轻度心衰患者应尽量选择易于咀嚼消化的软食；对于中、重度心衰的患者（体力活动明显受限制，即使室内活动或如厕、穿衣等都会出现疲乏、喘累症状，需卧床休息者），多选择半流质、流质食物，以减少进食时的体能消耗量和耗氧量，减轻胃肠道负担。
　　1.限制钠盐摄入
　　选用低盐、无盐、低钠饮食可以预防和减轻水肿。过多摄入食盐易导致血容量增加，从而加重心脏负荷。轻度心衰患者每日摄入食盐量应少于5g，中度心衰患者食盐摄入量为2g，重度患者食盐摄入量为1g（可购买相应容积的盐勺，以准确测量）。低盐饮食即每天摄入食盐2g以下；无盐饮食即烹调时不添加食盐及酱油；低钠饮食除烹调时不添加食盐及酱油外，全天主副食品含钠量低于500mg。服用大量利尿剂时，可适当增加食盐的摄入量。
　　2.控制饮水量
　　为减轻心脏负担，多数研究者主张适当限制心衰患者每天饮水量（包括饮水、汤类食物、水果中的含水量）和输液量，以不超过1.5L为宜。与此同时，限水也可能对心衰患者造成口渴、口腔干燥等不适症状，可通过漱口、嚼口香糖等方式来减轻症状。对于心衰患者的限水量，最好根据个体每天排出液体量来调整，基本达到＂出入平衡＂。
　　3.少量多餐、不宜过饱
　　进食量过多会引起胃肠过度充盈，增加心脏负担，诱发心律失常或心绞痛等不良后果。心衰患者应少量多餐，细嚼慢咽，每天5 6餐。
　　4.食物应易于消化
　　心衰患者活动量明显减少，消化系统功能减弱，因此选择易于消化的食物，既可减轻进餐时的体力消耗，也有助于减轻胃肠道的负担，利于食物消化吸收。患者进食时，应避免生冷、坚硬、油腻及刺激性食物。此外，患者要少吃豆类、薯类、南瓜等产气食物，以免肠道产气增多，引起腹腔饱胀不适，加重心脏负担。
　　5.补充含钾食物
　　心衰患者服用利尿药后，尿量会增加，导致体内钾离子排泄增多。缺钾可引起肠麻痹，易诱发洋地黄（强心药物）中毒，因此长期应用利尿剂的患者应多吃含钾丰富的食物，如蘑菇、紫菜、油菜、橘子、香菇、香蕉、红枣等。

钟南山69岁急性心梗，84岁仍身体硬朗！做到四点，你也能带病长寿疫情期间，我们又再一次重新认识了我们的抗疫英雄钟南山。已经84岁高龄的钟南山院士，在武汉疫情刚开始，就立即奔赴一线，带领大家抗击疫情。除了佩服钟老高超的医术和旺盛精力，我们更加为他钟南山心脏支架15年，84岁仍身体健壮，四点养生经，值得学习近日，抗疫英雄钟南山被授予共和国勋章荣誉。84岁的钟老，一身西装，身材挺拔，步伐如风，再一次备受关注。84岁的年纪还能这么健康，和他的养生经密不可分。他还顽皮地说大家都知道，我年纪35岁疾病缠身，为何85岁却全身无病，身体硬朗？离不开这三个习惯父亲是一名医生，他经常用自己一个病人的故事，去鼓励身边人要学会养生。从35岁时疾病缠身，到现在85岁还全身硬朗，无病无痛，每天还绕着公园走3公里。儿女和医生都为他点赞！谁不养生，谁封城前一天我和老婆从武汉返乡，隔离第40天了，还会感染病毒吗？1月22日，我和老婆从武汉回来安徽老家，今天已经是在家自我隔离的第40天了！由于我们两个抵抗力比较强，出远门有戴口罩的习惯，加上一直比较宅，从武汉回来之前没有去过医院等人员密集场所阳气足，少生病！40岁后，阳气渐衰，每天做这4件事，阳气充足！阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖生长发育衰老和死亡的决定因素。一个人的阳气越充足，免疫力就越强，身体也不会被疾病侵袭。反之，则会抵抗疾病能力下降，诱发各种疾病。40生气1小时熬夜6小时，爱生气的人最爱生五种病！再忙也要看看生气是我们每个人都会有的经历，但经常生气对健康的危害也是不容忽视的。生气1小时熬夜6小时心理学家通过病例分析发现生气1小时造成的体力与精神的消耗，相当于加班6小时。很多人都会有这个人老腿先衰！40岁后，不论男女，每天做这4件事，能延长膝盖寿命养树先养根，养人先养腿！腿有劲，才能寿命长。生活中我们不难发现，长寿老人几乎都步履稳健行走如风。因此，只有养好腿，晚年生活质量便会大大提高。现代人出行都是开车或者坐车，上班经常久坐女人肝净漂亮，男人肝净强壮！春季养肝，这四点是关键！女人肝净就漂亮，男人肝净就强壮！在五行中春季属木，肝也属木，两者对应。春季万物复苏，阳气升，养肝更加事半功倍。春季养肝最好的3种蔬菜。1韭菜。韭菜是春天最好的蔬菜之一，有人称它为春中老年人，夏季猝死高危人群！医生远离猝死，这几点要做到每年到夏季，都是心脑血管疾病的高发时期。刚进入6月中旬，各大医院心血管疾病患者就持续猛增，迎来一年当中的高峰期。发病人群大多是高血压人群，心脑血管人群，长期熬夜的人为主，中老年人居心内科医生也没能救回发病母亲，突发急性心梗，一定要学会自救！用尽了一切努力，还是没有抢救回急性心梗母亲，心内科刘医生埋头痛哭，因为已经错过了最佳的抢救时机尽管已经看淡生死，但还是没想到会发生在母亲身上！刘医生是市内有名的心内科医生，几乎每天命由心养80岁大爷，为何心脏年龄只有40岁？只因长期做这三件事疫情之前，我每天去公园跑步时，都会遇见一个老大爷，80岁了，说话声音很洪亮，在公园拉伸慢跑还能一次做十个俯卧撑。连续碰到几次后，大爷很热情的和我打起了招呼，他每天早上都要来公园慢跑