《四圣心源》书中指出：＂木生于水，长于土，土气中和，则肝随脾升，胆随胃降＂，意思就是说，土气中和，肝胆脾胃处于功能协调正常的状态，那么就不会发病。反之，一旦出现邪在胆，木郁肝气侮土，脾气当升不升，胃气当降不降，肝不随脾升，胆不随胃降之时，就会出现一系列胃食管反流病的症状。而胃食管反流治疗是一个漫长的过程，在治疗时，病友们除了按照医嘱治疗，还可以自我调节。
　　情绪调节：胃食管反流患者，保持心情舒畅尤为重要, 应该学会自我疏导, 树立积极乐观的心态, 及时调节好心情, 帮助疾病早日康复。
　　饮食调节:
　　①对于肥胖的患者, 一定要控制饮食, 平衡营养, 尽快减轻体重。
　　②减少高脂肪膳食的摄入, 高脂肪食物可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素, 从而降低食道下端括约肌张力, 会使胃内容物易反流。
　　③忌食咖啡、巧克力、薄荷等食物。
　　④禁烟、酒。
　　⑤避免进食过冷、过热及甜酸辛辣等刺激性食物, 防止疼痛症状加重, 导致病情反复。
　　起居调节：
　　①睡眠时可以抬高床头 (约15-20cm) ，防止夜间反流
　　②睡前不食，晚餐与睡前的时间间隔不得少于3h。
　　③每餐后可以站立一会或散步, 借助重力促进食物排空, 避免剧烈运动。
　　用药指导：如服用PPI类药物，应该按照医嘱按时按量连续服用；尽量避免服用可降低食管下端括约肌张力的药物, 如普鲁本辛、颠茄、阿托品、氨茶碱、烟酸、异博定、心痛定、安定等。#胃食管反流病##饮食健康##中医##超能健康团#

夫妻房事后，不能做的3件事，有必要看看缠绵过后有的人倒头就睡有的人完事后立马洗个澡，有的休息休息再来一次但男人毕竟要比女人消耗体力，在放松之后千万别对自己身体大意，也许一个不经意的习惯就可能会让疾病趁虚而入。其实，性生千万别这样喝蜂蜜水，否则对身体有百害而无一利大家都知道蜂蜜能给身体带来许多好处，包括了润肠通便，容易被人体吸收，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏的负担，还可以起到排毒，美容，瘦身等功效。那么，大家是否知道蜂蜜水也是有禁忌的。大家用力过猛憋回去的尿，最后都去了哪儿？憋尿，是一种最基本的生活技能。有的人，憋着憋着就憋不住了更有很多人，憋着憋着就突然尿意全无了！曾有一项调查关于中老年人的憋尿情况，显示每个年龄段都有过夜间有尿不解强忍到早上起床后才秋风起，膏方来李良济第20届膏方节即将盛大开幕俗话说一夏无病三分虚，白露过后气温逐渐下降，虽然气候早晚凉爽，但人极易疲倦乏力等，这时节应注意养生，苏州人最讲究吃，也最讲究补。过了冬病夏治，就到了吃膏方进补的时节！随着人们生活条月经期间发热头晕头痛的女性注意啦女性朋友月经期间发热头晕头痛，不要单纯地以为自己是感冒发烧了，然后就吃一些感冒退热药，也有可能是你的体质造成的，证型不同症状也不相同，听听中医大夫帮你辨别证型。发热阴虚发热在经期会痛风不是男人的专利，就算不吃肉不碰海鲜，女人也有可能得痛风赵女士是个素食主义者，平时基本不碰肉类及海鲜，但是就在这几天，她的脚趾出现红肿，甚至肿得发红发亮，根本无法弯曲，脚指头有被无数针扎一样的疼痛感觉，不能下地行走，没有扭伤过，也没有被难道人类才是自然界的主宰？那可未必！肠道菌群说不定左右着我们大家好，我是孙益医生。每天一点健康科普，快乐生活每一天。大家都认为我们人类是自然界的高等生物，处于食物链的顶层，至少在生物界算是首屈一指的智慧型生物了，但是请大家不要自我感觉良好，拼配是对古树普洱茶的有效利用和保护古树茶的开发和保护是一对矛盾，随着央视古树茶乱象的报道及相关评论的刷屏，如何破解不喝古树茶不甘心，喝着古树茶不放心的尴尬，实现对古树茶资源的合理利用和有效保护呢？第一，充分认识古树买普洱茶，要怎么挑？茶是一种日常饮品，喝茶是一项个性化的休闲活动。什么是好茶呢？茶者万千适者为宜。只要你的鼻子说香！只要你的舌头说好喝！只要你的身体说舒服！那就是好茶。在浩如烟海的茶叶市场，面对琳琅满你真的会试茶吗？这些年，制作过上千吨茶，喝过上千种茶，阅茶无数，对茶的评价，越来越简单。值或者不值价，就是最终评价。而要评价一个茶，并不容易。即便千锤百炼，也不敢轻易下结论。评价茶的基本手段是试茶为什么，普洱茶在香港这么火？普洱茶虽然发源于云南，可将普洱茶以藏放转陈旧方式来品饮的却是广东省一带尤其是香港的传统。旧普洱茶不但作为港人的日常饮料，同时也通过香港大量出口到东南亚欧洲及美洲各地，使之成为普洱茶