走的健康，吃的开心WalkingDay全国步行日是每年4月的第一个星期三，一个让大家更注重健康的日子。听起来每天步行30到60分钟听起来似乎并不多，但步行可以极大地改善你的健康，甚至有助于预防诸如糖
健康营养的开心果，你pick了吗就在近日，国际奥委会宣布，鉴于新冠肺炎感染患者数量急剧增加，国际奥委会决定推迟东京奥运会至2021年夏天举行，延期后的奥运会名称仍保留东京2020奥运会。这个消息对于参赛选手或者是
健康满满的开心果，你pick了吗就在近日，国际奥委会宣布，鉴于新冠肺炎感染患者数量急剧增加，国际奥委会决定推迟东京奥运会至2021年夏天举行，延期后的奥运会名称仍保留东京2020奥运会。这个消息对于参赛选手或者是
今天是全民健身日，生命在于运动，健康在于锻炼8月8日全民健身日生命在于运动，健康在于锻炼。今年8月8日是我国第12个全民健身日。经过10余年发展，全民健身日从无到有，不仅让更多人意识到了健身的重要性，而且也带动了更多人科学参
世界保健日，普及健康知识，提高全民健康水平每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界人对这一保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。世界保健日期间，包
全国爱牙日，口腔健康，全身健康，从吃开始全国爱牙日1989年，由卫生部教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国的爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，来广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观
冬季是心脏病高发期，关爱心脏健康人体是由多个器官系统组成的，包括呼吸系统，消化系统，循环系统等等，而在循环系统中，最重要的一个器官莫过于心脏。这个月恰巧是心脏健康月，大家一起来了解下我们在日常生活中要怎么保护我们
家庭健身，让生活更健康更充实家庭健身生活月步入了2021年，1月也是家庭健身生活月，倡导大家在家的时候也能坚持适当锻炼身体，增加运动量。很多在健身房办过卡的消费者都有个共同的感受去过一段时间，对健身房的新鲜感
远离单点支撑，告别一维世界这是今天读辉哥的人生护城河这本书中的一个观点，恰恰反应的就是现在我的这种真实状况。大学毕业到现在，将近6年时间，一直在上班，收入来源完全是靠工资收入。没有任何其他收入，这就是典型的
轻资产创业，是我们普通人翻盘的绝佳机会不知不觉在家隔离已经将近一个月时间啦，从隔离的第一天我就想着，趁疫情这段时间，在家好好学点东西，但是总是事与愿违。估计最多还有两三天都该解封了，解封以后，我们健身房这个行业肯定是不
流鼻血的原因突然流鼻血有哪些原因我这里说一下小孩子一局部原因01上火02鼻子受伤03鼻粘膜（在夏天由于天气干燥的原因，再加上有的孩子鼻粘膜脆弱，很容易就会使孩子出现流鼻血的情况）04用手抠鼻子
九个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点中医里讲养生，讲的是针对不同体质的个性化养生，其宗旨是平衡阴阳，而不是盲目跟风依葫芦画瓢。今天给大家分享九种体质的经络穴位调养法。阳虚体质祛寒补阳养生穴位关元穴。关元穴位于脐下三寸5种早餐，吃一顿毁一天，经常吃易被癌盯上一日之计在于晨，每日早餐非常重要。但是，往往总是有人忽略它，认为早餐只要填饱肚子就可以了。事实并非如此，早餐吃得好午餐要吃饱晚餐吃得少，BMI指数才会优异，有效防止肥胖，否则会造成一天中该喝水的4个时刻，堪比救命水！不少人傻傻喝错了常言道人生在世，不过吃喝二字。其中，一提喝水，很多人首先会想到一天八杯水喝够2000毫升才叫健康。但据中国水与生命质量认知调查报告显示，我国95。3的人不会喝水，65。9的人渴了才粥有2种最差喝法，一个伤胃一个致癌中国人喝粥的历史至少有2000年以上，周书就曾提到，自黄帝时起，人们开始烹谷为历代文人也对粥有着别样感情唐代白居易有粥美尝新米之诗苏东坡喝粥后写下佳句身心颠倒不自知，更知人间有真味秋后养背，人活百岁！六种花式养背法，学起来俗话说得好秋后养背，人活百岁。这句话并非是无稽之谈，中医认为养背等于在养我们身体的五脏六腑。为何秋天要养背？为何秋天要养背？还得从长夏说起。长夏在五行属土，对应脾，脾脏喜燥而恶湿，十月萝卜赛人参！这样搭配效果更佳，可别吃错了大家都知道，民间素有十月萝卜赛人参萝卜上市，郎中下市的说法。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是蔬中之最有利益者。确实，正值秋天，应季的白萝卜除了是老祖宗的7个小笑话，洞穿人生哲理清代著名的戏曲创作家李渔在闲情偶寄词曲下科诨中谈到我本无心说笑话，谁知笑话逼人来。好的笑话一字千意，简单的笑话里藏着大大的道理，笑着笑着便会发现人生真谛！今天为大家分享古人的7则小老是失眠多梦？你的梦里究竟藏了什么秘密？根据梦境推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，这是中医非常传统的一种诊法。千金要方中有言善诊候者，亦可深思梦意，乃尽善尽美矣。黄帝内经是第一部从梦象中探寻疾病的医书，它认为，气中医养生七忌，直击当代人的坏习惯！现在注意还不晚清朝养生家徐文弻曾在其所写的寿世传真中提出养生十忌。虽然时代早已不同，但其中一些内容依然符合中医理论，于今日还是存在借鉴意义。他从那个时代就指出养生是从生活中的细节开始，一定要避免老年八戒八最八不八一，句句是经典，再忙也要看当每个人步入中老年，会越来越希望自己身体更健康长寿。今天小编为大家整理了中老年长寿八戒八最八不八一，发给身边的朋友们看看吧，给他们带去智慧和健康！老年八不八一1。干不完的工作，停一手上这个标记，是肺不好的信号！一粥二茶三动作，养肺又强身中医常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄。因此，肺系一旦受损，很可能伤及全身。今天，小编给大家分享通过手诊判断心肺功能的方法，希望大家可以从