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秋后这菜1块钱一斤,煎煎就很香,外酥里嫩营养好,再不吃就少了

  秋后这菜1块钱一斤,简单煎煎就很香,外酥里嫩营养好,再不吃就少了
  秋季,是我喜欢的季节,收获的季节,各种喜欢吃的的东西数不胜数,也是凉爽舒服的季节。
  每年到了这个季节,每天餐桌上的农作物就少不了,茄子更是我们常吃的一种蔬菜,不管是蒸,煮,炒,炖等等都各有滋味。到了这个季节,茄子才1块钱一斤,再不吃就少了。遇到了总会买上几斤,回家慢慢吃,这样做不炒不炖也不蒸,简单好吃,家人吃不够。
  这样做的茄子,外酥里嫩,口感和味道都十分的棒,可当菜也可当饭不管老人还是孩子都很喜欢吃。茄子的种类很多,大体分为长茄和圆茄,今天我们就用长茄子来做这道可菜可饭的家常美味。
  所用材料:茄子2个,鸡蛋2个,水适量,盐少许,花生油少许。
  做法步骤:
  第一步:我们先把长茄洗净。我们先来说说茄子,茄子的营养丰富,含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,茄子属于寒凉性蔬菜,有清热活血,消肿止痛,降脂降压、抗衰老等的作用,是十分棒的一种蔬菜。再不吃就少了,别错过哦。
  第二步:把用刀茄子切成细丝。如果切不成细丝,可以用擦丝器来代替就可以了。
  第三步:把切好的茄子放入盆里,加入适量的盐拌匀,腌渍一下变软。
  第四步:加入适量的面粉,打入1个鸡蛋,放入少许清水。
  第五步:用筷子搅拌均匀,入上图中的模样即可。
  第六步:电饼铛抹油预热3分钟,把拌好的茄子均匀地铺在电饼铛中,盖上盖子烙3~5分钟。
  第七步:茄子饼呈金黄色即可出锅。茄子是"天然降脂菜"遇到多买些,不炒不蒸也不炖,10分钟就上桌,真香!你不试试吗?
  峰儿话语:
  1,烙制茄子饼电饼铛最简单,如果没有电饼铛可以用普通的平锅来代替,小火烙制即可。
  2,这样烙制蔬菜饼,不止是茄子可以这样做,其他的蔬菜都可以这样做,可菜可饭很好吃。
  感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

常做这件事的女性,患乳癌的几率增加2倍小编的朋友中有这么一类人,白天精神萎靡,难以集中注意力,太阳下山后却神采奕奕,熬夜晚睡已经成为她们的标签。熬夜晚睡作息不规律带来的内分泌紊乱长痘变胖生理期不准时等等这些健康问题,已全球肝癌患者中,中国人占一半!预防肝癌要这么做心肝脾胃肾,在这五种人体重要器官中,大家最不在意的可能就是肝了,对肝也是最不了解的。可你知道吗?据专家统计,全国每年得肝癌的人大约86万,而中国人约为47万,每年死于肝癌的患者竟然全球一半食管癌都在中国,大多数竟然是吃出来的全球新发食管癌病例有一半在中国,这其中大多数病例集中在广东河南河北山西陕西四川福建除了地域差别,研究发现,食管癌的发生和很多人的生活习惯有密切联系。1抽烟喝酒现在社会很多男性都有吸这个万能药是中国人的最爱,不花一分钱,管全身病痛!太好了今天要给大家分享几款万能药,他们既无副作用又不用花一分钱,而且功效还无比的神奇,一起来看一下哪些免费药,这么神奇。1hr最好的万能药水水是长寿的第一要素,很多疾病是由于摄入水不足引每年70万中国人因此丧命!还有人用它养生,胡扯心情好喝两杯,心情不好喝两杯,结婚宴请喝两杯,升官发财喝两杯,朋友聚会喝两杯总之,我们的生活似乎离不开酒。说到酒,近日,国际权威医学杂志柳叶刀上发表的一篇论文,颠覆了全世界,特别是注意!中国果蔬农药残留排行榜,排第一的竟是它!(附清洗妙招)我们每天都跟自己说,多吃蔬菜水果对身体好。但是,你是否知道,如果蔬菜水果上都是农药,你还把它吃进去了,那可就不好了!国际环保组织绿色和平公布的城市果蔬农残排行榜看看你喜欢吃的的菜有全球十大顶级自助餐厅,中国仅占一家?拉斯维加斯凯撒宫,开怀畅饮自助餐厅(被戏称是价值亿元的自助餐)投资者斥资千万在凯撒宫打造了开怀畅饮自助餐厅,供500多种自助菜品。餐厅中提供的菜品并非全都是保温箱中的大众菜,也有客6种最难喝的中国饮料,喝图4以为中毒了,喝过图5你是老铁666曾经小编也是年少轻狂,饮料最低3块钱起步,从来不喝白开水。后来小编长大了,或者说被一些超级难喝的饮料给喝怕了!从此淡出江湖,不问饮料世事。这6种中国最难喝的饮料,说全喝过的一定是在中国上榜全球15大治愈食物,但没想到竟然是它!在感冒状态不好或者食欲不振时该吃什么呢?这样的食物被称作治愈食物。最近全球15大治愈食物出炉,中国上榜的食物竟是它?1澳大利亚食物酱(Vegemiteontoast)澳大利亚由维吉乳腺炎乳腺增生不治疗就会发展为乳腺癌吗?乳腺炎乳腺增生及乳腺结节是非常常见的乳腺疾病,那么,这几种症状会不会慢慢演变成了乳腺癌呢?乳腺炎是女性常见的疾病,最常见的急性化脓性乳腺炎。急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期,乳汁淤积术后出院并不是万事大吉,收下这些处方单避免癌症复发转移手术,放化疗,内分泌治疗等等十八般武艺用上后,终于把乳腺癌这个大魔头打倒了。可是,你以为你终于能松一口气了吗?当然不是!狡猾的乳腺癌有可能偷偷地藏在身体里的某个角落,等待一个适合的
研究发现白面包等精细食物吃太多,伤害心血管吃饭是件天大的事儿,吃得不好,不仅是饿得慌,还可能会影响我们的健康。而来自医学期刊BMJ的这篇研究则提醒我们食物吃太精,对我们的心血管可能不友好。在21个国家的前瞻性城乡流行病学研营养学科普肺癌患者饮食该如何注意?肺癌是呼吸系统常见的恶性肿瘤,发病率,死亡率都是非常的高。肺癌的治疗,除了手术放化疗等的治疗之外,饮食上也要注意,强调多样化,那么肺癌患者如何饮食,以及缓解治疗过程中的副作用呢?肺肺癌的发生与外邪有关肺癌是我国第一大癌,病死率是我国恶性肿瘤病死率的第一位。肺癌属于中医里肺积息贲肺痿肺痈咯血胸痛等范畴。难经里,有肺癌的记载肺之积,名曰息贲,在右胁下,覆大如杯。久不已,令人洒淅寒热喝骨头汤能补钙?医生只能补脂肪最近,哈尔滨的90后小刘在体检中发现自己缺钙,小刘的奶奶得知后,不断为小刘熬制骨头汤,想以此方式让小刘快速补钙。但小刘却记得有医生曾经说过,喝骨头汤补钙的理论并没有科学依据。为此,抗炎症饮食(三)抗性淀粉很难吃,但很健康这一篇介绍饮食中的碳水化合物,在不改变淀粉占比的情况下,如何减少炎症和代谢性疾病风险。关键在于利用抗性淀粉取代精制淀粉食物。下文先介绍几个概念,包括抗性淀粉全谷类和升糖指数,接着从类风湿患者吃食用油也有讲究?你没听错类风湿关节炎以对称性双手腕足等多关节肿痛为首发表现,常伴有晨僵,可伴有乏力低热肌肉酸痛体重下降等全身症状。类风湿疼痛严重影响了患者的生活质量,造成患者睡眠障碍抑郁焦虑等,甚至会导致检查血脂前的注意事项血脂检查是成人体检中的重要项目之一,其中的各个指标会受到诸多因素特别是饮食方面的影响,所以在检查前应做好相关准备,以免影响检查结果。保持平时的饮食习惯检查血脂前不要刻意改变饮食习惯别只吃香蕉芒果,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好关注我,每天精彩不断!导读别只吃香蕉芒果,这3种碱性水果记得吃,清香营养足,常吃身体好进入5月以后天气的变化还是比较明显的,早晚温差大,天气不是很稳定。所以这个时候非常的关键,如果蔬菜吃很多怎么还便秘?营养师3项条件缺一不可中午晚餐吃蔬菜,若其中一餐是吃生菜,另一餐可搭配熟菜,可加油炒菜,如橄榄油等。若不喜欢吃生菜,喜爱吃水煮的熟菜,可以一餐不加油,另一餐加油,让适量的油脂增加粪便润滑度,刺激肠胃蠕动营养专家关于癌症预防的建议吃某种食物能防癌么?从营养的角度讲,每种食物的营养素含量和种类各不相同,而我们每天吃的食物种类很多,是多种成分组合的复合营养素,因此,通过单独的某一种食物来起到防癌的作用是不现实的这5种水果煮熟后吃,营养翻倍水果是大家在生活中充当着健康食物的角色,在日常生活中,人们除了会将水果生吃外,有时候会把某些水果煮熟来吃。最让大家熟知的水果是梨子,当喉咙不舒服咳嗽的时候,煮上一碗梨子水,可以缓解