全球肝癌患者中，中国人占一半！预防肝癌要这么做

　　心肝脾胃肾，在这五种人体重要器官中，大家最不在意的可能就是＂肝＂了，对肝也是最不了解的。可你知道吗？据专家统计，全国每年得肝癌的人大约86万，而中国人约为47万，每年死于肝癌的患者竟然可高达约80万人！所以，保肝护肝已经成为了中国乃至世界人们的＂全民话题。＂
　　根据我国卫健委发布的《原发性肝癌诊疗规范（2019年版）》， 原发性肝癌是目前我国第4位常见恶性肿瘤，第2位肿瘤致死病因 （第一位均为肺癌） 。我国原发性肝癌每年新发病例46.6万例，约占全球的50%；每年因原发性肝癌死亡44.4万例，约占全球的45%。
　　尽管近年来，我国原发性肝癌年龄调整发病率呈逐年下降趋势，但肝癌所导致的疾病负担仍呈上升趋势，患者５年生存率无显著性提高，5年总体生存率不足15%，肝硬化和未抗病毒治疗的慢性肝炎是我国肝癌的主要病因。
　　由于肝癌的早期症状不明显，导致肝癌一发现就是晚期，因此日常生活中一定要做好肝癌的预防。
　　目前预防癌症的不同方法主要包括：改变生活方式或饮食习惯；避免已知会导致癌症的因素；服用可治疗癌前疾病或阻止癌症产生的药物。
　　1避免危险行为
　　在世界范围内，肝癌最重要的危险因素是乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）的慢性感染。这些病毒可以通过未受保护的性行为，共享针头（例如输血、吸毒等）和分娩而在人与人之间传播。因此，可以通过避免这些行为的发生从而阻断病毒的传播。
　　2乙肝疫苗
　　预防 HBV 感染（通过新生儿接种 HBV 疫苗）已被证明可以降低儿童患肝癌的风险。我国疾病控制与预防中心（CDC）建议所有儿童以及有风险的成年人都应接种 HBV 疫苗，以降低罹患肝炎和肝癌的风险。但是目前没有用于 HCV 的疫苗。
　　3慢性肝炎的治疗
　　慢性 HBV 感染者的治疗选择包括干扰素和核苷酸类似物（NA）治疗；慢性 HCV 感染的治疗可以抑制甚至清除体内的病毒，这些治疗可以降低患肝癌的风险。
　　4高危患者的监测
　　成人慢性乙型肝炎病毒 (HBV) 和慢性丙型 (HCV) 肝炎病毒感染者以及肝硬化患者需要进行肝癌监测 ，通常每 6 个月接受腹部超声，可能还会包含肝功能以及肿瘤标志物的检测。
　　5减少接触黄曲霉毒素 B1
　　正确储存食物方式，不食用发霉及部分发霉的食物，减少摄入黄曲霉毒素 B1 可以降低患肝癌的风险。
　　6限制饮酒和吸烟
　　饮酒会导致肝硬化，进而导致肝癌。不喝酒或控制饮酒可以帮助预防肝癌。由于吸烟也会增加患肝癌的风险，因此不吸烟也可以降低患肝癌的机会。
　　7保持健康的体重
　　避免肥胖可能是另一种预防肝癌的方法。肥胖的人更可能患有脂肪肝和糖尿病，这两种疾病都与肝癌有关。