饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》：＂脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之。脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也。＂
　　因此其病因有三方面：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。 今天和大家说说，女性脾虚。女性脾虚的话，会出现营养障碍引起腹泻，还会出现怕冷的情况，有的患者还会出现白带异常，月经不调，长期脾虚的女性，较同龄人衰老的很快。
　　脾虚调理是一件长期的事情，从形式上有：注意保暖，饮食科学，情绪要保持乐观等等。另外今天也给大家介绍几味调理脾虚的中药。
　　1、白术
　　补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
　　 2、党参
　　补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
　　 3、西洋参
　　补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
　　 4、人参
　　大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、 神经 衰弱等症，提高免疫功能，促进 疾病 的康复。
　　 5、黄芪
　　补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、 便秘 等实热症者忌用。
　　以上几味中药，对于调理女性脾虚，补气血都是有不俗的效果，大家可以参考着使用，例如，西洋参可以泡水，人参可以取小支和一些肉类炖煮，进行食疗等，但也要注意禁忌的地方。

如何预防糖尿病足糖尿病足是糖尿病一种严重的并发症，糖尿病足对糖尿病患者的健康危害很大，糖尿病足患者的年死亡率为14。4，而截肢（包括大截肢和小截肢）后的5年死亡率高达40。，我国糖尿病足的终身发病年纪大后，睡眠竟成一件奢侈事？3种食疗方助你有个好睡眠在很多人眼里睡一场好觉，已经成了很奢侈的事情。随着生活节奏的加快，越来越多的人都没有办法享受睡眠，面对失眠多梦半夜惊醒虚汗频发的情况，越来越多人开始在生活食品中寻求助眠效果的方子，你喝的牛奶是真牛奶吗？来看医生怎么说浦东医生话养生医生多喝牛奶，少吃甜食。市民可是，牛奶不也很甜吗？这样的对话，上海市第七人民医院营养科医生王思雨碰到了好几次。询问了品种后才发现，在很多人眼里，牛乳饮料也是牛奶。那可不是牛奶啊，那常喝黄芪泡水，这5个问题一定要搞清楚谣零零计划黄芪有哪些功效和作用？黄芪，中药材，属于豆科植物，以根入药，味甘，性微温，归脾肺经，具有补气固表益气养元扶正祛邪养心通脉健脾利湿之功效，药用历史悠久，是补中益气之上品。此壹健康经验裙带菜一周可以吃几次？裙带菜生吃还是煮熟吃昨天在超市买海带的时候，看到海带旁边放了一些裙带菜，说起来我也有很久没有吃过海菜了，不知道还有裙带菜这种食物，还蛮新鲜的，准备自己买裙带菜来吃了，请问裙带菜一周可以吃几次呢？下面一零食是垃圾食品不能吃？错！零食吃对了也能防病！这5个关键01hr零食吃对了也能防病！从上述研究数据不难看出，早餐后的最佳零食是水果类，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节身体的新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险而在任何一餐想要保护自己的胃部健康，生活中做好以下几点，或能养胃护胃随着生活节奏的变快，许多人面对着巨大的生活压力，生活逐渐失去了规律，因此在饮食方面都并没有太过注意，久而久之，由于不规律不健康的的饮食习惯而对肠胃功能造成了影响。因此在平常中无论大误区四糖尿病患者不能吃水果科普误区四糖尿病患者不能吃水果。有些人认为，糖尿病患者不能吃水果，否则会使血糖增高。正解糖尿病患者是可以适当吃水果的。因为水果中所含的果胶等物质具有降低血糖的作用，水果中果糖的代谢一生吃10万顿饭，为什么有人吃出一身病？四个实验告诉你原因虽然大家天天吃饭，但在吃饭这件事上，可能很多人都没吃明白。第一口饭吃什么吃饭要吃多久吃到几分饱晚餐什么时候吃比较好，你每天的选择，都会对身体带来直接的影响。医生和研究人员们为了探究吃小米有助于降低患糖尿病的风险糖尿病是目前人类最主要的健康威胁之一。据估计，2019年全球有4。63亿人罹患糖尿病，意味着平均每11个成人中有1个是糖尿病患者，到2045年全球糖尿病人数将跃升至7亿人。我们知道远离脑梗塞，请记住，走路两坚持，晚上三不要，你的血管才会更好才43岁，就因为脑梗塞住进了医院，而且遗留了右侧肢体活动障碍的后遗症，宇哥说，现在连生活都不能自理，感觉自己就是个废人。问题来了，为何才43岁就罹患了脑梗塞？归根结底，还是不健康的