肾结石是肾脏病中的一种常见病，是由于体内结晶代谢失调引起的。与感染、营养代谢紊乱、泌尿系异物及地理气候因素密切相关。肾结石确诊后会导致患者疼痛异常，影响患者的正常工作和生活，必须预防肾结石的发生。
　　预防肾结石是做好6个措施
　　1、多喝水，勤排尿
　　在日常学习生活中要养成多喝水多排尿的习惯，既能够提供帮助我们机体排出体内的有毒物质，将细菌和致癌物质可以排出体外，还能够将体内的结晶物质快速排出体外，减轻患者肾脏的损害，降低膀胱功能受损的几率，能够预防肾结石发生。
　　2、少吃肉类和动物内脏
　　预防肾结石发生在我们日常生活饮食文化中就要尽量少吃肉类和动物内脏。肉类和动物内脏属于高嘌呤食物，当机体摄入过多时，通过各种代谢会产生提供大量尿酸，形成高尿酸血症，另一重要方面尿酸水平也是学生形成结石的主要问题原因，所以在企业日常管理饮食中应该以素食产品为主，多食用以及一些富含纤维素和维生素的食物。
　　3、少吃食盐
　　低盐低脂饮食是一种健康的饮食，过咸的食物会增加肾脏工作的负担，盐和钙同时存在于体内，会干扰肾结石药物治疗，使药物的代谢过程减慢。所以预防肾结石，每日摄入食盐量应小于5克。
　　4、少吃菠菜
　　肾结石形成的主要原因是体内积累了草酸钙，不能通过尿液排出，而菠菜含有大量的草酸盐和钙在体内容易结合形成草酸钙晶体，因此，预防肾结石需要少吃菠菜。
　　5、不要临睡前喝牛奶
　　很多中国人在夜晚睡觉前都会进行选择喝牛奶加快入睡，但是我们要预防肾结石，就必须要避免牛奶的摄入。牛奶中含钙成分较多，饮用牛奶后，钙在体内堆积，尿中浓度瞬间增高，肾脏排出功能障碍尿液浓缩就容易导致形成结石。
　　6、晚餐尽量早一点吃
　　为了防止肾结石的发生，要提前吃晚饭的时间。钙的排出一般在餐后第4至5小时，如果吃晚餐过晚，当钙的排出峰值到来，尿在膀胱和尿道不能被排泄，可引起钙含量增加晶体沉积后很容易形成结石
　　肾结石属于泌尿外科常见心理疾病问题之一，一般多发生在中壮年，男性多于女性，在出现疼痛时，会降低影响患者的生活质量，若不能及时将结石排出，还容易威胁患者的生命，所以我们必须要在生活中养成健康的生活方式，预防肾结石。

龙溪御园秦皇岛上的奇葩阆苑原创首发图文单继德夏至，我和老伴乘坐女儿自驾车，从北京前往秦皇岛女婿家做客。北门姑爷的住宅楼在龙溪御园。住在高层，十二层东西两户，他在东屋。三居室，两卫一厅一厨。总面积110多平方吃柴锅炖魚吃出老朋友的味道原创首发图文单继德这是一次不寻常的宴请。每次我从外地回乡，只要这位老朋友在家，都要安排一次隆重的聚会，以表达久别的兄弟情谊。朋友陪伴这次从北京返回，郭老弟也刚刚从鲅鱼圈回来。他老伴鸡蛋打碎，外卖小哥求助别给我打差评！你会怎么做？原创首发文单继德包容有这样一个真实的故事，让我至今激动不已。冬季里，疫情正在肆虐的一天，北京下大雪。小霏叫了外卖，是几斤鸡蛋。鸡蛋不小心打碎了，外卖小哥哀求她说姐姐，我赔给你，求你国望府捉刀设计高端别墅，山水环抱绿色服务原创首发图文单继德正门喷泉冒着40度的高温，七月二十四日下午，我们一行三人，驱车参观正在建设中的国望府。别墅区大门朝北。门前有一个荷花状喷泉。两个石狮雄踞院门两侧。从10几米宽的大孩子，你想成为一个什么样的人？一从国外教育孩子的理念谈起原创首发图文单继德无论是在国内，还是在国外，教育界最关注的就是把孩子培养成什么样的人。在日本，他们教育孩子除了空气和阳光是大自然的赐予，其余的一切都要通过劳动才能获得。孩子从上小学英雄出自少年郎，抗联少年挑大梁抗联英烈故事图片展之九雏鹰原创首发文单继德自古英雄出少年。抗联也不例外。八女投江的女战士最小的才13岁。而今天要跟大家说的是，东北抗联部队里就有一支杨靖宇亲手培育的少年铁血队。他们在抗击日本侵略者的战斗人脑是个小宇宙科学家用脑潜能一生只有百亿分之一原创首发图文单继德如果世界是个大宇宙，人脑就是个小宇宙。大脑具有惊人的记忆力。包括科学家在内，人类的用脑潜能，一生中只用不到百亿分之一。人脑如大海，容量大无边认真探索，大脑记忆有三情系倭肯完达山，千里ampampquot江陵ampampquot一日还原创首发图文单继德首都机场大厅因疫情搁置北京半年之久，返程中，想起李太白诗云朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。大诗人生花妙笔之下，穿越千里江陵万重山，八女殉国气壮山河一一抗联英烈故事图片展之七原创首发文单继德团政委冷云乌斯浑河周保中日记东北抗联十四年苦斗，时间之长久环境之恶劣斗争之惨烈，让人动容。黑龙江省牡丹江市林口县，地处张广才岭（老爷岭）和完达山脉交界处。八女投江遗久别重逢的场面难能可贵的聚会学生青胜于蓝老师心花怒放原创首发图文单继德近日，要离京返乡，应学生之邀，让女儿驾车和老伴一起去国际大酒店赴宴。疫情虽归零多日，但为谨慎起见，只有四名学生代表参加。希腊盾矛兵酒店喷泉大酒店门前有一个喷泉门楣面对校园欺凌，学生和家长怎么办？原创首发图文单继德学校是社会的缩影，同学之间的关系，有的单纯，有的复杂有的纯洁，有的丑恶。什么事情都可能发生。纯真见诸微信和报端的就有被欺凌的孩子杀死了欺负自己七年的同学被欺凌的孩