芡实，一种益肾固精补脾除湿的天然补品，内附食疗粥新鲜的芡实，因状如鸡头，所以又称鸡头米，古人把芡实作为日常的粥膳药膳，兵荒马乱之年，也可充当备粮，三伏池塘沸，鸡头美可烹。这种食物，壮如鸡头，却是益肾固精补脾除湿佳品。炎炎夏季，微喝茶有讲究绿茶升阳气乌龙助消化普洱益睡眠（建议收藏）百岁国医大师路志正路老每天必喝三杯茶，但依据时间不同，所饮品种也不一样，其中除蕴含天人合一的顺时养生观外，还体现了重视调理脾胃的养生理念。早晨绿茶早晨喝绿茶，有助于阳气升发，使心神这种病越来越年轻化，照镜子时请多留意（建议收藏）高血脂是一种慢性代谢性疾病，被比喻为是人体当中的隐形炸弹，因为当体内血脂升高时，很有可能会诱发各种心脑血管疾病的出现，使脑梗心梗猝死等突发，对人体健康造成极大的威胁。1眼睑长出黄色气血不足，6大中成药气血双补（建议收藏）气血不足的状况十分常见，中医认为气可以推动血液运行，同时血可以运载气，所以中医临床上一般是气血双补。气血两虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。补气血作用较好的食物有黑芝麻蒸大米时加1物，美味健康又减肥！俗话说，人是铁饭是钢。但对于很多患有糖尿病高血压的中老年人或者想要减肥的小姐姐们来说，米饭也太给力了。怎么吃一点，血糖就上去了？体重也上去了呢？要知道，100g煮熟的米饭，卡路里大电脑族开车族夜猫族劳动族喝水有讲究？1分钟读完全明白！1。夜猫族研究发现，日夜颠倒的生活作息，会影响身体的免疫系统，除了睡眠障碍，还会对肝肾造成伤害，加快老化。建议夜猫族多摄取B族维生素，可安定神经消除疲劳提供能量。体力茶西洋参三七香滋阴养肝，健脾理气猪肝豆腐汤猪肝含有丰富的营养物质，是理想的补血佳品之一，具有补肝明目养血营养保健等作用，可用于血虚萎黄夜盲目赤浮肿脚气等。豆腐味甘咸性寒无毒。宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散爱上花草，健康养生的首选！药补不如食补，食补不如饮补。生活中最健康最简便的方式莫过于每天都吸取水分来呵护滋养我们的身体。欢迎关注我们并发私信营养。将有多款养生类书籍赠送。久居喧嚣的都市，任何人都会对悠闲的乡这四种植物名字里都有姜，别乱吃！它们的功效你要明白1。生姜姜属植物的块根茎。做酱菜都用嫩姜，药用以老姜为佳。味辛性微温发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。在遭受冰雪水湿寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪感冒和尚全年吃素，仍逃不过这种病！素食你真的吃对了吗？全年吃素的和尚竟然也会高发心血管疾病！在我们的印象中吃斋念佛，不沾酒肉，身体应该健健康康，起码高血脂高血糖都很遥远的嘛！可这出家人是禁吃肉的，但胖和尚却经常碰到，他们患心脑血管疾病生津润肺增智补脑？这种被称为智慧果的水果不要再生吃了！烟台地处山东半岛东部，属于暖温带大陆性季风气候气候温和，日照充足，雨量适中，空气湿润。土质细而松软，有机质含量0。90左右以上。非产适合瓜果生长。仲秋过后，迎来了烟台果农最忙碌的季