之前讲过了流质、半流质、软食等，今天说一说普食吧。
　　普食就是普通饮食，就是和健康人平时饮食内容基本相同的膳食。普食必须营养充足，各种营养成分都能满足患者需求，使患者能达到营养平衡。
　　同时普食还应该做到食材多样化，美味可口，但是虽然普食和正常人饮食差不多，还是要考虑患者自身特点，不使用过分油腻和辛辣的食物。
　　体温正常或体温接近正常、消化功能无障碍、恢复期对饮食无特殊要求的患者都可以吃普食。
　　怎么配制普食
　　配制应该以合理、均衡的营养为前提。
　　食材多样化，采用科学的烹调方法，做到色香味俱全，以增进食欲。
　　不使用刺激性强的调料品。
　　不宜用难消化和易产气的食材。
　　普食的营养分配原则
　　每日食物所提供的能量在2200~2600Kcal，其中蛋白质应该占总能量的12%~14%，而碳水化合物的能量应该占总能量的60%~65%。
　　每日蛋白质应该摄入70~90克，而碳水化合物应该摄入350~450克，这里面包括了要摄入的杂豆及谷薯类。而每日摄入的蔬菜量应在300~500克，水果量应在200~350克。
　　总之，普食接近正常人所吃的，所以食材要多样化并且营养丰富，合理膳食。

糖尿病患者到底有多难受？不死的癌症绝非浪得虚名糖尿病患者到底有多难受糖尿病被称为不死的癌症，实际上，大多数在门诊或病房里看到的糖尿病人都很开心，他们看上去完全不像病人，但是随着症状的加重，患者会感到难受，接下来，为大家详细。糖出淤泥而不染的莲花，没想到还有这么多药用荷花又名莲花，多年生水生草本，它既可观花又可观叶。出淤泥而不染的品格深受人们喜爱。荷花是在每年的五六月开花，花的颜色丰富多彩，有红色粉红色黄色白色复色等，花形花色婀娜多姿，高雅脱俗伤寒论聚类法六经欲解时选自吴雄志著吴述伤寒杂病论研究三阴经在夜间，三阳经在白天。三阴经是从晚上9点到早上7点。三阳经是从凌晨3点到晚上9点。太阴欲解时，从晚上9点到凌晨3点，所以太阴之为病，时腹自痛，消夏天到了，凉血止血的食物有哪些我们知道，当我们身体体温过高的时候，血液流动的速度也是相应的会加快的。血液流动加快，可以帮助促进新陈代谢，但是如果速度过快的话，也是会有不好的影响的。所以这个时候就需要进行凉血止血胃部痛剧，呕吐酸苦，夹有咖啡色物，不能进食，大柴胡汤医案贾某某，男，60岁。患胃溃疡已多年不愈，近因气恼，又复发作。胃部痛剧，呕吐酸苦，夹有咖啡色物，不能进食，大便已五天未解。西医诊为胃溃疡有穿孔可能，劝动手术治疗，其子不肯。脉弦滑有力这种豆胜过肉！比核桃还补脑，现在吃最好，千万别错过编者按蚕豆又名罗汉豆胡豆等，是春末夏初食用的蔬菜，5月份的蚕豆口感最佳。蚕豆含有丰富的胆碱等营养物质，具有益气健脾增强记忆力利湿化滞逐风邪的功效。不过蚕豆不可生吃，脾胃虚弱者不宜多建议女士春季要多吃3谷6菜，合理补充营养，元气满满过春天巾帼芬芳，美丽绽放，女神节就要到了，各位小仙女们平日里不但要应对工作，还要照顾一家老小的生活，工作的压力与生活的烦恼，偷走了她们太多的精力，一些爱美的女性朋友为了让自己充满元气，会春天万物生发，为何你还在脱发？又该如何应对？一到春天，头发突然掉得很厉害，尤其是头发比较长的人，洗头都能掉很多头发。为什么这个季节这么爱掉发？换季的时候，尤其是天气由冷转暖，人的新陈代谢会更活跃一些，其实是激素水平有所提升，四种野菜，从小吃到大，春天饭桌必备野菜进入4月，天气渐渐变得越来越暖和，春天的野菜也都开始变老了。很多初春时期吃的野菜，例如荠菜二月兰等都老了，不过野外还有很多其他的野菜可以吃。今天要说的这几种野菜，很适合春夏之交的季春天里的第一养生野菜大家好，今天三月二十九日，星期二，阴，兰州市第三次抗疫的第二十四天，小区封闭式管理也已经十一天了，昨天今天我们小区都不用做核酸检测，说明疫情情况是有所好转的，但是越是这样越不能掉以春天把这3种肝毒排干净，整个人都变了，脾气好睡眠好气色好每逢春季，不知道各位在赏春享春的同时，是否也会受到春气的侵扰呢？而之所以会出现春气侵扰的问题，主要是因为春季性主疏泄，而如果我们的身体在冬季时过分补益的话，就会使身体很难把往昔那些