，多梦头痛失眠，这其实是痰热内扰引起的症状，我们今天就来讲一讲。
　　什么是痰热内扰？
　　从名称来看，痰热内扰，一方面是有痰湿的情况，一方面是有热症。
　　《灵枢·本神》中提到:＂肝气虚则恐,实则怒。＂
　　这句话说明在人若肝功能失调,会导致情志障碍,或怒或恐。
　　然而怒则肝气郁滞,气郁则导致津液运行不畅,停聚于脏腑，经络。从而凝聚成痰，痰气互结，形成痰郁；肝失疏泄，脾失健运则痰湿内生。
　　情志不舒是一方面，另一方面是现代人喜食大鱼大肉，缺乏运动，导致脾胃虚弱，再加以肝气犯胃，木不疏土，更易致痰湿停聚，痰湿郁久化热化火，终致热扰内扰心神，发为本病。
　　痰湿如果久生不除，就像食物在夏天存放过久容易腐坏变质一样，自然会在体内生热。
　　痰热内扰是怎么导致失眠的？
　　运行不畅的津液,停聚于脏腑，经络，随着体内产生的热，凝聚成痰，化为痰热。
　　痰热在体内形成后，就会像火一样，顺着气道向上升腾，于是本来向下降的胃气夹带着痰热的浊气向上涌，损害血管脉络及其他器官，热气与人体津液结合生痰。
　　故会产生胸闷气喘，咽喉肿痛等症状。痰热浊气循行胃经直达头面，也顺便向上冲击人的心神。心神受痰热所扰，于是头重目眩、头脑不清静。痰热蒙蔽心窍，造成失眠。
　　由痰热扰心引起失眠的人，容易产生口干口苦、咳痰、胸闷、口中粘腻、口气秽臭、心烦气躁，难以入睡，睡后易醒等症状。
　　如何调理痰热内扰？
　　1、药物治疗
　　苓桂术甘汤出自《伤寒论》，由茯苓、桂枝、白术、甘草组成。方中茯苓健脾利水，桂枝通阳化气，白术健脾燥湿，甘草调和脾胃，四药合用，药少力专，共达健脾利湿、温化痰饮之功。
　　黄连温胆汤是由唐代孙思邈《千金要方》中温胆汤演绎而来，具有理气化痰、清胆和胃之效。方中半夏为君，降逆和胃，燥湿化痰；枳实行气消痰，使痰随气下；竹茹为臣，清热化痰，止呕除烦；佐以陈皮理气燥湿，茯苓健脾渗湿，安神定志；黄连泻心火，燥痰湿，可调理痰热为患所致各种病证。
　　2、自我调节
　　首先在饮食上需要规律，不能够暴饮暴食，少吃辛辣油腻食品，临睡前不要大吃大喝，这样在不但会影响睡眠，还会造成脾胃负担。保持良好的饮食习惯才能让我们的脾胃保持健康，脾胃健康，运化功能正常，痰热自然不生。
　　其次是在生活时遇到不平之事要学会放平心态，在心情上要学会自我调节，自我疏导，情志正常才能够使肝功能运作正常，肝的疏泄功能正常，痰湿也会不生。总结
　　治病不如防病。身体上任何不良病症的出现都有其根源因素所在，我们要学会了解自己的身体，爱护自己的身体，出现问题需要知道如何调养，而不是一味的乱吃药。