＂春捂＂是指春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
　　由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力变弱。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
　　那么，您知道该怎样将＂春捂＂进行到底吗？近日，记者联系到长春市中心医院中医科负责人赵婧彤，告诉您：捂对这三大部位，养生效果事半功倍。
　　背部
　　首先，人体的一个非常重要的穴位——大椎穴位于人体的后颈部，身体的阳经大多于此处交汇，是重要的据点。如果此处受凉很容易感冒或引起脑供血不足，气温不定的春季，要注意少穿无领的衣服，或者可以戴围巾，护住颈部。
　　其次，脊椎是督脉循行的部位，而督脉又是阳气的掌握者，一旦背部受凉，风寒外邪就会趁机侵入体内，使阳气受到损害，身体比较弱的人可以加穿一个背心，起到保护作用。
　　腰部
　　很多女生为了展示身材，天气一转暖便选择露腰，脱去一冬的包裹。但这么做会使寒气侵入，伤害身体。
　　小孩腹部着凉，易引起肠胃不适，导致脾胃虚弱、腹痛腹泻，而对于女孩子来说，腹部着凉会导致痛经，甚至引起宫寒。
　　此外，还有一个不可忽视的部位就是腰眼，人体阳气的根在肾，肾好不用担心脱发的问题，可是长期把腰暴露在外，经过寒气侵蚀，易引发各类疾病。
　　脚部
　　身体越往下的部位，血液循环越是不畅，这更需要温暖的保护。人体脚底有很多穴位，也是身体各部位的反射区，神经末梢丰富，很容易受到风寒的入侵，因此要格外注意脚部保暖。
　　中国吉林网 吉刻APP记者 吴雪金
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