食量减小，能延长寿命？长期吃太多会有5个后果有人认为，想要身体好，就得要吃饱点，但是研究发现，少食会让你更健康，更有益于延寿。许多研究已经证实限制食物的摄入，能够显著推迟衰老的过程，并且延后衰老相关疾病的发生时间。研究发现细胃里藏着幽门螺杆菌，多数会有这几种表现，不妨一起来对照下导语俗话说，病从口入，祸从口出。随着生活水平的不断提高，现在人们的饮食也是非常丰富的，患有胃病的人也越来越多，尤其是幽门螺杆菌所引起的胃部疾病。相信很多人都知道，幽门螺杆菌属于微厌胆固醇也分好坏？看看你吃的那些是好是坏1。（多选题）胆固醇在人体中的作用，主要有哪些？A人体不需要胆固醇B参与细胞膜的构成C合成类固醇激素胆汁酸及维生素D答案BC。胆固醇是我们的身体发挥正常功能所需要的重要脂类物质，不痘痘肌肤需要避开的四种水果前面我们了解了痘痘肌肤可以吃的水果，那今天就一起来了解一下痘痘肌肤需要避开的四种水果榴莲100g热量150千卡，GI值42榴莲虽然营养价值比较高，但是糖分比较高，热量也比较高，吃多枸杞水真的能养生吗？这样喝更有效保温杯里装可乐可乐里面泡枸杞。随着朋克养生的流行，越来越多的养生产品受到年轻人的欢迎，枸杞就是其中之一。本草纲目中有记载，枸杞可以补肾生精养肝明目，枸杞泡水喝似乎也成了人们习以为常健脾化湿的方式方法，和注意事项健脾化湿是中医中的一个治疗方式，运用具有健脾助运祛湿化浊作用的药物以消除湿邪的治法。健脾化湿适用于脾虚水湿不化症，多见面色萎黄，神疲乏力，委婉痞满，肢体困重，饮食不化，大便溏薄或泄想要让大脑更加聪明？这几种饮料了解一下（上）咖啡研究表明，终生喝咖啡的人患中风和阿尔茨海默病的风险可能较低。同时，咖啡也有助于调节情绪。绿茶如果你不喜欢喝咖啡，茶是获取日常咖啡因的另一种方式。和咖啡一样，茶可以让你感觉更清醒62岁以上脉压差超40？3个降压原则建议您收藏，避免走弯路老年人患高血压高血脂心脏病糖尿病的情况非常多。而如果不好好保养的话，很有可能会加速衰老，甚至是缩短寿命。所以如果在年轻的时候或者是中老年时期，就不注重对于自己身体的保养的话，不仅仅通过研究长寿老人的共性和个性，我们终于发现了长寿规律古往今来，人们最梦寐以求的莫过于自己能够长命百岁，有的人说我不想活那么大，活个五六十岁就可以了，说这话的绝对是青年人或者中年人，等到他活到六十岁了，他比谁都怕死。那么，怎样才能长寿民以食为天如何吃出健康民以食为天，不安全的食品会拖垮你的健康！我们要从食物中获得碳水化合物脂肪蛋白质维生素矿物质膳食纤维等营养物质来维持人体的基本需要，因此饮食对我们身体健康的意义至关重要。如果饮食中长维生素也会伤肝，这4种维生素的危害，建议了解随着时代的不断发展，越来越多的人意识到身体的重要性。为了维持身体健康，很多人都吃起了保健品，尤其是一些中老年人，想要通过服用保健品的方式，维护自己的身体健康，延年益寿。对此很多年轻