范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

难道人类才是自然界的主宰?那可未必!肠道菌群说不定左右着我们

  大家好,我是孙益医生。每天一点健康科普,快乐生活每一天。
  大家都认为我们人类是自然界的高等生物,处于食物链的顶层,至少在生物界算是首屈一指的智慧型生物了,但是请大家不要自我感觉良好,到底是不是我们主宰这生物界,还是需要打个问号,为什么怎么说?相对于自然界的微生物,人类的数量实在是少得可怜,人体身上寄生着大量的微生物,我们所有的行为是不是完全是由自己主导吗?如果仔细去思考可能就是未必。我举个非常简单的例子,有些人突然感觉特别口渴,拼命想喝水,但是再怎么喝水都不能解决口渴的问题,那促使你去喝水的动作是不是完全由自己的大脑所控制吗?其实不一定,你体内的各种微生物可能通过某些途径促使你去喝水,我们一直认为他们仅仅是寄生在身体上,不会对我们造成什么影响,其实你不要小看这些微生物,所不定他们才是真正主宰我们的生物。
  1.数量惊人的肠道微生物
  人体身上的微生物非常庞大,为了更好的说明问题,我们可以选择一个最为典型的群体,那就是肠道微生物,肠道的微生物定植在人体的肠道中,形成一个非常庞大的微生态系统,其中包括各种原核生物,真核生物,各类病毒,这些所有的生物加起来的数量可能是人体正常细胞的10倍,想想这1:10的可怕比例吧,十个微生物针对这人体的一个细胞,不屈服就有可能被痛扁的节奏,那我们仅仅选取的是肠道里面的微生物,那么人体其他部位呢?不如皮肤?是不是不敢相信了!研究表明:健康人体的肠道中大约包含了3500多种细菌,这些细菌相互和谐共处,形成一个庞大的生态系统,这个生态系统保持稳定,才能让人体保持一个健康的状态,因为这些微生物代谢过程都会影响到人体的消化,吸收,免疫,甚至是遗产等不同的因素,千万不要小瞧了。
  2.肠道微生物重要的作用
  研究发现肠道菌群对于消化道,内分泌,心血管,甚至神经系统都具有十分重要的影响,随着研究深入科学家发现人体的中枢系统可能不是大脑,而肠道的微生物生态系统对人体的大脑具有非常重要的影响,甚至可以称为人体的第二个大脑。肠道菌群主要定居在人体的消化系统中,人体消化食物除了自身能分泌各种消化酶之外,肠道内的细菌也参与到其中,比如可以增强人体的消化能力,合成各种微量元素,比如维生素K,B,叶酸,泛酸,促进钙质,镁元素,铁元素发挥作用,同时通过发酵的作用将人体的膳食纤维,蛋白质等降解掉,从而为机体提供能源。
  除了提供营养之外人体建立的免疫能力,也就是对抗细菌病毒的能力很大一部分都是通过肠道内的微生物来锻炼,或者是来塑造的,人体的免疫系统与肠道内的微生物共同作用,构建出人体一系列的免疫细胞,从而建立其可靠的人体免疫力。还有现在讲究最多的是肥胖问题,之前很多研究重点主要集中在遗传因素中,其实肥胖跟肠道内菌群也是有密切关系的,研究发现肥胖人群内的肠道菌群厚壁菌门类的种群比较多,那么就会直接影响到脂肪酸的降解,这样导致人体大量吸收,那么肥胖在所难免。
  3.肠道菌群与痛风关系
  今天说到肠道菌群,那不得不说与痛风关系,之前很多理论认为痛风或者高尿酸血症跟人体的嘌呤代谢有关,或者说是人体的尿酸含量太高造成的,不过这仅仅是一方面的原因,现在研究发现人体肠道菌群失调,对人体的尿酸水平以及炎症反应也是有影响的,很多痛风患者体内的肠道菌群与正常人体相比较是不一样的,这种不同的表现就预示了肠道菌群跟痛风是有密切的相关性,也提示我们在治疗痛风的时候是否可以调节肠道菌群的微生态群,让其恢复到正常情况,这样就有助于我们治疗痛风呢?相关的研究正在深入,让我们拭目以待!
  谢谢大家耐心看完,不知道您还有什么问题呢,欢迎评论哦!留言必答。

治疗低热的清热解毒的中成药治疗低热的清热解毒的中成药体温在37。338之间为低热,持续4周以上者称长期低热。从病因分析,其中40由感染性疾病引起,57由非感染性疾病引起,3原因不明。清热解毒,是中医清热法之春困秋乏夏打盹,老犯困的人可以试试这些建议俗话说春困秋乏夏打盹。到春天,总觉得睡不够。老犯困的人可以试试以下9个建议。1。不在床上看书上网。同时,不要和伴侣讨论容易引起争论的问题,这样只会让你的大脑越来越兴奋。2。每天早睡艾灸大陵穴治疗失眠心悸癫狂口臭大家好,我是九选艾的小九老师今天给大家介绍大陵穴大陵穴归属手厥阴心包经,是本经的原穴,具有祛邪之功和扶正之力,有宁心安神的作用,对于心神疾病有很好的效果。大陵穴是十三鬼穴之一,能治腿脚抽筋,疼痛难忍,试试按揉承山穴,腿脚抽筋不再来足太阳膀胱经承山一取穴步骤第一步腘横纹下2寸(横纹中点到外踝尖为16寸,取其18),腓肠肌内外侧头之间即为合阳穴第二步从合阳穴向下3寸,腓肠肌两肌腹之间即为承筋穴。第三步伸直小腿或狼疮性肾炎是什么疾病,严重吗?狼疮性肾炎到底严重不严重,要结合临床表现以及实验室检查的特征,狼疮性肾炎分很多类型,有的类型是严重的,有的类型是不严重的,很多病人由于治疗不及时,所以发展到很严重的程度,比如蛋白尿欲求长生先寻仙草之九大仙草在中国修仙,长生,不老药等等的传说多不胜数,而现实中就有一些植物被誉为仙草。而九大仙草之名出自唐朝开元年间的道家经典道藏。下面我们一起来看看吧九大仙草之一铁皮石斛(又名黑节草)二百骨质疏松症一定是缺钙引起的吗?骨质疏松对于很多人来说一定不陌生,是一种以骨矿物质含量低下,骨微结构损坏,骨强度降低,导致骨脆性增加,易发生骨折为主要特征的全身性骨代谢障碍性疾病。大家普遍认为骨质疏松是由于缺乏钙一年四季应该喝什么茶,你知道吗?一年四季根据自然界春温夏热秋燥冬寒的气候变化,人体的生理功能也会产生相应的春生夏长秋收冬藏的新陈代谢规律变化,如果不能适应这一气候变化,四时之气便会伤及五脏,即所谓春伤于风夏伤于暑尿酸高了,可以这么降最近,中国疾病预防控制中心发表了关于我国成人高尿酸血症患病率的调查研究,结果显示,在20182019年度,我国成人高尿酸血症患病率高达14。0,其中,18岁29岁的成年男性患病率更早起感到口干口苦口臭,可能并非小问题,一定要重视应该有不少人在早上起来的时候会感觉到自己的嘴巴很不舒服,有点干又有点苦,即使刷了牙好像还是怪怪的,尤其是现在疫情期间,每个人都带着口罩,自己嘴里的味道闻得更清楚了。有的人会认为这就阿胶补血还是止血阿胶,神农本草经上品药,味甘平。主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼女子下血,安胎。久服轻身益气。一名傅致胶。未言补血,从什么时候起阿胶成了补血神药已不得而知,包括现在的很
宝宝晚上磨牙,是肚子里面有虫吗?宝宝睡觉睡到半夜,突然听到了啃核桃的声音?老人常说,晚上睡觉磨牙是肚子里有蛔虫,要吃打虫药?小雅上大学的时候,也有一个室友,晚上睡觉就咯吱咯吱的磨牙,说实话,在伸手不见五指的夜里,一岁多了还是戒不掉奶瓶怎么办?做好两件事,帮宝宝离开奶瓶美国儿科学会建议,宝宝在1周岁的时候应该逐渐停止使用奶瓶,18个月之前戒断奶瓶。这可把爸爸妈妈们给急坏了我家孩子不用奶瓶不喝奶啊,戒奶瓶简直比戒母乳还难啊!听说1岁以后吃奶瓶会造成2020年口腔清洁全国线上统一测试!快来看看你真的会刷牙吗?根据第四次全国口腔健康流行病学调查,成人每天两次刷牙率为36。1,12岁儿童恒牙龋患率为34。5,中年人牙石检出率高达96。7而世界卫生组织的健康牙齿标准是80岁仍然能有20颗不松为什么正畸期间更要加倍口腔清洁?正畸期间一定要注意口腔清洁。我有一个女同学,因为牙齿不太美貌,拉低了她的整体颜值。于是她就去正畸了,戴了钢箍牙套。钢箍牙套需要一直固定在牙齿上,所以刷牙很麻烦,不仅许多死角刷不到,吃完饭就刷牙对牙齿好吗?饭后刷牙可以把牙齿上的脏东西刷出来,但不建议吃完饭就刷牙!饭后口腔牙缝中都会残留许多食物残渣,如果不及时清理仍由它在口中发酵的话就会产生大量细菌滋生,形成牙菌斑,更严重的可能会诱发如何让孩子爱上刷牙,健康护齿?每次去看牙,我的内心是十分抗拒地,因为我害怕,呜呜呜小时候没刷好牙,现在蛀牙多多,还疼疼,如果时间能倒流,回到孩子时期我一定要努力刷牙,不偷懒。可惜呀,这只能在梦里想一想了。乳牙跟如何让孩子爱上刷牙,健康护齿?每次去看牙,我的内心是十分抗拒地,因为我害怕,呜呜呜小时候没刷好牙,现在蛀牙多多,还疼疼,如果时间能倒流,回到孩子时期我一定要努力刷牙,不偷懒。可惜呀,这只能在梦里想一想了。乳牙跟让父母做正畸是什么体验?父母慌了随着父母的年纪日益增涨,他们的牙齿健康也会大不如从前,特别是过了50岁这个阶段后,不少人的牙齿都有了明显的脱落或坏死,咀嚼效率大不如前。如果症状较轻的话,那做好日常牙齿护理和佩戴牙高血压的人夏季如何健康生活夏天在大家的期待中如约而至,最近30C左右的气温让人们享受到久违的阳光的同时,也感受到阳光的火辣。高温的室外和清凉的室内(空调房)形成鲜明的温度差,让人们体表感受到非常的舒适,但是三伏天在水里加点酸甜苦辣,喝的更健康今年7月份开始,我国就要进入三伏天时期,而今年的三伏天有些特别,是双中伏加长版,也就是中伏之后还会再闰一个中伏,总历时40天。初伏2021年7月11日2021年7月20日,共10天如何正确的姜健康进行到底冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?吃生姜的时候需要注意什么?需要去皮吗?我们请到了青岛颐健堂的李娜老师,给我们来做专业点评。青岛颐健堂小儿推拿李娜