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喜大普奔,可以有条件摘口罩了!

  在全国人民的一直努力下,在一线医务人员的奋战下,我国新冠肺炎疫情得到了有效控制,武汉地区已经连续多日新发确诊病例在个位数,各地支援湖北的医疗队也开始有序撤离。在此背景下,国家卫健委发布了可以有条件摘口罩的《公众科学戴口罩指引》。看看接下来我们应该如何戴口罩吧:
  可以不戴口罩的情形
  在居家环境中;在通风良好、没有人群聚集的户外。
  比如在人流量少的小区内散步、走动,在人流量少的公园中散步、健身;在农村的农田中春耕生产;在羽毛球、网球场打球等户外、通风,有没有多人聚集的情况下,就可以不用佩戴口罩了!需要随身备用口罩的情形
  首先,要确认自己所在的区域是中、低风险区域。这个可以通过在微信中搜索"风险查询",找到本地宝小程序进行查询。
  其次,要确认自己与他人的距离在1米以上。
  满足上述两个条件后,在办公室、商场、超市、餐厅、会议室、车间以及电梯中,在监狱、养老院、福利院、精神卫生医疗机构以及学校的教室、工地宿舍等场所都可以不用佩戴口罩了。但需要随身携带口罩。
  如果在上述区域,需要与人近距离接触(1米以内),就要拿出口罩,佩戴上了。
  需要佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩的情形
  1.普通民众有咳嗽、打喷嚏等感冒症状者;
  2.与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员;
  3.中低风险区域,在人员密集的场所,如医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、商场、超市、餐馆、公交车以及社区、单位进口处工作的工作人员;
  4.普通门诊、病房等工作的医务人员;
  5.低风险地区医疗机构急症医务人员;
  6.从事疫情防控相关的行政管理人员、警察、保安、保洁等。居家、户外,无人员聚集、通风良好。
  佩戴医用外科口罩或N95/KN95以上级别的防护口罩的情形
  首先,是处于高风险地区;
  其次是在人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具以及社区和单位进出口等场所,或者在监狱、养老院、福利院、精神卫生医疗机构,以及学校的教室、工地宿舍等人员密集场所工作的工作人员。佩戴医用外科口罩或无呼气阀的KN95/N95级别以上口罩的情形
  新型冠状病毒肺炎的疑似病例、确诊病例和无症状感染者;新型冠状病毒肺炎密切接触者;入境人员(从入境开始到隔离结束)。
  佩戴医用防护口罩的情形
  在新型冠状病毒肺炎确诊病例、疑似病例患者的病房、ICU工作的人员;指定医疗机构发热门诊的医务人员;中、高风险地区医疗机构急诊科的医务人员;流行病学调查、实验室检测、环境消毒人员;转运确诊和疑似病例人员。佩戴专业呼吸防护器的情形
  对于从事呼吸道标本采集的操作人员;进行新型冠状病毒肺炎患者气管切开、气管插管、气管镜检查、吸痰、心肺复苏操作,或肺移植手术、病理解剖的工作人员。
  需要佩戴头罩式(或全面型)动力送风过滤式呼吸防护器,或半面型动力送风过滤式呼吸防护器加戴护目镜或全面屏;两种呼吸防护器均需选用P100防颗粒物过滤元件,过滤元件不可重复使用,防护器具消毒后使用。
  最后需要注意的是,在佩戴口罩前、摘口罩后,都要及时清洗双手;
  佩戴口罩时,一定要注意正确佩戴,确保口鼻遮掩严密、不漏气。
  #哆咖医生超能团##关注新型肺炎##健康科普排位赛#

一周内空腹5。5到18。6起伏不定,看她如何搞定过山车般的血糖患者案例分享杨女士今年60岁,身高163,体重112斤,体重正常在标准范围内。1型糖尿病15年,一直都在打胰岛素,早些年一天打2次后来改为一天打3次,现在调整为一天打4次(即3餐前这些糖尿病预警信号,看看你有吗?众所周知糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症,的确糖尿病并发症是导致糖尿病患者致残致死的主要原因,虽然我们无法预测并发症什么时候会出现,但并发症也不是无迹可寻的,因为任何事物的发展都确诊糖尿病,需要做好4件事,不吃两种食物确证糖尿病后,这4件事每天都要做好,一样食物要少吃,血糖会比较稳定,可对并发症起到延缓作用。1严格监测血糖得糖尿病后首先要了解自己的血糖状况,尤其是空腹餐后睡前血糖,只有掌握好了才老年亚临床甲减的治疗时机及注意事项老年人亚临床甲减治疗需谨慎老年亚临床甲减是否同样在心血管生活质量寿限方面带来不良的影响?而通过LT4替代治疗纠正后,这些不良影响能否消除,甚至从中获益?会上,张海清教授就现有老年亚糖尿病不要怕,做好7点很重要!细胞跟人一样,爱吃一口甜的糖是它们力量的源泉而我们的肠胃就像糖加工厂把吃到肚子里的各种原材料都变成葡萄糖葡萄糖进入血管变成血糖开始从你的全世界路过与此同时60万亿嗷嗷待哺的细胞闻到你患糖尿病的风险可能取决于你的另一半!今年欧洲糖尿病研究协会(EASD)年度会议上报告的一项壁报研究结果提示,生活方式危险因素,包括体育运动和饮食,比生理因素(如葡萄糖耐量或胰岛素敏感性)更能影响已婚夫妇罹患2型糖尿病糖尿病饮食指南食谱表,每个糖友都适用!!!每个糖尿病人,不论病情轻重,不论是注射胰岛素,还是用口服药,都必须合理地控制饮食,所以每个糖尿病人最好有属于自己的一个饮食指南食谱表,这样在保证营养的同时,也能做到与血糖君友好和平揭示八种伪控糖传言在控糖界识别各种伪科学控糖谣言和不实传闻。让火眼金睛也为糖友去伪存真斩妖除魔。今天就给各位糖友展示一下饮食当中的8个伪控糖传言。第一,只要不甜,糖友可随便吃很多人认为,糖尿病是由于什么是胰岛素的抗药性?怎么发生的?少数糖尿病人有胰岛素抗药性,每日胰岛素需要量超过200U,历时48小时以上,同时无酮症酸中毒及其他内分泌病引起的继发性糖尿病者称为胰岛素抗药性。大多认为此种抗药性属胰岛素免疫反应,两招化解糖友的睡前高血糖!有很多糖友喜欢在睡觉前再测测自己的血糖。一是可以知道自己血糖控制的怎样,二是如果血糖太低还可以进行适量的加餐。国外的研究中认为睡前血糖可以用来预测夜间的低血糖,睡前血糖6mmolL糖尿病人要尽量避开的8种肉类!适宜的饮食对控制血糖有很大的帮助,所以糖友对于选择食材很谨慎,就像今天糖糖介绍的这8种要慎重选择的肉类。01猪肝生糖指数55中慎食原因高胆固醇高钾猪肝中胆固醇含量较高,不利于血糖控
春季养生不可忽视冬季是封藏阳气的时节,通过饮食睡眠运动调养等手段,可以在冬季达到保养精气强身健体的目的。而春季养生也不可忽视,那么,春季养生要注意什么?这里小编分享几个养生小窍门。春季养生首先要注戴维德主任香芹是甲状腺结节发物吗?消散结节,这3菜才应少碰香芹是甲状腺结节的发物吗?香芹是一种药食两用的食材,其中含有较高的植物纤维,能够促进肠胃消化吸收,而且还会产生一种抗氧化物质木质素,能够帮助起到防癌抗癌的作用。而对于甲状腺结节患者利咽开音的罗汉果原标题利咽开音的罗汉果罗汉果别名拉汗果假苦瓜,为葫芦科植物罗汉果的干燥果实,一般在秋季果实由嫩绿色转深绿色果柄变黄时采收,晾数天(糖化后熟发汗)后,低温干燥。干燥果实呈卵形椭圆形或喝酒伤肝,若想要肝好,建议养成4个习惯,肝脏也许给你点赞肝脏被称为人体的将军之官。可能很多人觉得肝脏并没有其他内脏器官那么重要,为什么会有这么重要的一个称号呢。比如我们的肺脏用来呼吸,而胃部则用来消化食物可能起到肝脏,大家一时想不起它有能力下降,盲目进补会适得其反,中医给你调理方法现在特别多的男同志房事方面出现问题以后往往第一反应就是肾虚了,该补肾了。所以很多人都会自己买些药补补,往往会用一些大辛大热之品的去补。很多人补到最后不仅没什么效果,还会出现上火入睡三七粉能代替西药降血压吗?有没有用,看完你就知道了高血压是很常见的慢性疾病,发病率很高。对于高血压患者而言,日常稳定血压和合理地降低血压是最为重要的。除了服用降压药之外,许多高血压患者还会寻求其他的降压方法,以保证血压更加稳定。中血压高,不能吃鱼?医生忠告想要血压稳定,及早远离3种素食我国高血压患病率根据初步的统计,高血压的治疗率只有30,也就是说,有七成的高血压患者并不知道自己的血压偏高,这也是令人感到非常担忧的一件事情。以目前的医疗技术,高血压是无法彻底治愈冬春交替,警惕心脑血管病来源人民网气温骤变容易引发心脑血管疾病。3月开春,气温逐渐回升,但天气时寒时暖,气温波动大。青岛市疾控中心微信公众号近日发文提示,季节转换时节通常是心脑血管病的多发季节,春季昼夜温动脉粥样硬化的血管怎样能软化?这样才能保护血管关于软化血管的说法有很多,比如每天喝点醋每天吃点木耳黑豆洋葱等。但这些方法真的有效吗?正常情况下动脉血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁比较柔软。我们常把血管比做软水胃病的中医调理我在门诊遇到过不少胃病患者,常用一个方加减柴胡,党参,黄芪,丹参,延胡索,砂仁,大腹皮,法半夏,黄连,干姜,茯苓,陈皮,炒鸡内金。胃酸多或溃疡者加海螵蛸,瓦楞子,吴茱萸。血瘀者加川嗅觉突然丧失,怎么回事?可能是这种疾病找上门,该怎么预防?嗅觉丧失是人们失去嗅觉能力的一种情况,嗅觉丧失的原因有很多,可能是先天性脑外伤,但最常见的原因之一是鼻窦炎。患者,在寒冷的季节里,会非常痛苦,打喷嚏流鼻涕几乎堵住鼻子感觉不到任何东