女大学生，宿舍里猝死！提醒三件事损伤心脏，年轻人也要注意

　　23岁的小何，已经在念大学四年级了，马上就要大学毕业的她，原本幻想着美好的爱情，成功的事业，幸福的家庭……
　　然而，这一切都在不久前成为幻影，留给小何的是小小的骨灰盒，留给小何家人的，则是突如其来的沉重打击，以及久久不能散去的悲伤。
　　小何原本是个多才多艺的姑娘，上大学期间一直在一家酒吧里驻唱，不少人都羡慕小何的好嗓子，能挣到钱，还能结交不少外面的朋友。
　　但是，也正是因为小何在酒吧驻唱，才认识了她不该认识的人——王先生。
　　王先生虽然已经快四十岁了，但人长的很年轻，风度翩翩，酒品也很好，偶尔会点歌让小何唱，每次还会给小何一些小费，出手很阔绰。
　　时间长了，小何就和王先生熟悉了，彼此喝起酒来也无话不谈了，小何会说一些学校里的八卦，王先生则诉说了自己婚姻的烦恼。
　　王先生和妻子是青梅竹马，但或许是在一起太久了，两个人的感情早就淡了，而且，王太太性格很跋扈，动不动就爱骂人，王先生经常下了班也不愿意回家，所以才会经常来酒吧。
　　都说女人有拯救情节，小何听了王先生一次又一次的诉苦后，对这个男人的婚姻不幸深表同情，甚至想给他真的爱情。
　　郎有情、妾有意，小何和王先生不知不觉走到了一起，这段不应该发生的感情曾带给小何不少快乐和幸福的感觉。
　　然而，好景不长，王太太很快发现了他们的事情，竟然跑到酒吧里打了小何，小何满心委屈，在宿舍里躺着养伤，突然接到了王先生的电话。
　　本以为会是一些安慰的话，没想到电话那头，王先生清楚地说：我们分手了，你以后不要再纠缠我了，要不是看你不要钱，你以为我会要你？女孩子还是要学会自重的，脸还是要有的，以后不要找我了！
　　话说的斩钉截铁，气得小何手都发抖了，她不相信这是王先生的本意，肯定是王太太逼他这么说的。
　　小何含着眼泪将电话拨了回去，接电话的却是王太太，随即是一阵破口大骂，说的要多难听有多难听。
　　小何握着电话说不出一句话，颤抖的嘴唇逐渐发青，胸口传来一阵炸裂般的刺痛，随即眼前一黑，昏了过去。
　　室友见状，又是掐人中，又是晃身体的，怎么都叫不醒小何，只好打了120，尽管小何被很快送进医院，但还是没能救回来。
　　医生说小何是突发心梗猝死的，小何的父母知道后，说是王太太害死了女儿，两家人在医院里打成一团。
　　医生看着十分无奈，王太太的刺激很可能是小何突发心梗猝死的诱因，但导致小何小小年纪就心梗的，还有她自己的不良生活习惯，比如熬夜、吸烟和喝酒。
　　提醒：三件事损伤心脏，年轻人也要注意
　　1、熬夜
　　熬夜因为疲劳过度会出现明显的心脏供血、供氧不足，心脏会出现明显的心肌缺血、回心血量不足，这时会表现出胸闷、气短、心悸等临床症状和表现。
　　如果严重熬夜，例如在夜间仍然从事剧烈工作时，就会导致神经系统功能紊乱，在交感神经和迷走神经失控时，心脏会出现心律不齐的症状，会出现频发室早、心律失常等。
　　另外，熬夜时会导致人体出现神经系统功能和内分泌系统功能失调，对于心脏同样有一定的危害。
　　2、吸烟
　　吸烟对心脏有很多危害，烟草中的尼古丁会刺激人体交感神经兴奋，使心率增快、心肌收缩力增强，导致心脏耗氧量增大，严重的可以导致心肌的急性缺血或是心肌梗死。
　　吸烟产生一氧化碳与血红蛋白结合形成碳合血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧能力造成氧合血红蛋白减少，从而引起机体缺氧。
　　长期吸烟还可以引起左心室收缩和舒张功能降低、心脏负荷改变导致心脏形态和功能的改变，出现心室重塑，严重影响心功能。
　　3、喝酒
　　酒精对心血管系统的影响是多方面的，健康人在饮酒以后，可以短时间抑制心脏的收缩能力。
　　饮酒能够使患者的心跳加快，血管扩张，对一些本身患有心血管疾病的患者尤为不利。
　　此外，相关的研究表明，长期大量的饮酒会影响心脏功能，导致酒精性心肌病，最后出现心脏功能衰竭，长期慢性饮酒的患者，心房颤动的发生率也很高。
　　养护心脏健康，远离心梗猝死，四种食物要常吃
　　1、桂圆
　　桂圆具有补益心脾、补气血、益智安神的功效，中医中常用来调理思虑过度、健忘、心悸、失眠以及神经衰弱等症状。
　　中医里，常用桂圆搭配小米、红枣煮粥，或搭配红枣、百合等炖汤，非常适宜心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸怔忡者食用。
　　2、莲子
　　《神农本草经》中记载，莲子＂主补中、养肾、益气力＂。
　　适量食用莲子，能补中益气、养心安神,非常适合神经衰弱之失眠、多梦者。
　　另外，莲子心具有清热除烦的功效，能祛除心火，缓解心火上炎导致的失眠、心烦、口舌生疮等。
　　3、黑樱莓
　　黑樱莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。
　　且黑樱莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。
　　用黑樱莓制成黑樱莓茶，每天泡水喝，可有效防止主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。
　　4、红枣
　　红枣对心脏是非常有好处的，现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强。
　　这样一来，供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
　　此外，红枣是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
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