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年后零食不能停,这5款好吃又低卡,不论工资高低,建议要尝尝看

  过个年肯定少不了各种美食,虽然满足了味蕾,但是低头看看自己的小肚子,也肉眼可见地大了起来,但是作为一名资深的吃货,怎么可以少得了零食呢?毕竟"头可断血可流",零食不可停。为了能够继续放开肚皮吃吃吃,我也特意找了一些低卡小零食,好吃又不发胖,想要吃零食又怕发胖的小伙伴们就赶紧收藏一波吧!不论工资高低,一定要尝尝看。好吃嘎嘣脆的谷物圈
  年后恢复上班了,再加上我又起不来做饭,于是果断入了谷物圈,它可以干吃,也可以泡牛奶吃,早餐用它来搭配酸奶或者牛奶真的太方便了。它吃起来口感很脆,而且入口带有一股浓郁的谷香味,平时用来当解馋小零食也可以。如果你喜欢比较软糯的口感,也可以将牛奶加热后再加入它,这样的话口感也不错哦。
  它的卡里路也是比较低的,25g的谷物圈含有95大卡,比一个中型苹果含有的大卡还要少,吃一餐也不用担心会发胖。一大包才25块钱左右,早餐吃的话可以吃一周了,可以说是性价比超级高了。                                谷物圈低脂无糖精燕麦圈                        ¥19.9                                                                购买                                    豆乳香十足的夹心威化饼干
  我永远都抗拒不了威化饼干这种美味,入口甜而不腻,既香脆又充斥着豆乳香,简直就是零食界的扛把子。像这一款豆乳威化饼干吃起来满嘴都是豆乳香气,四层威化饼再加上三层豆乳夹心,这口感也太丰富了吧。把它们掰开的话还可以看到里面的豆乳涂层,关键是它吃起来不会觉得腻。
  独立小包装的设计很方便携带,我平时会在办公室里备上一盒,下午茶时间饿了就可以用它来充充饥,别说,吃的时候再搭配一杯热茶真的太爽了,一边喝茶一边品尝这甜美的滋味,吃完后再投入工作中,感觉整个人精神十足。                                豆乳威化饼干                        ¥26.8                                                                购买                                    吃不胖的魔芋爽
  有时候闲下来的时候总是忍不住想起一些比较辣口的东西,而魔芋爽就成了我的首选,吃不胖又美味,简直爱了爱了。虽然魔芋爽看起来很像毛肚,口感也是和毛肚差不多,但是它里面含有的脂肪和热量是比较少的,所以减肥也可以放心吃它。
  我太喜欢这种小包装的设计了,吃的时候不用担心会弄脏手,不过撕开包装的时候要注意一下,别让里面的红油飙到衣服上,里面的红油味真的很香,魔芋吃起来也很入味,我看剧的时候总是忍不住吃上几包,一口一口总是停不下来。                                魔芋素毛肚                        ¥16.9                                                                购买                                    口感清甜的零卡果冻
  吃起来QQ弹弹的果冻想必没有人可以拒绝吧,而果冻吃多了会发胖,可以试试零卡果冻,它里面采用的是魔芋粉,因此吃了也不怕发胖,而且还用赤藓糖醇来代替白砂糖,吃起来清清甜甜又没有负担。说实在,我入手的时候就被它的颜值所吸引了,它用的是独立纸袋的包装,图案也是很小清新,剪开后就可以看到晶莹Q 弹的果冻了,让人忍不住想大吃一口。
  它有五种口味,但是都是属于水果味的,吃起来带有水果的芳香,不得不说它真的口感不输果冻,我每次吃饭前会吃上一小包,可以垫垫肚子让肚子有饱感,而且吃完饭觉得太腻了也可以来上一包解解腻,这口感真的是爱了爱了。                                魔芋蒟蒻0卡果冻                        ¥39.9                                                                购买                                    畅快吃肉的低脂鸡肉肠
  肉食爱好者拥有它就可以放心吃肉了,而且吃起来真的是肉感十足。它里面没有添加玉米淀粉,让鸡肉肠的口感更加接近于肉类,而且还特别添加了魔芋粉,这正是它吃了有饱腹感但是又吃不胖的秘诀。除此之外,它还可以帮我们补充蛋白质,平时喜欢健身的小伙伴也可以get它哦!
  对了,它还是独立小包装的设计,很方便携带,平时带在身上,饿了的时候打开袋子就可以开吃了,或者是早上的时候煎上一根来作为早餐也不错,喜欢吃肉的话一定要试试它。
  喜欢吃零食但是又怕发胖的话可得试试这些低脂低卡又美味的零食!既解馋又不用担心影响身材。现在很多小伙伴们也都开始上班了,备上一些在办公室吃也是相当不错的。
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一个4味药的神奇配方,上养肺,中养脾,下养肾今天要给大家讲的这个方剂,只有四味药组成,不要看它简单,但是功效不容小觑,不仅可以补肾,还可以养肺,养脾。大家都知道我们的肺脏最为娇嫩,很容易受到寒邪或者热邪的侵袭,它就像钟一样,了解清楚水中微量元素的本质后,再来选择使用哪种精度的净水器自来水中和天然水中都含有大量的矿物质元素,但也会伴随一些重金属农药残留细菌真菌以及大量的固体颗粒等。我们每天都要摄入大量的水,所谓病从口入,这时很多人的选择是给家里安装净水器,以此萎缩性胃炎很吓人?看完你就懂了慢性萎缩性胃炎是胃部疾病中较为严重的一种类型,其主要是胃黏膜局部的细胞腺体等增生肥厚所形成的。导致该病发生的原因主要有饮食遗传免疫及幽门螺杆菌感染等。有些人没有明显的症状,有些患者睡眠不好,9种常用中成药可对症应用睡眠不好是困扰现代人的一大健康问题,好多人为了能睡个完整的觉,寻求各种方法。中成药在治疗睡眠方面有其独特优势,可以针对病因进行对应治疗。同仁安神丸养心安神丸解郁安神丸等9种中成药,6种情况属于假饥饿饥饿与食欲是两码事食欲和饥饿感经常被搞混,事实上,他们是不同的概念。当一个人真正有饥饿感的时候肚子通常会咕噜咕噜地叫。而假的饥饿感,是在明明已经吃饱饭的前提下,仍然总是想再来点小零冬季养生四字诀早睡迟起黄帝内经称冬三月早卧晚起,必待日光,意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来以后再活动。在寒冷的冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适量地增加睡眠时间服用三七粉养生,这些禁忌症你知道吗?哪些人不适合食用三七粉?三七,是我们日常生活中常见的中药材,有着活血化瘀止血生血的作用,经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高,越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七,生三七酒精会杀死脑细胞?许多人一直错误相信的6个关于人体的科学事实在生活中,每个人都一定知晓一定的人体科学事实,例如人体离不开生老病死,人类有不同的人种。人们所相信的一切,大多数来自于长辈和其他人的口口相传。可是,即便很多事实已经流传了许多年,但吃盐越少身体越好!真相了吧中工网讯9月15日,从世界卫生组织到各国的膳食指南,均在提倡要低盐饮食。健康中国微信公众号借915减盐周之际,发文科普,跟大家说说科学减盐的事。科学减盐健康生活食盐由氯和钠组成,是一天一杯绿茶,身体吸收了什么?4个好处显而易见一直以来,人们对绿茶对健康带来的益处都是赞不绝口的。据研究显示,经常饮用绿茶可能会对人们的整体的身体系统带来积极的影响,所以人们如果能够经常饮用它,会给健康带来很多的好处,接下来就十病九寒!老中医远离寒湿你可以这样做黄帝内经上说寒风晓暮,蒸热相薄,草木凝烟,湿化不流,则白露阴布,以成秋令。白露时节刚过,意味着气温要持续下降,日照减少,能感到秋季真正的凉意,露水重,天气冷,寒湿真的来了。素问调经
预防跌倒,防骨折!老年人须重视这些事年轻人摔倒,坐个大屁蹲儿可能没什么,但是对于老年人来说,一次摔倒也许就会使其健康水平在短时间内急转直下,甚至危及生命!跌倒是老年人的头号杀手。肌肉的减少和肌力的下降会使老年人下肢力那些坑人的糖尿病谣言大合集,你听过几个?(饮食篇)糖尿病已经横行了好几百年,若是认真往上追溯得千来年了。只是以前可能没有现在这么猖獗,还是属于小众疾病(富贵病)。但是现在,糖尿病的确诊人数已经过亿,加上属于慢性病,短则十来年,长则肺有问题的人,起床时多有5种反应,一个不占,恭喜肺还不错众所周知,肺脏是人体重要的气体交换器官,其健康时才能够为生理运转提供充足的氧气,并且将二氧化碳排出体外,进而维持身体内平衡。可是现在的空气污染比较严重,再加上有些人还有抽烟的习惯,炎炎夏日,如何养心守阳保护心脏喜欢下象棋的朋友都知道,即使是丢了车,少了马,只要老帅还在,这盘棋就没分胜负可要是老帅被对方将死了,就算你的车马炮再多,那也是输了。心在人体五脏中的地位就相当于棋盘中的老帅,所以黄饭后吃什么水果好?在現代生活的人士,大多数的时间都会吃得太多,一次二次就没有关系,时间长了就会有很多不舒服的情况出现,比如消化功能不好,睡眠不好,以致于身体虛弱。那我们怎么控制了,首先每次吃少一点,治疗鼻炎,除了药物辅助,更重要的是排除体内湿气治疗鼻炎其实是一件特别轻松的事情,只要找对方法,相信很轻松就能够解决掉鼻炎的问题。其实鼻炎问题是很多人都没有办法避开的一种话题方式,因为大多数人对鼻炎都不是了解,所以治疗方法也就不身体健康与否靠观察,满足3个特征说明你很健康从中医的角度来说,脚部是人的第二大脑,因为脚上有很多的穴位,这些穴位和身体内部的器官有密不可分的联系,所以很多人在感到疲惫时都会去按脚,就是想通过按摩自己脚部的穴位放松身体,尽快让晨读丨5月24日,关注健康每一天健康提醒腹胀腹泻,可尝试艾灸神阙穴气温升高,降水增多,人体会感到不适,容易出现腹胀腹泻食欲减退等消化系统症状。如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物,还易伤及脾胃。黑龙江中医药大学附今日小满丨健康养生小满,二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60时为小满。小满后,天气渐渐由暖变热,并且降水也会逐渐增多,民谚有小满大满江河满的说法。中医专家二花蒲夏汤有助消麦粒肿来源生命时报山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光麦粒肿俗称针眼,症状表现为局部眼睑红肿硬结压痛,逐渐形成脓头。中医认为,本病多由风热外邪或脾胃热气波及眼睑经络皮肤所致,治疗应以疏风预防高血压这些方式不花钱,但坚持下来有点难饮食篇在所有的高血压患者中,把自己的血压治疗达标的,更是低到了只有16。8。经过前面的介绍,我们知道了对于生命有重大意义的血压,从正常血压演变到高血压危害,会经历4个时期正常血压高血压前