[原创首发]文/单继德
　　包容
　　有这样一个真实的故事，让我至今激动不已。冬季里，疫情正在肆虐的一天，北京下大雪。小霏叫了外卖，是几斤鸡蛋。鸡蛋不小心打碎了，外卖小哥哀求她说:＂姐姐，我赔给你，求你别给我打差评！＂小霏毫不在意地说:＂没亊，我自己处理就行，你不用赔哈。＂他深深一躬:＂对不起！＂就走了。回家发现鸡蛋无一幸免。小霏拿起手机就微信给外卖小哥，说:＂没事，就打一个。雪天路滑，注意安全！＂她想，鸡蛋都摔成这样了，人一定摔得不轻。
　　这场疫情让人们学会了宽容，吞下了自私，懂得了体谅。
　　看了这个故事，如果是你，你会原谅外卖小哥吗？
　　这个小故事里的小霏，原谅了外卖小哥。虽然亊小，却说明一个简单的道理:换位思考，将心比心，设身处地，才能体谅别人。 外卖小哥的担忧，在小霏的宽容、体量中化为乌有。
　　诸葛亮云:＂毋以小益而不修，毋以小损而不防，毋以小嫌而疏至戚，毋以新怨而忘旧恩。＂古代如此，今日亦然。
　　小事见精神。中央台有个节目挺好:向前一步。和这个小故事有异曲同工之妙，向前一步，也就是退让一步。每期节目都是解决家长里短的小亊。而这些生活小亊，如果处理不好，小亊就会变大；而当亊人认为是大亊，向前一步，大事变小，再难缠的问题应刃而解。平日里，因为小亊而斤斤计较，争论不休，甚至打得头破血流的花边新闻还少吗？
　　花边新闻
　　有一个包容的心态，精神境界就会升华。坏事变成好亊，形象变得高大起来，正如故事里的小霏。这个故事的主人公值得点赞，她的思想升华来自于这次疫情。如果这次国家级的灾难能够改变很多国人的思想意识，那么，无论是经济的惨重损失，白衣战士的生命代价，还有那么多因新冠肺炎而去世的无辜国人的生命就没有白白付出。
　　长风破浪
　　＂长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。＂坚定全体国人的信仰真的很振奋人心。

这五种鱼医生劝你少吃，但家家餐桌上却很常见！用两招让鱼肉变补药鱼肉一直被视为一种健康的高营养食材，中国居民膳食指南（2016）就推荐大家，优先选择鱼肉和禽肉，每人每周吃鱼280525g。国际期刊AdvanceinNutrition也曾发表综述夏季养生宜吃苦，但这类果蔬，越苦越毒！真正有益的是它们，可别乱吃夏季养生防暑多吃苦，您是不是也经常听到类似的话语？确实，夏季天气炎热，不仅情绪容易上火，身体也容易上火，因而在平日的饮食中不少人喜欢吃些苦味的蔬菜，像苦瓜苦苣油麦菜等，觉得既降火祛减肥途中，你一定会遇到的20个问题生命不息，减肥不止。在追求美好身材的道路上，仿佛永远都不舍得躺平。如果你正在减肥或是到了瓶颈期，那么心中一定还有一些疑惑未得到解答。这篇文章汇集了20个关于减肥的高频疑问，希望它们如果时光可以倒流，我一定要选择嫁给爱情每个人都有着一样的青春最美好的时光。就是那些年无忧无愁的日子，天真无邪傻笑的样子。每个女孩也都向往着那美好的爱情的到来，谈一次轰轰烈烈的爱情。可是生活总是给我们很多遗憾而时间就匆匆照护老人那些事儿，其实没你想得那么麻烦！（下）居家照护实属不易，极易产生许多负面心理问题和压力，在此小编将为大家分享一些调节压力的方法和压力检测表。调适压力的十种方法为了自己的身心健康，也为了能更顺利地照护患者，照护者需要运用盛世基石，民族脊梁，致敬伟大军人他们与昂首挺立的巍巍群山共呼吸他们与大荒之隅夜晚的群星共心跳他们踏遍神州大地的每一寸土地他们用坚毅的温柔，守护着祖国安宁他们，就是中国人民解放军今天，八一建军节提起中国军人，你会想对于失眠者来说什么是福音？你身边有没有一群失眠的朋友呢？有没有因为失眠而困扰了整个生活？今天看到小伙伴站桩的打卡描述到，想睡，就能马上能睡着，而且睡得很香。醒来的时候觉得特别幸福和满足。中午，坐沙发休息一会亲子桩改善睡眠睡觉没睡好，伤神还伤身！睡觉就像吃饭一样的，饿了就要吃饭，困了就要睡觉。睡眠，是我们生活的一种表征，睡不好，也会导致生活品质下降。工作上的压力学习上的投入家庭的烦恼都会消耗精力，影响我们的睡眠，反之，如果所有的，你接受就能为你所用，站桩也是如此你有没有过这样的体验，你越怕什么，就越来什么。就是你越抗拒的事情，它的能量就越强大。这个时候这个能量要么成就你，要么摧毁你。昨天有个小伙伴跟我说，天啊，我感觉站桩那个膝关节太痛了，如何脚踏实地？关于站桩我们都知道，一年四季都有一个自然规律现象，到收获的季节想要得到有所收获，那就在春季的时候必须播种一颗好的种子。播种了一颗好种子之后呢？后面的步奏也是必不可少的，想要有所收成，每一步亲子桩站桩你站对了吗？站桩不痛的秘诀就是用对方法不管你学习站哪一种桩功，重点不在于你能站多长时间来决定，而是你站了以后有效果吗？你知道站桩有哪些需要注意的地方吗？你知道每次站桩多长时间合适吗？你知道为什