原来炒莴笋不是直接下锅炒的,大厨教你一招,莴笋鲜嫩爽脆不发黄
导语:原来炒莴笋不是直接下锅炒的,大厨教你一招,莴笋鲜嫩爽脆不发黄,绿油油的特别好看。
这个季节的莴笋,感觉比平常的都要鲜甜,可能是到了冬天下霜的季节,莴笋都特别好吃。现在这个季节,感觉吃白萝卜、大白菜和莴笋都很适合。天气干燥,而白萝卜、莴笋和大白菜也都是含水量特别多的蔬菜。
我爱吃莴笋,就喜欢莴笋鲜嫩爽脆的口感。夹起一块放进嘴里,那清脆的声音在口腔中不停回响,特别过瘾。莴笋的营养价值特别高,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾、镁和膳食纤维。
说到炒莴笋,相信很多人都跟我一样,把莴笋直接放进锅里炒,炒完后才发现,莴笋被炒得发黄。本来莴笋就是绿油油的颜色,看着那青翠的颜色,特别有食欲,可以一旦被炒黄了,就感觉食欲不振。为什么很多菜品都追求"色香味俱全",答案可想而知了。后来经过多次试验,我才发现:原来炒莴笋不是直接下锅就炒的,大厨教了我一招,今天把大厨教我炒莴笋的方法都分享给大家,用这一招来炒莴笋,莴笋鲜嫩爽脆不发黄。
炒莴笋
素炒莴笋的详细制作步骤:
1,准备1-2根莴笋,削皮。如果选择的莴笋嫩一点,只需要把皮削掉即可。如果莴笋比较老,削掉皮后还需要再把莴笋肉中的白色"硬骨"也去掉。接着把莴笋切成菱形,切的厚度要均匀一点。接着切点大蒜和小米辣备用。
2,起锅放入半锅清水,水开后放入切好的莴笋,下锅焯水1分钟。
3,把莴笋捞出,放到流动清水中冲洗一下。这样做的目的是:高温的莴笋突然遇到冷水,可以使得莴笋既能保持绿油油的颜色,还能保持鲜嫩爽脆的口感。这也是莴笋不能直接下锅炒的原因,多加焯水和用冷水清洗这个步骤,莴笋青翠绿油油,看着就很好看。
4,重起锅倒油,放入辣椒和蒜蓉炒香,接着放入莴笋,快速翻炒均匀。接着就可以加入食盐、鸡精等配料调味。
5,炒至莴笋约9成熟,即可出锅享用。一道绿油油又爽脆的炒莴笋就制作完毕。
炒莴笋烹饪技巧总结:炒莴笋时,莴笋直接下锅就错了,正确的做法是:先把莴笋下锅焯水,汤汁7成熟。然后把莴笋捞出,放到流动清水中冲洗一下,用这种方法来炒莴笋,既能使得莴笋可以保持青翠欲滴的颜色,还能让莴笋的口感更加爽脆。喜欢吃莴笋的朋友不妨试试这方法吧,太实用了!
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