最近网上对低钠盐的讨论可以说是非常激烈的，有说低钠盐能降血压对心脑血管好，有说低钠盐是＂送命盐＂吃了会高钾血症，还有说低钠盐只是商家提出的一个噱头，和普通盐没有区别。至于这些观点是真是假，我认为可以花点时间剖析剖析。
　　低钠盐对高血压有帮助吗？
　　回答问题之前我们来看看什么是低钠盐。低钠盐是以加碘盐为基础添加了一定量的氯化钾的食用盐，一般低钠盐中有20%-30%的氯化钾。就目前国内数据统计来看，氯化钠是导致高血压的最大元凶，而用氯化钾替代一部分氯化钠，那么就可以一定程度上降低钠的摄入，保护心脑血管。
　　医学顶刊NEJM也有发布过相关文章，认为把家里的盐换成低钠盐，可以预防心血管病减少死亡率。我国临床上也有做过统计研究，如果将家里的盐换成低钠盐，那么中国每年至少40万人口不会因心脑血管疾病而提前死亡。所以低钠盐对降血压是有很大帮助的，为了自己身体健康，还是更建议摄入低钠盐。
　　低钠盐，这四类高血压人群别碰
　　低钠盐虽然是能起到降血压的作用，但是它本质上还是需要通过肾脏去排泄。以下人群就应该特别注意不要过度补充钾，避免出现高血钾症。服用利尿剂的降压人群。利尿剂大多数都是起到排钠保钾的作用的，本身体内钾就在积累，过度补钾反而危险。比如服用螺内酯类、 氨苯蝶啶等。服用血管紧张素抑制剂的降压人群。 血管紧张素抑制剂药物如常见的 普利类如 赖诺普利、依那普利、沙坦类药物如 缬沙坦等都不适合过度补钾。高血压合并肾病人群。肾损伤算是高血压带来的一个并发症，往往这类患者肾功能都不好，而人体90%钾离子都是通过肾脏排出的，过度的钠、钾摄入非常容易出现危险。高血压合并糖尿病人群。
　　低钠盐真的有这么神奇吗？
　　客观地说，低钠盐对预防心脑血管疾病有一定帮助的，但我们不必盲目迷信低钠盐的效果，想完全靠低钠盐达到降压的作用还是不靠谱的。单纯增加钾的吸收是不行的，日常饮食更应该注意的是降低钠的摄入。
　　像日常中的咸肉、红肠、海鲜干货、腌制品、海带、紫菜这些也是属于高钠食品，在补钾的同时也要避免这些食品的摄入！
　　我是小何医生，分享一些中医疼痛方面的健康知识，如果觉得我的作品对你有帮助，可以关注我了解更多！图源于网络，如有侵权，联系删除。

失眠，常见中成药如何选择？失眠，中医称不寐。中医治疗失眠有虚证和实证之分。形体瘦弱，面色差，神疲乏力，气短，懒言，健忘多属于虚证。烦躁易怒，口苦口干，胸闷，肚子胀，便秘，小便黄等属于实证。虚实不同，其失眠的牛超岗松煎水泡脚可以治脚癣我是个循规蹈矩的上班族，在一个公司一待就是78年。公司各方面的待遇都不错，但唯独有一个规定让我受不了，那就是得穿工作装，且必须得配皮鞋。衣服我倒是无所谓的，但78月分的夏天，地表温红眼病警示脑出血这些脑病危险信号，你应该知道脑血管病是致死致残率很高的疾病，早发现早治疗是减少危害的关键。本文总结了一些容易被发现的，表现在眼耳鼻口等五官的症状，便能更快的识别疾病，提高预后。张婶的儿子过两天结婚，张婶这几天夏天吹着26度的空调，也不停流汗，这种情况中医会怎么说？人们天一热就爱出汗，尤其是小铃铛这样的微胖界人士，夏天一动一身汗，让人浑身难受。出汗是正常的生理现象，但小铃铛发现对于出汗，周围朋友有各种困惑空调开到26度，我也经常出汗，这样正常常吃夜宵伤胃又伤身，甘草红参汤帮你治疗消化道疾病夏季到了，大晚上呼朋唤友一起去吃夜宵，是很多人常做的事。但大多数人不知道的是，伴随美味而来的，还有巨大的危险！吃夜宵吃吐血？武汉47岁的赵先生，上大学时养成了吃宵夜和熬夜的习惯，参孩子2岁还流口水正常吗？粗心家长需要注意这4类情况曾几何时，我一直以为2岁左右的小朋友流口水，是再正常不过的事情了。因为自己小时候，好像就是这样过来的。要不是这个夏天，我带着娃娃到陕西表姑家走亲戚，可能到现在都还不知道，这是一种病年仅30岁，女子确诊子宫肌瘤！子宫肌瘤是咋回事？3个原因勿忽视子宫肌瘤是由于子宫平滑肌细胞增生而形成的，是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，35岁以上妇女约20患有子宫肌瘤，但因多数病人临床症状不明显，所以临床报导的子宫肌瘤发病率远低于实际脚气真菌怎么治才能根除？2个简单小方法，彻底治好不复发导语夏天到了，有人的脚开始犯病了，天气闷热，经常下雨，会让我们常穿运动鞋的脚变得又痒又痛，脚面生出一片片白皮屑，让人看了直叫害怕。患者本人也不好受，他们的脚像隔夜的海鲜，发出阵阵臭别再后悔感染艾滋病了，远离艾滋病，医生忠告3种行为最好不要有医生，怎么办，我才知道我的男朋友他有艾滋病，我会不会也感染上艾滋病啊，您快帮我检查检查，我不想得艾滋病，我还这么小。25岁的小涵最近交了个男朋友，男朋友非常的体贴，对自己百般呵护，经常反酸烧心嘴巴臭，不一定是胃病，大多可能性是幽门螺杆菌幽门螺杆菌（Hp）感染力强，当定植在宿主体内后不加强治疗，则难以根除，而HP的感染会导致机体患上更多疾病，其中口腔和胃部是HP的主要繁殖场所。HP也称之为阴性细菌，鞭毛多且呈螺旋弯12岁女生有月经却看不到阴道口？这是为什么？小郑今年刚满十二岁，也是刚来月经，但是却发现自己的月经时间和量非常的不规律，有时候一个月来一次，有时候又快两个月才来一次。于是，小郑的妈妈就给小郑检查了一下下体，结果却发现看不见小