早上洗头跟晚上洗头,哪个危害更大?
洗头发是每个人都要做的一件事
每个人洗头发的时间也不一样
据调查表明
目前大多数人洗头发
一般会选择早上或者晚上
而"早上洗头发"
和"晚上洗头发"
或多或少都会对身体有一定的伤害
但是你知道这两个时间点哪个危害最大吗?
早上洗头危害
为了能够做一个好看的发型,有些人会选择在早上洗头发,其实这个时间段洗头发对身体是不好的。
刺激血液循环
从熟睡中醒来,人体各项机能都处于"待苏醒"状态,血液循环也还没有恢复至正常水平。
如果早上起床没多久就洗头,本就敏感的头部皮肤骤然受到刺激会加速血液循环,给血管造成负担。
促使发质油腻
吹风机也很难将头发完全吹干,早上洗头总是会带着一点潮湿的水汽出门。
半干半湿的头发更容易吸附灰尘,所以早上洗过头就出门会让头发脏得更快,促使头皮滋生出更多细菌,让头发更快变得油腻。
晚上洗头危害
奔波了一天,感觉整个人都非常脏,在睡觉之前就会冲个澡,洗个头发,整个人都清爽了不少。
其实在晚上洗头发对身体也有一定的危害,会导致头脑更加清醒,不利于睡眠,而晚上的气温非常的低,还有可能会发生感冒的情况。
失眠头痛
莫名的头疼、失眠病症,可能与晚上洗头有直接关系。
入睡前洗头容易在枕头上流下残留水分,让枕头发湿发潮,这种温热潮湿的环境容易滋生细菌,带来卫生问题。并且,入睡前洗头也会让大脑进入兴奋状态,从而增加入睡困难,降低睡眠质量。
风寒感冒
入睡后,体温调节中枢的调节功能降低,人体对外界温度会因此变得敏感。
洗完头,发根之间残留的水分积累在毛孔附近,加上人体无法正常调节头皮温度,因此容易遭受到风寒,引起感冒症状。
早上洗头和晚上洗头都会带来健康隐患,怎么办?
建议夏季早上洗,冬季晚上洗,这样至少可以降低风寒感冒的患病风险。
并且洗头时注意以下雷区,干干净净的同时也能健健康康:
不要湿发就睡觉:营造干爽的睡眠环境,避免卫生隐患;
不要睡前才洗头:洗得越晚睡得越晚,更容易引起失眠反应;
洗头不要太用力:有头皮屑、痒怎么办?千万不能挠,洗头时用手指肚对头部进行适当按摩就好,避免力度太大损伤头皮。
如果条件允许,洗头最好在午后进行。
因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态,并且午后的气温也很适宜,可以让头发迅速干透,也才会真正地带给人清爽的感觉。
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