1、精神胜利法治胃痛
　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
　　2、放松腹部治胃痛
　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　3、吃点东西治胃痛
　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
　　4、给点温暖治胃痛
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
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　　5、饮水择时治胃痛
　　最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
　　6、揉按腹部治胃痛
　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　7、定时定量治胃痛
　　即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
　　8、细嚼慢咽治胃痛
　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变＂细＂，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

肝不好的人不能吃橘子？医生肝不好的人，建议常吃这4种水果导语肝脏是我们身体当中非常重要的器官之一，如果肝脏受损的话，那么导致的后果也是比较严重的。我们大家都知道病从口入这句话，若是平时不小心吃错了东西，那么会容易导致肝脏受损，也会给肝脏1天要喝多少水？喝水正确的4个要点！这类饮料也可暂代白开水说到喝水，大家都不会陌生，因为喝水是生物与生俱来的本能，我们可以几天不吃东西，但绝对不可能几天不喝水。一般人们认为渴了就喝水，不过如果考虑健康因素，如何喝水却大有学问！你知道人一天养肾其实不难，按3个穴位，吃3样东西，每天10分钟足矣说到养肾，很多人会以为这是个男性话题，其实不是，这是一个两性话题，不论男女，肾脏的健康都是关乎生命健康的大话题。我们都知道，肾主藏精，主水，主纳气。肾里藏的精可以为生命活动提供能量女人不想被人叫黄脸婆，这4种水果要尽量管住嘴女人爱美是天性，而皮肤衰老就成为了她们最大的敌人，女性比男性更惧怕衰老。谁都想青春永驻，保持年轻美丽的容颜，希望自己能拥有比同龄人更好的皮肤，彰显女性的魅力。所以在抗衰老方面，女性入伏倒计时！一年之中最适合排寒气的日子来了，错过再等一整年小暑过后将迎来初伏（7月11日）热浪来潮在大家都关心如何防暑时懂养生的人已经趁着热势开始排体内的寒气了趁着伏天治冬病身边很多朋友，最近经常出现一些寒象，如胃寒呕吐膝盖发凉小腹冷痛手休息也可以燃脂？休息也可以燃脂？肚子饿了只是因为你此时血糖过低，传达给大脑的一种信号，告诉你身体该吃东西了。并不是你想象中的肚子饿就是正在消耗身体内的脂肪，相反，饿正在消耗你体内本就为数不多的肌肉脑供血不足，先别着急治脑！他是这些疾病的症状，早发现能救命头晕头痛记性变差，都是中老年人常见的小毛病，很多人不太重视。其实这些问题很大概率是因为脑供血不足。有脑供血不足的中老年人更容易发生血管性痴呆和脑梗死，还容易出现焦虑和抑郁等并发症。长寿老人的秘诀6个习惯做起来很容易，就怕有人坚持不下来六十花甲，七十古稀，八十九十耄耋百岁期颐。年轻时总觉得年老遥不可及，年老时总会感叹岁月，也开始了养生之路，总希望可以再多些年陪伴在亲人身边。那么如何保障老年人的身体健康，并且能够长湿疹反反复复，瘙痒疼痛忍不了！医生表示会吃东西很重要湿疹是一种很常见的皮肤病，而且夏天是高发期，一旦发作起来，又疼又痒。想要根治湿疹其实很难，因为它的反复性很强。但我们还是可以找到一些方法，对湿疹进行一个有效的治疗，今天我们从吃的方小暑时节，喝什么茶最能消暑？关于小暑欣茶，宋诗里有这样很出名的一联一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。小暑时分，饮茶不宜大碗，可以分碗浅酌。在骄阳似火，热情灼人的小暑，喝茶既能补充水分，还能补充汗流失的养分，解暑脚部疾病高发夏季如何呵护双脚来源经济日报中国经济网酷夏来临，出汗多，细菌繁殖快，是脚部疾病的高发期，但很多人往往忽略了对脚的保养。据了解，夏季养好脚，不仅能预防脚部疾病，还能祛除暑湿。夏季养好脚对我们身体有哪