到了老年阶段最重要的是积极提高抵抗力，增强器官功能，才能生活质量高，远离病痛困扰，但是，有不少人却出现老年痴呆症，作为神经系统退行性变引发的疾病，其影响明显，严重时会让老年人生活无法自理，甚至引发多种并发症。因此，要了解疾病的预防方法，通过好的方式维持大脑健康状态。
　　1、戒烟戒酒
　　要有效预防老年痴呆症，应该做好的事情为戒烟戒酒。很多人从年轻时就大量吸烟喝酒，有害物质不断获取，脏器会受到损伤，大脑也不例外。而到了老年阶段若能改掉错误习惯，减少有害物质获取，或许还有挽救的机会，否则喝酒的过程中会影响血压变化，加速大脑血管病变，而吸烟过程中烟草燃烧释放一氧化碳，会影响大脑的氧气提供，这样大脑功能下降的风险大。
　　2、健康饮食
　　要真正拒绝老年痴呆症，应该从饮食入手，通过坚持正确的饮食原则让健康有保障。很多人老年痴呆症出现，原因是饮食错误成为了加速器，经常在饮食过程中摄入对大脑健康不利的食物，有这方面的隐患，特别是爱吃油炸类食物，可能会摄入里面的重金属物质损伤大脑。另外，高糖，高脂肪食物获取过多会让血液粘稠，身体发胖，一旦大脑部位的血液循环出现障碍，营养物质无法及时提供，也会功能降低，还需饮食控制好来调节身体。
　　3、坚持运动
　　到了老年阶段出现痴呆症的可能性增加，若可以积极锻炼身体，或可以有效预防。本身运动是维持机体健康的方法，通过锻炼身体能提高抵抗力，加强代谢，也可以让血液循环保持良好。
　　另外，在运动过程中身体会面临着考验，很多的运动动作需要大脑不断思考，保持活跃状态，这样对大脑功能增强是有帮助的。若一点运动量都没有，身体逐渐发胖，慢性疾病患病率高，也会加速大脑病变。
　　4、多动脑筋
　　遇到事情冷静处理，思考解决的方案，无形中可以活跃大脑细胞，达到增强大脑功能的效果。很多人长时间不动脑思考，遇到事情保持回避的态度，总是放空自己，但是人的大脑是重要的指挥官，许多指令需要大脑发出，支配身体去完成，如果没有动脑思考的习惯，久而久之会让大脑生锈，进而功能降低。为了预防疾病，应该养成多思考，多活跃大脑的好习惯。#医联媒体超能团# #清风计划#

骨折需要大补，所以经常性地进食骨头汤，少吃蔬菜饮食，对吗？骨折之后该如何进食呢？在民间就有这样一种说法缺啥补啥，所以，骨折了要多喝点骨头汤，这对吗？其实，如果饮食均衡，适当多补点骨头汤也是对的哦，但是如果一味地多喝骨头汤等偏油腻的食物，缺清热化痰法治疗失眠失眠除了会影响人们正常生活工作学习，还能加重或诱发心悸胸痛眩晕头痛中风等。严重的失眠，会给我们带来极大精神和身体的痛苦，并且很多人对安眠药产生了依赖。前面介绍了因情绪失调导致的失眠鸡蛋白糖能治感冒方9加味桑菊饮主治微热，咳嗽，口微渴，舌苔薄白，脉浮数。方药桑叶15g，菊花15g，杏仁10g，桔梗10g，连翘20g，甘草6g，薄荷3g，川芎15g，荆芥10g，防风10g。用法病痰饮者，当以温药和之金匮要略云病痰饮者，当以温药和之，此乃治疗痰饮病之大法，对此治疗原则的理解可谓仁者见仁，智者见智。笔者对此也有些浅薄的认识，希望与同道共同学习探讨。从痰饮病的形成角度来理解清邹澍曰正确认识这5个穴位，有效改善寒性体质手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。也是元气不足的典型表现跟着红楼梦学夏季养生红楼梦是中国古典四大名著之一，有中国封建社会的百科全书传统文化的集大成者等美誉，其中不乏关于古人度夏养生的描述。近日，笔者就书中养生方法向十堰市人民医院中医医学中心副主任主任医师杨喝骨头汤能补钙？和你息息相关的几大说法，都是真的吗？药师辟谣人活在世就难免生病，关于疾病在坊间都会有这样那样的传闻，有用的可以救人于水火，没用的却可以危及人生命，在这里就有几大传闻，带你揭秘到底是真的吗？传闻一藿香正气水可以治中暑？网传藿香立秋过后，这三种蔬菜要多吃，应季而食，平安顺利度过秋天大家好，立秋一过以后，也就意味着夏天走到了尾声。气候也开始有了明显的温差，但是白天依旧很炎热干燥，到了晚上的时候又特别冷，每天早上凌晨的时候，还有一丝凉意，属于换季的季节，身体多少到了45岁，早晚坚持3要3不要，长寿不是难事到了45岁，早晚坚持哪3要3不要，长寿或许不是难事？1要稳定好体重大部分中老年人伴有身体发福，这跟新陈代谢速度减慢以及各个器官功能降低有关，另外运动量太少暴饮暴食以及高脂肪饮食都会真红患者在日常生活中，遇见这些情况要事事小心真性红细胞增多症虽然病程缓慢，但如果治疗方式不合适，病情加速发展可能转变为骨髓纤维化和白血病。除此之外，还有一些因素也会加重真红病情，那么真红患者还有哪些注意事项呢？真红患者需要注健康术语暑秽解读暑秽是由暑湿夹秽浊之气入侵而成。暑多兼湿。临证指南说天之暑热一动，地之湿浊自腾。人在蒸淫热迫之中，若正气或有隙，则邪从口鼻吸入，气分先阻，上蒸清肃不行，输化之机失于常度，水谷之