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你认为的春捂秋冻不一定是养生,秋冻你冻对了吗?
爸妈经常劝解出门骑车上班的儿子,天气凉了多穿一件衣,别冻坏了身子儿子总是说,没事,我不冷闺女总是喜欢穿着露肩露肚的衣服,夏天便罢,可是进入中秋,让爸妈看着总是会唠叨,换件衣服吧!闺
走路也能降血糖?掌握好这5点,你也可以做到
1张先生,58岁,目前体重77kg,身高178cm,体重处于健康体重,十个月前体重在90kg,血糖有波动,空腹血糖在6。17。0之间,餐后血糖在7。811。1之间,在知道自己血糖不
吃了这么多年饭,居然不知道食物的进餐顺序也有讲究,快来了解
还记得有句古话吃饭先喝汤,到老不受伤,这应该是我们听到的最早的一句有关吃饭先后顺序的谚语了。以前大家都不会明白这句话的意思,后来也有人说,如果吃饭先喝汤,不会冲淡胃液,对胃不好吗?
尽早改变这11点生活方式,40的痴呆症都可预防
前一段时间的热播剧都挺好中的苏大强我发现现在的好多事都想不起来了,但越是以前的事情,倒记得很清楚,苏明玉得知父亲得了老年痴呆症后,紧跟爸爸,以防走丢,在与爸爸的相处中,看到自己父亲
中风发病原因竟是长期吃这5种食物!还是早了解早预防的好
十一假期,有了足够的时间到公园各广场去散步,在公园广场看到最多的除了运动锻炼的中老年,就是家人推着轮椅搀扶着学走路的脑中风患者。奇怪的是看着中风患者的年龄都不是很大,大约在4559
它是预防2型糖尿病关键性的指标,做好这点,远离糖尿病
2020年最新数据显示中国成人居民的糖尿病病率为12。8,近一半成人血糖异常。全世界大约每11名成人中就有一名2型糖尿病患者。2型糖尿病目前已经成了家喻户晓的疾病,所以预防真的很重
您了解益生菌吗?营养专家符合这5点才是真正的益生菌
益生菌这个词,最近无论在网络上还是生活中都是非常的火我们常常听到有关益生菌的广告,比如含益生菌的牛奶,含益生菌的乳饮料等等,那这些产品是不是都是益生菌产品?益生菌如何有益健康以及什
如何吃出新意健康的年夜饭?营养师来支招
中国传统,自古以来在春节都要好好地准备一桌丰盛的年夜饭,猪牛羊。鸡鸭鱼肉样样不能少,以这样的形式来迎接新的一年,有些为了所谓的讨吉利做出了一桌子的各种肉类食品,然而这样丰盛的年夜饭
它是改善健康的多面手,却被很多人忽视!营养师教你如何吃它
人类食物除了含有碳水化合物脂类蛋白质矿物质维生素等营养素之外,其实含有数百种的其他化学物质,都有助于慢性病,就像今天我要说的主角膳食纤维一样,虽然它比其他的营养素晚进入营养学的领域
都说白萝卜和胡萝卜不能一起吃,是真的吗?营养师告诉你真相
生在大西北的人可能都会记得有一种日常美食,就是臊子面,特别是在寒冷的冬季,无论是你在外面受了多寒冷天气的刺激,受了多少委屈,只要回家吃到一碗妈妈妻子做的臊子面,身上一切寒冷与不高兴
肾病有哪些症状呢?
用于肾病类型的不同以及不同患者的个体差异,患者早期呀可以没有症状,但也可以表现出血,尿蛋白,尿水肿,高血压等典型的症状。一。血尿那可用肉眼看到红色的尿液,多为一过性,也可为化验检查
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几块钱一瓶的甲硝唑,合理使用,或可改善这5个问题,了解下
夏方养生指南说到甲硝唑,相信大家都听说过,这一名字在日常生活当中非常常见,这也是生活当中常用的消炎药,对于女性滴虫性阴道炎,有着非常奇妙的疗效,所以甲硝唑又有另一个名字叫灭滴灵。而
中国14亿人口,经常呆在室内使用空调的人群将近10亿
健康养生第一条当然是睡觉了,是所有中医流派公认的健康第一标准,最佳时间是晚上11点之前到早上5点之后,这是天人合一的观点,这样跟随着太阳的运转,自然界万物都是合乎自然顺应自然,随着
女性经期,适合吃这3种食物,需避免2种食物,早了解早受益
生活中,越来越多的人,开始注重起了养生,而养生往往也有很多讲究,甚至体现在衣食住行的方方面面,很多人若不对此多加了解,往往就会使养生效果大打折扣。女性在月经期间,若想好好养生,就需
女性喝咖啡,究竟是加速衰老还是延缓衰老?答案让人意外
衰老是一个无法避免的过程,每一个人都要经历,然后对于大多数爱美的女性来说,他们无法接受自己正在一步步变老这个事实,因此开始感到焦虑,迫切的想要保持住年轻的容貌。随着年龄的逐渐增长,
女性身体3处越脏,往往寿命越短,若能干净一处,也值得恭喜
对于女人而言,身体干净,不仅能够给自己的形象加分不少,而且还可以给自己的健康加分。但是,很多女性并没有注意到这一点。一般来说,女性的身体,有3个部位越干净,越能够说明自己具备了健康
老得慢的女性,一般有4个共性,不妨对照看看,希望你也是
皮肤以及器官的正常运行是维护健康生命体征的主要营养指标,女性根据自身体内的基础代谢率以及体重从而决定饮食当中的营养素摄入,植物性雌激素和水溶性膳食纤维是体内内分泌器官和肠胃蠕动活力
患哮喘十年,每因寒冷或气候骤变而发病,麻黄细辛附子汤医案
钟某某,女,46岁。患哮喘十年,每因寒冷或气候骤变而发病,此次因劳动后汗出着凉而起。诊见恶寒,无汗,呼吸急促,喉中有哮鸣音,胸闷,咳痰清稀。舌苔白滑,脉象沉迟。辨为冷哮。由素体阳虚
除了变迟钝,盐吃多了身体还会有这4种表现
很多人一定听过这句话我吃过的盐比你吃过的饭还多。其实这恰巧反映了中国人饮食的重口味,对咸绝不吝啬。不过,盐吃多了并不是件好事,骨质疏松高血压心脏病中风胃癌等疾病都与此相关。盐吃多了
体内有伏邪,春季要少碰发物
春回大地,春意盎然,随着气温的逐渐回暖,不少春天独有的蔬菜鲜果应季上市。人们纷纷邀朋唤友赏美景,尝美味,乐在其中。江苏省中医院消化科主任徐陆周主任中医师提醒,对于特殊体质的患者,一
春捂秋冻,春季养生要顺其自然
一年之计在于春,春季也是养生的好时节。春季养生要顺其自然,注意春捂秋冻饮食辛温夜卧早起舒展筋骨调养精神。一春捂秋冻俗话讲春捂秋冻,也就是春不忙减衣,秋不忙加冠。春季暖气初生,寒气未
睡觉时,突然腿抽筋,是缺钙了吗?医生这3个原因,请不要忽视
爱乐养生相信大家在生活当中,都有过腿抽筋的症状,尤其是上了年纪的中老年人,抽筋现象比较常见,尤其是在晚上睡觉的过程当中,出现抽筋的问题,也会严重影响睡眠质量。腿抽筋可以说是生活当中