现在的人们越来越注重饮食健康，＂减糖＂、＂限糖＂是近年来的热议话题。有数据显示，一瓶600ml的可口可乐，含糖量65.6g，热量1080kj，约258kcal，相当于一碗2两米饭，这可不是＂没事走两步＂就能消耗掉的啊。因此就出现了无糖可乐，去糖化的趋势席卷了国内饮料市场。
　　但是无糖可乐喝着和普通可乐一样，还是有甜味，究竟是不是真的没有糖？那么人感觉的甜味又是什么物质呢？让我们一起来看看吧！
　　无糖可乐的甜味来源是阿斯巴甜，确实不像普通可乐是由焦糖来提供甜味的。阿斯巴甜是一种代糖，它是一种甜味剂，其热量要比焦糖低很多。 虽然和糖没什么关系，但甜度能达到普通糖的50-200倍。所以只需要添加少量就可以让你感到很甜了。
　　那么代糖，它安全健康吗？
　　＂代糖＂食品，这些食品的特点是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖代替，使食品同样有甜味，食品的包装上通常标示着＂无糖＂。 代糖分很多类型，有天然的、有人工合成的，有甜度是白砂糖的几百倍的，也有甜度比白砂糖要低的。
　　①人工合成的代糖：阿斯巴甜、安赛蜜、糖精、三氯蔗糖（蔗糖素）等
　　②天然代糖：甜菊糖、罗汉果苷等
　　③糖醇类：木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、 甘露醇、赤藓糖醇等
　　目前来讲，人工甜味剂的安全性已经被食品界认可了，比如美国的FDA（食品药品监督管理局）等国际权威机构也都认证允许阿斯巴甜添加到食品中。也就是说， 这种合理、控制的使用代糖，相对而言是安全的。
　　最后，代糖食品和饮料，能不能买？
　　能买，但是别崇拜。代糖有它的好处，也有它的坏处，目前关于代糖的研究都还在进行中。 可乐（含糖或无糖）本身是加工食品（含有各种人工添加剂），并不属于天然的食物，偶尔解馋无妨，但是长期饮用对身体并无益处。

健康养生现代人的养生知生也者，不以害生，养生之谓也。现代意义的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生就是指人们通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种健康养生治胃痛的妙招1精神胜利法治胃痛胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。2放松腹健康养生预防比治疗更好预防疾病，祝你健康天气变化防感冒，身体不适早治疗空余之时多学习，保健知识要记牢劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。现在随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始意识到防病比治病更重要，当健康养生中医食疗古人云日出而作，日落而息。顺应自然，安康身心。中医养生讲究的是天人合一，顺应自然。古人云日出而作，日落而息。随着生活条件好了人们开始注重养生注重对生活的追求和享受。现在，中医养生是健康养生你知道哮喘吗你知道什么是哮喘吗？哮喘是一个很难受的情况，哮喘也就是支气管哮喘，是一种气道慢性炎症性疾病。慢性炎症形成后，气道反应性增高，当接触各种危险因素时，气道出现阻塞和气流受阻，从而会出现健康养生秋季注重润肺秋天天气非常干燥，对肺来讲是非常不利的，很容易造成咳嗽，所以秋季注重润肺，保护呼吸道，这会让你很开心度过这个美好的秋季。在天气干燥或者感冒的时候，你就会伴有咽喉痛咳嗽的这些情况，是健康养生养生小常识健康养生对于每一个人来说都是非常重要的，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降，身体的很多疾病也就随之而来，近些年来，很多人的养生意识是越来越高，如果我们平时学会一些养生的知识健康养生十个习惯，让你吃油过多十个习惯，让你吃油过多1爱吃口感好的肉不要以为排骨不是肉！排骨之所以吃起来美味多汁，其实还是因为脂肪的含量比较高。2每周吃油炸干煸红烧类菜肴超过3次油炸干煸和红烧这三类烹饪方式，不健康养生健康养生经，你也应该讲可能还有很多人都不知道在传统文化里面，养生有这几个方面养性情养睡眠养居处。我们可以按照这四个方面去做，才能够使生命长生得到健康。健康养生方式有很多种，比如跑步，打球，练拳，打太极都水肿可能是肾病的征兆！两杯代茶饮，养肾利尿轻松消肿肾病的一类最普遍的症状就是水肿。引起水肿的疾病有很多，比如心衰肝硬化下肢静脉炎下肢动脉栓塞等，当然，肾病也能引起水肿，称之为肾性水肿，它分为原发性和继发性。原发性疾病急性肾小球肾炎熬夜爆肝？养肺护肝届的扛把子教你轻松应对熬夜后遗症原蜜生物科技森蜜同学在当今时代，大部分人由于各种原因都保持着不健康的生活方式，特别是熬夜，可以说已经成为家常便饭。殊不知像通宵加班看书及娱乐等熬夜行为都是直接危害着肝脏的健康。尽管