#健康过大年#虎年将近，家家户户喜迎新春，随着生活水平地提高，年夜饭中必然少不了大鱼大肉，其中就包含不少使尿酸升高的食物。
　　首先要了解什么是高尿酸，高尿酸血症是由于嘌呤代谢异常的一种慢性、全身性疾病。非同日、2次测得空腹血尿酸值>420umol/L，就可确诊高尿酸血症。之后，高尿酸可析出尿酸盐结晶，其沉积在肾脏与关节滑膜，引起局部炎症和组织损伤，最终导致我们常说的痛风，甚至引起肾脏损伤。因此，高龄、肥胖、患有心血管疾病、近亲属中患有痛风、抽烟等具有高危因素人群需要定期抽血检查血尿酸变化，当发现血尿酸升高时，需要注意在饮食中控制高嘌呤药物的摄入，如动物内脏，海鲜、干猴头菇等菌类，豆类，鼓励服用叶菜、瓜果类食物。并且嘌呤易溶于水，因此也应当限制骨头汤等高汤的摄入。
　　除了降低嘌呤的摄入，高尿酸患者需戒烟、戒酒，每日饮水量最好达2L。若无痛风，可适当进行慢跑、跳健身操等有氧运动，也可于年夜饭后与家人一同健走、散步，运动后感到疲乏时可食用以水果为主的碱性食物，如西瓜、桃、李、杏、樱桃等能使身体迅速消除疲劳。兼患有高血压、糖尿病者，更需合理控制血压,血糖。年关将至，切莫贪食，若引起尿酸增高乃至痛风发作，得不偿失。
　　参考文献:《中国居民膳食指南》

哪种中医体质更容易抑郁？快来看看有没有你调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，我国抑郁症患者达3000万人。张国荣崔永元杨坤三毛乃至最近的乔任梁，很多名人也都曾饱受抑郁折磨。睡眠差，心情压抑焦虑悲观失望，谁都可能和抑郁症成都御生堂卢少华放化疗期间配合中医药起到减毒增效目前肿瘤西医治疗首推手术，之后再视情况进行放化疗辅助治疗，以消灭残余的肿瘤细胞。那么在这段时间里，患者是否只接受放化疗就可以了？四川省癌症康复会康复中心主任成都御生堂肿瘤名家卢少华50岁是寿命生死关！出现5个信号，很遗憾寿命变短的表现古人常说五十而知天命，男人到了这个年纪，更应该重视身体健康。医学上有这样的说法50岁是寿命的决定时期，因为50岁开始，很多疾病都很容易找上门，比如高血压中风糖尿病冠心病癌症等等，这如果跨过生死和离别，你将如何享受生命？永生，一直是人类的梦想和追求。无论是以秦始皇为代表的追求长生的古人群体，还是今天各种各样的长寿药物研究，可以看出人类对长寿的追求从未停止过说实在的，作为研究长寿的科研人员，但是很遗糖人杰乱谈一下糖友的生死，讲四个最值得深思的话题首先声明，真的是乱弹琴，所以不喜勿喷。最近总被问到这个问题，所以有感而发，若喜欢则留下一言半语，我们一起交流。问杰哥，你说我刚确诊半个月，孩子三四岁，我看不到他成年该怎么办？类似的记住这14件小事，让你到老了，依然快乐从容幸福人生，就是在不断的经历，不断的感悟。当我们即将步入老年时，不禁开始思考往后，我们需要什么？古人云良田万顷，日食三餐大厦千间，夜眠八尺。人生在世，物质的需求不过尔尔，到老了后，更是如微改造精提升朝阳山平阳黄汤文化展新颜黄汤文化展新颜水头镇位于浙江省温州市平阳县，是平阳县经济副中心，平阳县三大经济圈之一，县域北港地区经济文化交通中心和物资集散地，素以山水秀丽，辖地广阔和经济活力强劲而闻名。其中朝阳朝阳山新联民族村茶叶书记兰江平以产业振兴带动乡村振兴兰江平（畲族），男，1968年10月生，中共党员，平阳县水头镇新联民族村党支部书记。兰江平自2010年开始担任村委会主任，2015年担任村党支部书记，通过11年来坚持不懈的奋斗，将田野牧蜂苏先生说倾听人与自然的和谐之歌青藏高原被称为地球第三极，第三极的魅力，不仅来自气势磅礴的冰川雪山，浩瀚高原，更来自于人与自然的和谐，以及对坚韧生命的敬畏。因牧蜂之故，我们随着花期一路迁徙，从祁连山，到青海湖，再田野牧蜂蜂场故事牧蜂路上的小惊喜，可遇不可求每次去蜂场我们都会遇到什么呢其实蜂场是广阔的大天地遇到什么都不要觉得稀奇去蜂场的路上遇到一只饿扁肚子的小狐狸开车走过草原成群的马儿悠闲的吃草雨过天晴一道彩虹天上挂抬头看飞鸟刚好掠过二毛照护成为北京市朝阳区小关街道指定居家照护服务单位2017年5月，二毛照护与朝阳区小关街道签订服务协议，承接社区百名残疾人的居家照护服务，成为朝阳区小关街道指定居家照护服务单位。我们向长期以来支持信任二毛照护的广大用户特此汇报。二