人如果不能吃好，就不能好好的工作，好好的学习，食物不仅仅给我们提供饱腹感，最主要的是给我们身体提供能量及所需要的各种营养素，今天给大家推荐两个小食谱，希望大家能喜欢。
　　草菇炒牛肉
　　原料：草菇300克，牛肉200克，洋葱40克，红彩椒30克，姜片少许
　　调料：盐、鸡粉、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、水淀粉胶、食用油各适量
　　做饭：1、洗净的洋葱切块；洗好的红彩椒去籽，切块；洗净的草菇切十字花刀，第二刀切开。
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　　2、洗好的牛肉切片，加入食用油、盐、料酒、胡椒粉，拌匀，加入水淀粉，腌渍入味。
　　3、沸水锅中倒入草菇，汆煮断生后捞出，再往锅中倒入牛肉，汆煮至去除血水及脏污，捞出。
　　4、另起锅注油，倒入姜片，爆香，放入洋葱、红彩椒，倒入牛肉，放入草菇。
　　5、加入生抽、耗油，将食材炒熟，注入清水，加入盐、鸡粉、水淀粉，翻炒至收汁即可。
　　强筋健骨，增强免疫力。
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　　牛肉的营养价值很高，除能益气补虚外，还具有补肝明目的作用，尤其适合肝病手术后的患者进行调理，可以将牛肉加红枣炖煮食用，对病情恢复大有益处。
　　草菇花菜炒肉丝
　　降脂降压、养肝抗癌。
　　花菜的维生素C含量极高，能促进肝脏解毒，增加抗病能力，提高人体免疫力，还可促进肝脏的自我修复和再生能力，对肝病的恢复非常有帮助。
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　　原料：草菇70克，彩椒20克，花菜180克，猪瘦肉240克，姜片、蒜末、葱段各少许。
　　调料：盐3克，生抽4毫升，料酒8毫升，蚝油、水淀粉、食用油各适量。
　　做法：
　　1、草菇切开；彩椒切丝；花菜切小朵；猪瘦肉切丝，加料酒、盐、水淀粉、食用油，腌渍入味。
　　2、锅中注水烧开，加盐、料酒、草菇，煮约4分钟，放入花菜，加入食用油，煮至断生，倒入彩椒，略煮片刻，捞出；用油起锅，倒入肉丝，炒至变色，放入姜片、蒜末、葱段，炒香。
　　3、倒入焯过水的食材炒匀，加盐、生抽、料酒、蚝油、水淀粉，翻炒入味即可。
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姚荷生脏腑病证的要点小白郎中中医医案医话学中医学临床的参考文章脏腑的发病规律，主要由于功能气质的失常影响到本脏所居本经所循的部位以及本脏所主的器官发生自觉与他觉的症状。这些症状可说是辨证的主要着眼点。小儿发热（发烧）怎么办？小儿发热怎么办？小儿具有脏腑娇嫩，形气未充的生理特点，每当天气变化时，最易在感受虚邪贼风后出现发热等症状。有些家长一但发现孩子体温升高，立即很紧张，有时感觉手足无措。下面简单谈一些可以慢一点，但是不能出错我管理的仓库相对宽松，大家也很自觉，对于时效都是他们自己安排。也没有特别要求。只有按照流程走就行。我在入库环节上，要求就是可以慢一点，但不能出错，入错规格型号或者数量，谁入错扣谁的你能接受另一半比你大几岁？记得还在大学时，经常跟室友聊天聊到以后找对象要找一个怎么样的。记得那时的我，希望找个比自己大一点的。成熟一些，会照顾人，会疼人。一般只要大的不超过5岁左右都是可以接受。在相遇的过程一个人住也要好好生活，5种家居好物提升生活幸福感，租房党必备大部分独居的朋友住的地方都不是很大，想提升生活质量，需要一些精致小巧，造型美观，最好还能同时兼顾收纳功能的家居好物。今天介绍几样我独居的时候用过的家居好物，跟着买肯定不会出错。床上感冒药不能随便吃，这么吃伤肝伤肾，肾友更要慎重选药最近昼夜温差逐渐增大，稍不留神就容易着凉感冒。得了感冒，很多人为求方便会自己买药吃，但由于缺乏药理知识，或追求快速见效，人们在用药过程中容易出现乱用药或随意加大药量的现象。在此提醒慢走和跑步都没它养生，远离腰痛胃病受用无穷人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。睡梦中出现5种不适，是身体求救信号，千万别忽视睡梦中的这5种不适，千万别忽视！做噩梦很多人有过做噩梦的经历，其成因多半和错误的睡眠习惯有关，比如趴着睡被子蒙头手压在胸部晚餐过饱等。这类噩梦很容易缓解，只要大家尽量避免诱发噩梦的危险！身上4种表现，是血管在求救！睡前这样做，提前远离近日气温下降明显，寒冷的天气里正是脑梗高发的季节，中老年朋友们要特别关注血管的健康。当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，稍夸张一点来形容，就是粘如浆糊，这就需注意！这几种运动方式会伤肾，看看你中招了没？生命在于运动，合理的运动锻炼，能够减少感染次数，还能防癌症改善血压血脂血糖。但任何事情，都讲究方式方法！今天，我们就来说一说哪些运动方式会伤肾。长时间高温条件下运动新英格兰医学期刊尿毒症是绝症吗？应该如何预防？肾科医生给你解答近年来，由于各种因素的影响，尿毒症的患病人数逐渐增多，给患者本人及家属都带来很大的痛苦，关于尿毒症的常见疑问，今天我们一次性说清楚。什么是尿毒症？尿毒症是一种综合性疾病，是各种肾脏