文：萧筱
　　这道菜可做汤也可做菜，真的是一举两得，只需要再准备一道主食就可以开饭了，宝宝一次吃不够。
　　除了有以上几个好处，还有以下功效哦！
　　那就是补铁的功能，鸭血中含铁量较高，容易被人体吸收利用。
　　特别适合处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女。
　　制作过程也特别的简单，保证你一学就会！
　　将买回来的鸭血洗干净、切成你喜欢的形状，就是那么任性！
　　豆腐最好选嫩豆腐，这样宝宝吃口感会好一点。
　　也是切成你喜欢的形状哦！
　　我喜欢用西红柿做汤底，不单单是因为它的颜色好看，还有很重要的一点，那就是它含有的维生素C可以帮助铁吸收。
　　将西红柿的外皮用开水烫掉，因为我担心它体表残留的农药清洗不干净。
　　洗净之后切成小块备用。
　　锅中倒一点点油，然后将葱姜倒入锅中，炒香后倒入西红柿翻炒，然后再倒入水煮沸。
　　将切好的鸭血、豆腐倒入锅中用小火煮，水要没过鸭血和豆腐。
　　里面可以加点别的菜，比如：香菇、白菜、菠菜等。
　　有的人说豆腐不能和菠菜一起吃，但是小剂量的添加是没有问题的。
　　加入适量的调味品，然后等水少一半的时候就可以了出锅了。
　　这时候上面可以撒点香菜、香葱，增加美感！
　　好了，一锅两吃已经做好了，要是再来点主食就更好了。
　　蒸一笼杂粮馒头，就着鸭血豆腐，我觉得我能吃好几个！
　　以后再教你们做杂粮馒头，关注我，不错过每一天的美好清晨。
　　健康科普：
　　教你如何挑选新鲜的鸭血？
　　1、由于鸭血容易造假，家人们最好到正规超市购买。
　　2、鸭血比起猪血颜色要暗，弹性较好，而且有一股较浓的腥臭味。
　　3、真鸭血细腻而嫩滑，没有那么多空隙。我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活，吃好每一顿早餐。
　　关注我，让你享受每天的美好清晨。

头发太长，会吸走身体的营养？养生君，您好。我是一名孕妇，因为我家附近没什么像样的理发店，所以自打怀孕以后我就没剪过头发。现在头发越来越长，我老公和婆婆每天都在我耳边唠叨，让我赶紧去剪头发，否则身体营养会被吸走4个部位出汗，暗示身体有大问题，其中一个是中风前兆出汗这事儿吧，是再平常不过了。尤其像现在热到快融化的天气里，妥妥的出门5分钟，流汗2小时。在这个汗液肆虐的季节里，就跟大家来聊一聊汗人为啥会出汗？汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分为大汗洗澡时应该注意什么，多搓这6处，除湿气助睡眠减轻腰背痛慢慢的你会发现，2020年已经快过去四分之一了，时间过得飞快。三月底了，天气渐渐回暖，逐渐感受到了春天的气息。随着我们国家多数城市对这次疫情的逐一解封，想必大家日常劳作一定做了不少洗这3种澡，毁睡眠招湿气越洗命越短！天热最易中招老话常说人睡三觉，命比纸薄，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。事实上，洗澡对健康的影响也很大洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。不性生活时大汗淋漓，是身体太虚？吃饭睡觉汗多是病吗？猝不及防，2021年已经来到7月，夏天结结实实地来了！夏天是个属于吃货的季节，各路美食闪亮登场西瓜荔枝小龙虾烤串（图源网络）同时，夏天也是个暴汗的季节，每个人都免不了要和汗打交道。中国女人的乳房正被这6件事摧毁！尤其第1件很多人还在傻乎乎地做女同胞们，谁不想拥有一个丰满挺拔的胸部？想归想，可别为了美胸，而在自己的乳房上随便做文章。比如去美容院做个按摩保养，上养生馆来个精油护理，甚至再整个丰胸药吃别以为这是在给乳房保健，肠道不好的人，这5种食物要少吃肠道是否健康直接关系到人体健康，肠道主要是吸收消化的场所，所以一些肠道疾病及饮食习惯都会导致肠道功能异常，因此肠道有病变或是功能异常会导致肠道内食物无法及时转化吸收排除，所以会导致想长寿，先养肝！春季肝火旺，4个养肝方请收好春季最容易听到一个词肝火旺。很多人一到春季就爱上火，咽喉肿痛全身乏力眼屎多，失眠烦躁头晕头痛，这都是肝火旺盛的表现。春季和肝火旺有什么必然的联系？春天在五行里面与肝相对应的五行是一它是中华九大仙草之一，煲汤加一点，滋阴生津，缓解口干舌燥有一种中药材，它不从地里生长，而是依附并生存在树木或石头上，它就是石斛。在古代，石斛被视为上品，是中华九大仙草之一。石斛最先记载于本经，中医认为其味甘性微寒，具有生津养胃滋阴清热润14065430268被誉为国人血管健康的手机号码14065430268，是首都医科大学心血管病研究所所长胡大一教授提出的针对心脑血管疾病的健康密码。掌握了这个密码，并按其建议过健康生活，未来患心脑血管病的危险因素将降低90。医学懒人也长寿！这样休息效果堪比运动，快来看健康逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要兴师动众，适当停下自己的脚步去偷个懒。在休息中轻松实现养生效果，不费事也能长寿。最易犯的5个运动误区01走得多人在剧烈运动时，