在現代生活的人士,大多数的时间都会吃得太多,一次二次就没有关系,时间长了就会有很多不舒服的情况出现,比如消化功能不好,睡眠不好,以致于身体虛弱。
　　那我们怎么控制了,首先每次吃少一点,七八分饱的样子,
　　再者,可以用中药或者水果來解决一下,比如:
　　第一:山楂---味酸 主要是要善于消化＂肉食油腻＂的食物,肉食油腻吃的太多就可以用山楂，泡水喝或者煮水喝都可以。
　　第二:麦芽---善于消化＂米面薯芋＂的食物，米面等淀粉吃的太多就用麦芽。
　　第三:谷芽---和麦芽的效果差不多,但是效果要弱一点.
　　第四:萊菔子（萝卜子）---善于消胀(消化不良的时候有胀气),但是行气又不健胃,所以体虚人士要慎用，用在帮助消化时需要炒一下。
　　第五:鸡内金---帮助消化的时候又可以健胃,所以小儿.老人.体虚.比较适合。
　　水果方面.比如说:
　　菠萝 里面的菠夢朊酶可以消化蛋白质,在一个,菠萝有一种酶能刺激口腔里的粘膜和嘴唇.所以要用盐水泡一下,减少刺激性的同时还会甜一点。一般我们在吃自助餐的时候，会不知不觉吃的很多，等自己发现的时候，已经非常饱了,就可以拿点菠夢吃。
　　木瓜 里面的酶也可以分解蛋白质。
　　奇异果 里面的奇异果酵素可以分解蛋白质,比其它的消化酶要强,但是有部分的人可能会过敏,特别是小孩,因此在吃的时候要注意一下。
　　香蕉 含糖和纤维有利于消化,富含膳食纤维中的果胶,可以促进肠蠕动,使排便顺畅.但是要注意的是:没有熟的香蕉不要吃,特別不要空腹吃,因沒有熟的香蕉含大量鞣酸,收敛性强,容易导致便秘.
　　还有几点要注意的:比如 吃得太饱会也伤脾胃,糖尿病的人在兩歺之间吃水果。

武松千杯不醉，宝玉一杯一泪，名著里的主角们到底是怎么喝酒的？酒和酒文化对中国古典名著影响深远，许多经典文学场景里都有酒的身影，诸如武松醉打蒋门神关羽温酒斩华雄，桃源把酒三结义宝玉烧酒熨衣孙悟空醉后大闹天宫等等。看到名著里喝酒的描述有时候我们56岁阿姨坚持2件事，皱纹渐渐褪去，这种做法，值得借鉴肌肤状况的好坏不仅影响着女性的自身形象，同时也影响着女性的心理状况。很多女性就是因为时常被皱纹细纹等皮肤问题所缠身困扰，而变得郁郁寡欢不爱与人交往，使得自己的生活品质严重下滑。56木北造型日本古代的月代头为何这么奇怪很多人在看日本古代的电影的时候，都会对他们那个清奇的发型表示困惑，很不理解当时他们的审美，而木北造型指出，实际上，他们那种人工地中海发型实际上有个学名叫做月代头而这种月代头实际上是黄贵生老师谈气伤痛形伤肿山东临沂李薇黄老师，麻烦问一下。我妈前两天脚碰伤了，左脚太溪处有道伤口，外侧胃经肿了，这两天一直不能下地，一碰地就疼，脚往下耷拉也疼，请问怎么处理？黄贵生老师怎么碰伤的呢？山东临沂美国打算用转基因蚊子驱蚊，这几招传统驱蚊法让你再也不怕夏天到来，随着温度的升高，雨水的增多，人们最害怕的蚊子也悄悄的来到了我们的身边。蚊子是登革热乙脑疟疾等疾病的主要传播媒介，为了遏制蚊媒疾病的传播，英国牛津昆虫技术公司培育出了一批转上腹痛反酸烧心？医生简单总结多与这一原因有关消化性溃疡主要发生在胃和十二指肠，是一种多发病，在生活中很常见，一般是由于胃酸过多幽门螺旋杆菌感染等原因引起的。多发于有办公族司机嗜酒等人群，那么，患有消化性溃疡怎么办？消化性溃疡由点到面找出病因，反流性食管炎原来还能藏得这么深不明原因的心口闷胸口痛，还有咳嗽，最近这些症状让荥阳市37岁的张女士一个头两个大，到底是咋回事，一起来看看。很少生病的张女士，这些症状为啥找上门？张女士我其实很少生病。平时一到换季胃总是不舒服怎么办？不需要你忌讳太多，只要做到这2点俗话说十胃九病，也就是说十个人当中就有九个人胃不好，小到会出现胃肠胃痛等症状，大到会出现胃溃疡胃炎，甚至是胃癌的发生，这些都说明你的胃健康在不断下降。但好在的是，不管大胃病还是小胃害怕胃镜？无痛胃镜了解一下今天给大家分享一个案例，相信很多胃病患者都有过此顾虑。是我们门诊昨天接诊的一位患者，方女士，29岁，昨天到门诊找到我咨询了很多无痛胃镜检查的具体事项，无痛胃镜检查痛不痛苦？安全吗？无痛胃镜和普通胃镜之间，区别是什么？今天，我们来告诉各位答案胃镜的检查是诊断胃部病变的一个金标准，比如胃溃疡和胃癌等胃部的病变确诊都需要赖于胃镜的检查。目前胃镜的检查包括普通的胃镜检查和无痛的胃镜检查。那么普通的胃镜和无痛的胃镜之间有什么区肠息肉的这些症状，看你中了几个肠息肉一般指直肠息肉，是由于粪便的慢性刺激所引起的。肠息肉是人体的多余肿块，有单发也有多发，通常以多发为主。有良性也有恶性，但以良性居多。不过也有部分肠息肉有癌变的可能，因此也需要