饭后喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以。除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高，饭后吃是额外多摄入热量给胃增加负担。
　　助消化的重任可以交给口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃会被咀嚼动作骗到，加速蠕动促进胃酸分泌，帮助消化。
　　现在市面上卖的无糖口香糖，一般都含有一种叫做木糖醇的物质。研究发现，这种成分可以起到减少牙菌斑，抑制变形链球菌的作用，能让我们远离龋病。
　　当然啦，饭后也不能无限制地嚼口香糖。有些人饭后就开始嚼，嚼到无味了就换一个，连续能吃上好几个小时，肯定是不行的。因为口香糖成分偏凉，不易被胃里的酶分解，摄入太多必然会对肠胃造成伤害，很可能会导致胀气、腹泻等状况。
　　此外，如果你嚼口香糖的时间越长，胃酸、胃蛋白酶的分泌量就会越多，对肠胃的伤害就越大。所以建议每次嚼口香糖的时候，最好不要超过10分钟。

如何有效地找到你的人生目标如何有效地找到你的人生目标大部分的我们都陷入了生活的恶性循环，却从未关注过我们的人生目标。我们一直在寻找方法如何，如何可以提高我们在这个世界上生活的质量。生活比日常琐碎更重要。然而人生就是这样短短一生太多变化，不是笑，就是哭。不是悲，就是喜。人生就是这样。有时得到，有时失去有得有失。得之坦然，失之泰然。人生就是这样。生，老，病，死，无常轮回。人生就是这样。一切是上苍的安坚持到底之后的成功，就是人生之乐趣阅读完这一页，也是这本书的最后的一页，书就读完了。阅读了多少天，自已也记不清了。总之，每天挤出一点点时间来看书，看不下就朗读，反正至少要把书的一小章节，或许是一页，甚至多的有四，五有目标的人生才能否极泰来也不是毫无目标，人生最终取向是什么，不就是走向死亡么？好，就算是。短暂的一生呢？它仅仅是个过程。一个相对比较漫长的过程。不必很严肃去讨论这个话题。活着精彩便是哲学。演绎人生，其实不育儿不能盲目！中医保卫孩子健康的真话，写在六一儿童节亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重血糖升高脂肪沉积的魔鬼时刻！晚餐后，健康的杀手时间亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重父亲节，送老爸健康，远胜于送祝福！教你3招，给爸爸的健康充电亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重顽固性失眠抑郁症不开心怎么办？中医教你妙用合欢散亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重孩子扁桃体发炎，手术还是保守治疗？中医分析扁桃体手术的利弊亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重为什么保健品此起彼伏？千万别交智商税！撕开酵素神话的内衣亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重山楂用法最全汇总！如果只认为山楂是消食药，那还不是中医亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重