饿了来碗泡面， 妈妈说：方便面面桶有蜡，不能吃！ 图片来源：soogif 买瓶罐头 妈妈说：罐头有防腐剂没营养，不能吃！ 看着剧吃着膨化食品 妈妈说：膨化食品就是垃圾食品，不能吃！ …… 如果你和我拥有同一款老妈 不要犹豫 告诉妈妈 这些不是垃圾食品 适当吃吃没关系的 一 方便面，没有毒 方便面的面饼，无论是油炸的还是非油炸的，都是经过高温＂历劫＂而来的，和蔬菜包一样，都脱干了水分，酱料包就更不用谈了，高盐高油，根本不给细菌、霉菌存活的机会，再加防腐剂实在是多此一举。 而泡面桶里那层滑溜溜的东西，叫做＂食品级聚乙烯＂，是很常见的食品包装材料，熔点高，就算刚烧开的水也拿＂它＂没辙，更扯不上＂有毒＂。 图片来源：soogif 说到底，方便面就是普通主食而已，吃的时候 少点调料，加点蔬菜 ，也是营养健康的一餐。 二 罐头，没防腐剂 世界上第一个罐头出生于1810年，那时候还没有防腐剂这个玩意儿呢。 对于用高温杀死微生物后密封保存的罐头食物，细菌根本无机可乘，这也是罐头只要不开封，可以存放很多年不变质的原因。 而罐头食品里的各种营养成分， 与我们买新鲜蔬果回来加工后的营养成分相似 。 图片来源：giphy 吃新鲜食物还是吃罐头，没什么好坏之分，看自己喜好就行。 三 麻辣烫，不垃圾 管他什么食材，统统丢到锅里＂滚一滚＂，捞起来加点料，就是麻辣烫了。 图片来源：soogif ＂麻辣烫＂可是少有的＂蔬菜大户＂，干净安全营养好，酸口辣口自己调，比炒菜方便，比炖煮省时，比炒、烤更健康。真算不上什么垃圾食品。 四 汉堡，也不差 汉堡有肉有菜有主食，蛋白质维生素虽少但有，一点都不输传统的早餐，和豆浆油条大饼比起来，不但 热量没差，在营养成分上还更胜一筹 。 图片来源：soogif 如果非要说汉堡里的肉饼是油炸的，脂肪含量高，那妈妈们做的地三鲜、锅包肉、糖醋排骨，哪个不要油炸？ 要实在担心汉堡高油高盐，不如吃汉堡时，把＂老搭档＂薯条可乐换成＂健康伴侣＂蔬菜水果，营养均衡，也不差哦。 五 速冻食品，很健康 到了抠字眼的时候了，速冻食品和我们平时所理解的、自家冷冻的食品最主要的区别在于＂速＂！ 我们自己冷冻食物，至少需要几个小时，但是使用速冻技术，最多只要30分钟，食物就能降温到-18度，最大程度的 避免了各种微生物在食物里猖狂繁殖的可能 ，还不需要任何防腐剂。 另外， 速冻食品在营养上，和自己购买的新鲜食物差别很小 ，是很不错的食材选择。 速冻食品的包装上，都会有＂ 速冻 ＂或＂ 采用极速冷冻保鲜技术 ＂的标注，大多有 雪花标志 。 六 膨化食品，可以吃 简单来说，膨化食品就是用一些物理手段，把谷类、薯类、豆类或各种果蔬、坚果籽等食物膨大、组织疏松而已，这样口感酥脆，是加工粗粮的好方法。 图片来源于网络 之所以说膨化食品不健康，是因为如果加工、包装过程中添加剂过量、含铝化合物超标就会对人体造成危害。 但 膨化食品也不等于垃圾食品 。因为无铝膨化剂早就大量地投入使用，购买时认准正规生产厂家，选择添加剂少、调味清淡的膨化食品，也是安全的。 1.看营养标签中的强制标识（蛋白质、能量、脂肪、碳水化合物、钠），优选热量低、钠和脂肪含量低的。 2.看配料表，最好不要买含有氢化植物油、植物奶油、植物黄油、起酥油的膨化食品。 总之，没有绝对的垃圾食品，只有垃圾吃法。 饮食最重要的就是均衡搭配，无论任何食物，过量食用都会给身体带来负能量。 还是那句老话， 均衡饮食，适量运动，才是健康生活 。
心悸的辨证论证与抗心律失常中药一览表吴文博河北省石家庄市中医院心悸心悸（palpitation）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快可慢，也可有药师释药治疗不闻香臭的鼻渊症之要药辛夷以及治疗现代疾病吴文博河北省石家庄市中医院辛夷神农本草经为木兰科植物望春花玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。冬末春初花未开放时采收，阴干入药用。性能辛，温。归肺胃经。功效发散风寒，通鼻窍。应用1。风寒感冒唯一辛凉解表（疏散风热）的动物药蝉蜕以及治疗现代疾病吴文博河北省石家庄市中医院蝉蜕名医别录为蝉科昆虫黑蚱若虫羽化时脱落的皮壳。性能甘，寒。归肺肝经。功效疏散风热，利咽开音，透疹，明目退翳，息风止痉。应用1。用于外感风热发热恶寒咳嗽，药师释药东洋参的果实牛蒡子以及治疗现代疾病介绍吴文博河北省石家庄市中医院东洋参，俗称白肌人参，又名牛蒡。牛蒡子为菊科植物牛蒡的干燥成熟果实。性能辛苦，寒。归肺胃经。功效疏散风热，宣肺祛痰，利咽透疹，解毒消肿。应用1。风热感冒，抗癌中药半边莲介绍吴文博河北省石家庄市中医院半边莲本草纲目为桔梗科植物半边莲的干燥全草。鲜用或生用。性能辛，平。归心小肠肺经。功效清热解毒，利水消肿。应用1疮痈肿毒，蛇虫咬伤。本品有较好的清热解毒作胃痛与治疗胃痛的7个方剂吴文博河北省石家庄市中医院胃痛定义胃痛，又称胃脘痛，是以上腹胃脘近心窝处疼痛为主证的病证。与西医的急慢性胃炎消化性溃疡胃痉挛胃下垂胃黏膜脱垂症十二指肠炎功能性消化不良相关。治疗胃痛服药与忌酒（酒前与酒后服用头孢有什么不同）吴文博河北省石家庄市中医院服药与忌酒从三个方面说。1。中成药与喝酒？一般来说，笔者认为酒可以送服中成药，但须考虑病症或妊娠因素以及药物的性质。2。杜绝用酒送服西药。特别注意抗心绞痛中医治疗不寐的5个代表方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院不寐不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。西医神经四逆散与现代（27种）疾病的治疗吴文博河北省石家庄市中医院四逆散来源伤寒论。辨少阴病脉证并治组成柴胡芍药枳实炙甘草。方解本方证病机为热邪郁闭于里，故治疗当透邪解郁，又有肝气郁滞，故又需要疏肝理脾。方中用柴胡入肝胆主解酒毒的辛凉解表药葛根以及6首经方介绍吴文博河北省石家庄市中医院葛根神农本草经为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根。野葛主产于湖南河南广东浙江四川等省甘葛藤（习称粉葛）多为栽培，主产于广西广东等省，四川云南地区亦产。性能甘辛看看哪种运动养生方法适合你！不同年龄段的运动方法不同运动养生是指运用传统的体育运动方式进行锻炼，以达到健身防病的养生方法。俗话说生命在于运动，保持适度的运动能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统，预防各种疾病的产生，但是一定要选择健