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老年人腿软无力的5大原因和缓解方法

  随着年龄的增长,老年人身体的各项技能都会不断的出现退化,而且有些老年人还会出现双腿酸软无力的现象,有些严重的患者还可能影响到正常的行走和站立。因此老年人在出现腿无力的情况下,一定要引起重视,并且要及时找出原因然后对症进行治疗。那么老年人腿无力,到底是什么原因引起的呢?
  1、脑血管病变导致的急性发作
  对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧,如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛,则要排除是否由脑血管疾病引起,因为脑血管疾病可能出现偏瘫。
  2、腰椎管狭窄引起的伴腰腿疼
  老年人腰腿病是常见病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经,伴有肢体麻木,最后也出现疼痛。
  3、颈椎脊髓病变引起的踩棉花感
  有的老人感觉双下肢没劲,走路像踩棉花,深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点,就会觉得吃不消,好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题,需要到医院做一个霍夫曼征检查。
  4、帕金森病引起的笨拙僵硬
  帕金森病还可能表现为行动迟缓,患者也会感觉走路没劲,其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感,肌张力增高,走路不灵活。
  5、老年人走路腿发软并不一定缺钙
  腿发软是指正常行走或上下楼梯时,膝关节突然觉得使不上劲,腿也发软,并伴有剧烈的疼痛,有种想跪下或摔倒的感觉。专家提示,中老年人出现腿发软的症状,可能是膝盖周围的软组织受到疼痛刺激时突然发生的痉挛造成的,引起痉挛的原因主要有以下几种。
  5.1、关节运动损伤所致: 如果运动不当,半月板就会出现损伤,如果下肢负重、足部固定、膝关节微屈时,就会引起半月板撕裂的现象。半月板损伤后就会出现腿发软、膝关节疼痛的等症状。
  5.2、关节慢性疾病所致: 如果膝关节受到外伤或长期摩擦后就会引起膝关节脂肪垫充血、肥厚或并发生炎症现象,从而使膝关节活动受到限制,引起腿发软的现象。
  5.3、关节退行性改变: 中老年女性朋友容易患膝关节骨性关节炎,也就是通常所说的骨刺。当炎症刺激膝盖周围的软组织时,肌肉就会出现突发痉挛的现象,从而导致关节发软、疼痛的症状。
  那么,该如何有效缓解呢?
  1、干洗腿可缓减老人双腿无力
  用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍,可使关节灵活,步行能力增强。每天坚持做此项运动,还可预防下肢静脉曲张、下肢肿及肌肉萎缩等。
  2、甩腿可缓减老人双腿无力
  一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两条腿轮换甩动,每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力,或麻木、下腿抽筋等症。
  3、揉腿肚可缓减老人双腿无力
  以双手紧挟小腿肚子,旋转揉动,每侧揉动20—30次,两腿交换6次。此法能疏通血脉,加强腿部力量,防止腿脚乏力和酸痛。
  4、扭膝可缓减老人双腿无力
  两脚平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动数十次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下乏力、膝关节疼痛。
  二毛有话说:很多老人在出现腿脚无力的情况后,就误认为是自然的生理现象,其实大多数情况下是因为身体缺乏某种营养元素或者出现了某种疾病所引起的。老年朋友在日常生活中一定要注意观察自己的身体状况,一旦出现异常情况就要及时进行检查和治疗。

大黄如何降肌酐?名医解答首先要知道肌酐是怎么来的名医解答肌酐高是怎么回事?肌酐是肌肉分解的一个代谢产物,是体内代谢的毒素,一般由肾脏内肾小球过滤后排出体外,一小部分肌酐通过肠道排泄。肌酐高就意味着肾功能下降,意味着尿毒症,肾衰竭高血压如何预防肾衰竭?当出现这几个特征就要小心了,尤其是肌酐高血压和肾衰竭是相生相克的关系,高血压会损伤肾脏,肾衰竭同样会损伤心脏。高血压的危害往往是在十几年二十几年后昭显出来的,其中对肾脏造成的危害非常大同样的,许多肾衰晚期的病人,最严重看故事,学中医悬壶传第二回山楂丸消食出奇效近日正是梅雨季,天气就像猴子的脸,说变就变。日中时还是大晴天,哺时却又阴了下来,天空堆着一团乌黑的云,一丝风也没有,让人闷的难受。苟富贵才把最后一个患者送出门外,转回医馆时,看到门假如家里有个中医,会建议孩子高考前怎么吃考前吃对了,记忆力越来越棒,考出好成绩!壶小悬掐指一算,又快到一年一度的考试季。随着社会对教育的愈发重视,考试的重要性对于学生来说,不言而喻。想必孩子们和家长最近也都像热锅上的蚂蚁看故事,轻松学中医悬壶传第一回一剂理中汤疗腹痛新平城里有东西南北四条大街,大街之下还有八巷,巷之下又有七十二弄。天青弄就是城东的一处小弄堂。弄尽头有一栋二层小楼,不知何时开了一家医馆,医馆正门上悬着一方黑匾,上面用古篆体写着济春捂秋冻能不能冻?食白润肺都要吃啥?中医教你白露养生近几日,清晨和夜晚寒意越发浓了,夜间空气遇冷凝结成白色的水珠附着在树木花草上,晶莹剔透,白天时阳光却尚热,转眼白露已至。白露这个节气我们要怎么养生呢?春捂秋冻?众所周知春捂秋冻,秋全人类都吃三七养生?三七的功效禁忌你都知道吗?中医深度来剖析你高血压吧?吃点三七好诶跌打损伤?喝点三七粉马上就消肿了血脂高?吃点三七粉还能降血脂现如今三七受到了广大中老年人的追捧,自行服用三七的人越来越多,出现了三七热现象。但大多数人往往只趣谈中医揭开ampampquot药引子ampampquot神秘面纱,教你如何使用药引子这是一篇有文化的科普。自古中医开的方子里,总有一到两味药引子,少而精,在整张方子里起了画龙点睛的作用。那么,到底什么是药引子呢?中医配方讲究君臣佐使。其实,药引子大概相当于使药。同天气渐凉,又到了贴秋膘的时候,中医教你怎么做最养生秋,不仅有秋风萧瑟,层林尽染的美景,还有五谷飘香,硕果累累的美食。吃货们,贴秋膘的时候又到了!为什么要贴秋膘?大多数人在夏季因为天气炎热,且盛夏暑湿,出现脾胃功能减弱的现象,胃口差睾丸炎偏爱什么样的男性?众所周知,睾丸对于男性来说是很重要的杏器官,它是精子的主要发源地。当睾丸生病后,比较常见的就是睾丸炎,而睾丸炎的发病率并没有前列腺炎尿道炎等那么高,所以,很多男性往往忽视了睾丸炎的精液稀是小蝌蚪太少了吗?又是什么原因造成的呢随着社会生活压力的增大,负面情绪较大,其中男性同胞背负着巨大的压力,经常加班熬夜导致睡眠时间在不断减少,身体也过于疲劳,而这些都会不同程度地影响雄性激素分泌,从而导致精子减少或缺乏
明天上手术台,今天怎么吃?在肿瘤治疗过程中,手术是最常见的治疗手段。但是很多肿瘤患者一听到要手术,还是难免慌了神。有的开始紧张地吃不下饭有的害怕下不了手术台,手术提前前一天还在胡吃海喝,生怕以后吃不到了不管肝病术后小食谱人如果不能吃好,就不能好好的工作,好好的学习,食物不仅仅给我们提供饱腹感,最主要的是给我们身体提供能量及所需要的各种营养素,今天给大家推荐两个小食谱,希望大家能喜欢。草菇炒牛肉原料雪梨不清肺!协和专家击碎肺癌谣言,真正养肺方法只有这一种近年来,随着医学科普知识的普及,吸烟的危害也广为人知。而对于很多老烟民来说,既没有勇气戒烟,也想避免吸烟的危害。此时,一些诸如雪梨清肺葡萄排毒酸性体质致癌,碱性体质防癌的言论便应运暗示腋臭的症状有哪些信号现在社会,腋臭病的女性患者要高于男性,所以,女性是腋臭病的高发人群,大家都在寻找解决方法,那么暗示腋臭的症状有哪些信号一起来了解一下。1家族病史。若是遗传狐臭,则会有家族病史。2气哪些因素和腋臭的形成有关虽然说腋臭病不会给患者造成什么身体伤害,但是患者可能受到耳鸣的折磨。那么腋臭疾病都是因为什么因素发生的呢?接下来就请为大家介绍下腋臭的形成因素有哪些。1汗腺性臭汗症顶泌汗腺只存在于狐臭初步症状有哪些狐臭也就是我们经常说的腋臭,给患者的生活和工作都带来了极大的困扰,造成了一定的心理障碍,尤其是在夏天,遇到高温腋窝出汗,气味就会更大,那么,狐臭初步症状有哪些呢?1腋窝汗多。很多人你还不知道么!经常拔腋毛可引起狐臭发生较多爱美的女孩在夏天会将腋毛刮掉,有些后天性狐臭患者正巧在刮腋毛后散发出异味,便错误地认为自己的狐臭是由于刮腋毛引起的,其实刮腋毛不会引起狐臭。但不要拨腋毛,拔腋毛会损害皮肤的全整如何才能发现腋臭的症状呢据调查腋臭是大多数人们都讨厌的疾病之一,因为腋臭的症状使腋臭患者很痛苦也很难接受,从而变得自卑,那么腋臭到底有些什么样的症状呢?只有了解了腋臭的症状才能找到准确的治疗方法。1气味是治腋下狐臭费用受哪些因素影响人人都有一颗爱美的心,特别是对于一个正值青春年少的女孩子。狐臭给她们带来太多的问题,身体代谢加速,腋下过度出汗,散发出令人不悦的难闻的味道,夏季加重,手术剥离汗腺治疗狐臭效果不错,首都国医名师郭志强教授崇阳学术观点在妇科疾病中的应用郭志强(19402020),男,北京中医药大学东直门医院主任医师教授,首都国医名师,第三六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事妇科医疗教学及科研工作50余年,对诸多妇科首都国医名师郭志强教授崇阳学术观点在妇科疾病中的应用经验3崇阳学术观点在妇科疾病中的应用3。1指导识病阴阳相济,阴基阳主,妇人之体阴常不足,阳亦常虚,故在认识妇科疾病时,要重视阳气,尤其是肾阳在其中起到的重要作用。阳气是推动生长发育的动