夏天宜解暑清热毒，滋阴醒提神，利湿邪助代谢等功能作用。
　　10项食用品用法，助你夏天保健养生。
　　夏天容易出现感冒病，或痰多、尿赤、口渴、出汗、纳差、神乏等不适。
　　夏天养生保健调理，宜需对暑热季节性节律的生理功能、及习性形态整体性促进改善作用。
　　养生保健应针对性地充分发挥利用各因素特色功能性，食用品调整主体既要有散风热解湿毒，又要有滋阴补液提神和化积滞利湿邪功用，以及对失眠者解郁安神等功能的整体性作用。
　　1.车前草，茅草根，淡竹叶。
　　车前草清热利尿湿。
　　淡竹叶生津止渴治恶心。
　　茅草根性寒、味甘甜，清热凉血、去火利尿。
　　车前草，茅草根，淡竹叶，主治下焦膀胱肾等之湿、热、火、血、石症，痰湿体质证，水液代谢失调，及调整烦热渴病。
　　2.菊花、金银花，功能：清热解毒、疏风清利头目。
　　调理肝气脾热作用，对面目红赤，口干舌燥，或皮肤热毒者等人群适用。
　　3.薏米、冬瓜，葛根，具有透上排下，利水祛湿，健脾肺排肠浊，通利三焦表里上下。
　　主适应于水浊水肿胀满，小便不利，兼大便粘滞者。
　　4.百合、梨子，莲藕，具有生津润肺，化热宽中。
　　主调理夏秋燥症，及具有护肝肺津血养颜作用。
　　5.桑叶、薄荷，具有疏肝清热解郁，又防治感冒作用。
　　桑叶甘寒，微苦，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目功效。
　　薄荷辛甘善发散风热，具有疏肝气散风热作用。
　　6.麦冬、莲子，洋参，具有生津止渴，养阴提神，还具有滋阴益智调节心律失调特色。
　　7.银耳 生地黄，三七，功能：凉血补血，还具有补阴虚，降压，化脂作用。
　　8.苦瓜、绿豆、少许生姜，功能：清热、解暑、祛湿。适应于热之口舌干燥者，并能调和阴阳作用。
　　9.山楂、柠檬、荷花或荷叶，具有辛散化暑湿，健脾胃化脂功能。
　　10.西瓜皮、赤小豆、鱼腥草或根，治痰热利水浊，解热毒瘀功能性特色。
　　原创作品，作者罗占光中医生。
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中医的3个穴位，教你快速缓解过敏性鼻炎从在中医角度看，过敏性鼻炎亦即是鼻炎，其与肺脾肾有密切的关系，通常鼻鼽有特定的过敏源，所以中医师会根据不同临床阶段，以不同方法治疗，除了针灸外，穴位按摩亦是类似的互补疗法。今天跟大50岁以后，经常吃面条好吗，这三种情况你得注意经常吃面条对咱们的身体健康到底是好还是不好呢？尤其是家里经常爱吃面的朋友，那今天呀，可一定要听我说完这吃面条时候的三个点，否则呀，可能会给自己的健康呀找麻烦。接下来呢，咱们就言归正肝肾同源水木通，隐疾去除人轻松大夫，隐疾的问题已经好几年了，各种滋阴壮阳的补药也没少吃，可是都没什么效果，现在非常苦恼，请问应该怎么调理呢？很多朋友认为，隐疾的问题只要服用一些补肾药物，就可以轻松解决。然而导致春夏之交，茶叶和苹果是绝配，记得隔三差五喝一杯，早喝早受益时光流转，即将进入春夏之交，此时降雨量充足，农作物都在春雨的滋润下茁壮成长。人们都说清明之后，立夏之前是采茶的最佳时节，也就是谷雨前后茶叶经过雨水的洗礼，长势更加饱满，细腻清香茶香生活早上10点肚子饿吃什么点心最好？你可能经历过在早上10点左右感到肚子饿的情况。这时候距离午餐还有大约两个小时的时间，如果要吃一些点心，又不知道该吃什么比较好。据研究，美国营养学家贝克曼（TracyLockwood嘌呤大户被揪出，你认为的美味佳肴，或会升高尿酸，别贪嘴说起尿酸高，相信大家多少都听过一些，它是继三高之后，近年来发病较为频繁的一种慢性病，也被人们称为第四高。临床上认为，男性尿酸值应在149到416微摩尔每升，而女性尿酸值应在89到3血管堵塞的日常小贴士，别让疾病有机可乘血管是运载血液循环人体的生命管道，血管堵塞的后果不言而喻大脑血管堵了，可能会发展成中风心脏血管堵了，可能发展成心梗腿上的血管堵了，可能发展成肢体坏死肺的血管堵了，可能发展成肺梗塞饮马大福的好处你可能不知道椰子水是在未成熟的嫩绿色椰子中发现的清澈液体。概括起来椰子水是在未成熟的嫩绿色椰子中发现的清澈液体对于高血压患者，它有助于降低血压。在肯尼亚海岸，madafu是一种非常受欢迎的饮料控制哮喘发作，只要做到这9点就好哮喘，全名支气管哮喘，是呼吸科的常见病，是一种以气道慢性炎症为特征的异质性疾病。有一定的家族史，存在个体过敏史。现在全球有3亿多的哮喘患者，而中国也有2000万多的患者。值得庆幸的常吃这3物，远离血管疾病危害春季养生正当时脑梗是十分凶险的脑部血管疾病，称得上是损害中老年人身体健康的头号杀手！仔细观察并不难发觉，可怕的脑血管疾病已经在我们的身旁，而且还很普遍。有关资料显示，患心脑血管疾病气虚怎么办？分清原因，再去补气，才能事半功倍气虚怎么办？有朋友说用黄芪人参白术大枣补吧！可是有些人适合，有些人用了之后就会出现上火的，头晕，肚子胀的情况！所以有些气虚体质的朋友，一听说补就害怕，宁可浑身没劲，有气无力，也不愿