有关菠萝，你知道吗？吃菠萝补维生素C吗在水果里，菠萝的维生素C含量并不高，只有18毫克100克，维生素C含量比它高的水果有一大串儿，比如猕猴桃草莓橘子橙子柚子芒果木瓜另外菠萝的其他营养也不突出，比如所夏季湿气重老人难受怎么办？5妙招除湿方法，教你甩掉湿气夏季高温天气但是也伴随梅雨季节，所以天气的湿度也很大，在这样的环境中，很多老人会胸闷呼吸不畅心悸疲倦乏力等。老年人该如何防湿气首先在饮食上要注意合理搭配，适当多食用一些可以利尿除湿营养均衡概述1膳食营养对健康的必要性大自然中的生物为了生存就需要食物，这是一个亘古不变的事实。但食物中含有一些特定的物质和营养素，这一概念是最近几百年才出现的。英国内科医生詹姆斯林德（1716立秋了，你的心脑血管还好吗？掌握这5点预防意外发生立秋，是二十四节气中的第十三个节气。立秋来临代表着秋天要来了，暑去秋来，天气马上要凉爽起来，酷暑已经慢慢开始退去，但是依然还在三伏天，所以白天天气依然会燥热一段时间。正值夏秋交替的泡脚对肾脏有好处？掌握这5点才能事半功倍提起泡脚大家都不陌生，都知道泡脚对身体好，但是泡脚为什么会对身体好？很多人却说不出原因，还有究竟怎么泡脚才是正确的方法呢？这篇文章告诉你答案。脚上分布着丰富的穴位，这些穴位与人体的睡觉可能增肥？掌握这些方法，睡眠中也能悄悄变瘦上期聊到睡眠不足容易导致肥胖，那睡得多对体重有什么影响？一般人每天合适的睡眠时间是8小时左右，超过这个合适的时间也同样会引起肥胖，所以睡得多也并不会减肥。睡的时间久，人的活动就相对长期纯吃素危害多，老年人要适当补充这些肉类老年人由于其自身代谢比年轻人要缓慢，造成很多老年人以素食为主，生怕吃肉容易得高脂血症。事实并非如此，一味吃素会导致老年人各方面的问题，如增加抑郁症心血管疾病的发生率，选择对的肉并且韭菜能补肾？怎么吃更健康？今天来说一说韭菜适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培，生命力比较顽强。韭菜含有维生素C维生素B1维生素B2尼克酸胡萝卜素碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1。5克你了解医嘱说的普食是什么意思吗？竟然有如此多知识点之前讲过了流质半流质软食等，今天说一说普食吧。普食就是普通饮食，就是和健康人平时饮食内容基本相同的膳食。普食必须营养充足，各种营养成分都能满足患者需求，使患者能达到营养平衡。同时普肝硬化伴食管胃底静脉曲张怎么吃？需要了解的快进来看看肝硬化常常会引起食管胃底静脉曲张，食管胃底静脉曲张是由于门静脉高压引起食管和胃底静脉血液循环障碍，血流压力增加，导致食管和胃底的静脉扩张迂曲，形成静脉曲张。如果一旦出现曲张的血管破痛风急性发作期如何应对？牢记这5点，远离痛风痛苦痛风急性发作期，指血尿酸增高，以关节出现红肿热痛等临床症状为特征的阶段，一旦出现这些症状，就代表着患者出现了急性痛风发作。一旦出现这些症状，该如何应对？首先立刻去医院，让医生进行处