文：萧筱
　　最近天气逐渐变凉，稍不留神就容易出现咳嗽流鼻涕，来一碗雪梨炖冬瓜，食补胜过滥用抗生素哦！
　　雪梨大家应该都不陌生吧，它的果实呈圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，风味浓甜、爽口，是一种常见的水果。
　　据《本草纲目》记载：梨者，利也，其性下行流利。并具有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用。雪梨不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃雪梨能预防便秘。
　　大家对雪梨都不陌生，但是冬瓜也有止咳消痰的功效可能大部分人就不知晓了，《滇南本草》中说：＂冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。＂凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
　　因此，冬瓜雪梨两味的碰撞可以说是那些肺热咳嗽，干咳，喉咙痒，喉中带痰最佳的＂对症下汤＂了！
　　下面我们就来了解一下雪梨冬瓜汤的制作过程吧！
　　食材准备：
　　雪梨、冬瓜、柠檬
　　制作过程：将雪梨去皮、切块备用，由于雪梨遇空气时容易氧化，可以将雪梨放入柠檬水中。将冬瓜去皮、去瓢、切块备用。将雪梨和冬瓜一起放入锅中炖，还可以放入红枣和枸杞哦！用大火煮沸，小火慢炖30分钟即可，是不是特简单。
　　健康科普：
　　1.雪梨+油腻、冷热食物：可能会对身体造成不适。
　　2.雪梨+西红柿：可能会导致腹泻。
　　3.雪梨+白萝卜：可能会影响甲状腺功能。
　　4.雪梨+螃蟹：可能会引起腹泻。
　　5.冬瓜+赤小豆： 冬瓜和赤小豆同食，会使平常人排尿陡然增加，非常容易导致脱水。
　　6.冬瓜+醋：醋会毁坏冬瓜中的营养元素，减少营养成分。
　　7.冬瓜+红鲫鱼： 同食 减少营养成分。
　　8.冬瓜+草鱼：同食会导致排尿增加。 我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。

脸疼到底是什么病我们都知道三叉神经痛的主要表现就是头面部疼痛，而在我们的生活中，除了三叉神经痛，还有很多疾病同样也是头面部疼痛，只有对他们的症状清楚了解，才能做出准确判断，减少由于我们对疾病疏忽引得了三叉神经痛？这些缓解方法你一定要知道随着天气转凉，又到了三叉神经痛的高发期，那种刀割针扎电击样剧烈疼痛，导致患者不敢说话吃饭喝水等，对患者的生活工作造成严重影响，并且还会在心理产生极大阴霾。如此剧烈的疼痛，那么在日常牙疼与三叉神经痛，痛彻心扉三叉神经痛，也叫作面部神经痛，在老百姓的通俗叫法里，也叫作脸疼。在疼痛发作的时候，很容易被误认为是牙疼。因为都是异常的疼痛难忍，部位也相同。很多三叉神经痛的患者，被拔掉了几颗甚至满红糖姜水的功效与作用排毒暖宫红糖姜水的功效与作用有哪些？它具有化淤散寒暖胃健脾缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙铁等人体必需的矿物质与微量元素。下面PCLADY健康编辑就带大家一起来了解。1。红糖姜水的功效与作用中医教你看唇色识别健康如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇是人们身体上所有器官中第一时间把身体健康状况展露出来的窗口。没有任何保留和隐瞒，你身体健康与否，身体状况良好与否，都会一览胃病反反复复怎么办？营养师常吃3道养胃菜，胃会一天比一天好现代生活节奏紧促，许多都市人常常饮食不规律暴饮暴食最容易引发胃部不适。养胃这件事不容忽视，那么哪些养胃食物最适合霜降食用呢？1山药排骨汤山药排骨汤是生活中比较常见的养生汤，功效非常现在的人怎么流行吃黑蒜，黑蒜是什么？保健养生不妨吃吃神奇的黑蒜，香糯好吃，保健养生不妨吃吃看！大蒜作为常见的调料之一，因为含有硫化物，冲人的气味使它成为人们的社交杀手。但大蒜的营养非常好。含有丰富的蛋白质低聚糖多糖类和硫化物等营养物蜂蜜水适合什么人群喝呢？蜂蜜虽好但这几类人建议少吃或者不吃导语在炎热的夏天，一份蜂蜜桂花紫薯冻会给你带来无限的惬意，此外，白萝卜炖蜂蜜，蜂蜜柠檬水，蜂蜜柚子茶，蜂蜜香油冲淡，红枣蜂蜜煎饼等等，都是难得的美味。如果你觉得上述的很多做法都非常如何治疗颈椎病？颈椎病的症状及治疗颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使饭要七分饱，健康才能常光顾，如何做到只吃七分饱？总是听身边的长辈说，想要健康，吃饭只需七分饱就好，可是真的用在实践中才发现，想象都是美好的。确实，吃饭前已经做好了心理建设，不管怎样只需要吃到七分饱即可，毕竟健康更重要。但是真的开经常出汗的人，这些出汗的好处你知道吗？不妨看看说起出汗，真的是有人欢喜有人愁。尤其是到了炎热的夏季，出汗是避免不了的现象，很多女生特别讨厌这样的现象。不仅会弄花了自己的妆，而且出汗后衣服会贴在身上，那种黏腻的感觉真的很难受。所