今年欧洲糖尿病研究协会（EASD）年度会议上报告的一项壁报研究结果提示，生活方式危险因素，包括体育运动和饮食，比生理因素（如葡萄糖耐量或胰岛素敏感性）更能影响已婚夫妇罹患2型糖尿病的风险。从本质上说，这些数据表明，针对配偶相似点的以夫妻为基础的干预可能是一种生活方式干预的有效方式。
　　夫妻的行为肯定会影响对方，而夫妻关系对生活方式危险因素影响最大，尤其是体育运动和饮食。之前已经有关于疾病风险和夫妻关系之间的研究：例如一项研究发现，配偶一方的体重与另一方患2型糖尿病的几率存在联系；另一项研究显示，当一方试图通过体重管理计划减肥时，其配偶也有可能减肥。同时，运动和饮食对肠道菌群有重大影响，而且越来越多的证据表明，肠道菌群是糖尿病风险的一部分，而夫妻之间的肠道菌群更为相似。
　　这项横断面分析重点研究了2型糖尿病的病因、典型并发症和新出现的共病，共纳入了172对拥有生活方式和生理指标等完整信息的夫妇。使用回归分析确定2型糖尿病的生活方式危险因素和病理生理机制的配偶一致性，包括细胞功能和胰岛素敏感性。危险因素包括腰围、体脂率、体育运动、久坐时间、荷兰健康饮食指数（DHDI）和总能量消耗。这项研究与以往其他调查夫妻之间异同的研究使用自我报告的问卷评估运动情况不同，该研究使用的是加速度计数据，从而为体育运动提供了更精确的测量方法。此外，研究人员通过空腹、2小时血糖和糖化血红蛋白来评估葡萄糖代谢状态，他们还通过7点糖耐量试验和胰岛素敏感性来获得细胞功能指数。
　　研究结果表明，对男性来说，荷兰健康饮食指数（DHDI）与配偶关系一致性最强，妻子的DHDI每增加1个单位，男性的DHDI就会有0.53个单位的差异。对女性而言，最高的一致性表现在用于高强度体力活动的时间，例如，丈夫花在高强度体力活动上的时间每增加1个单位，女性花在高强度体力活动上的时间就会有0.36个单位的差异。
　　最弱的一致性是细胞功能指数和葡萄糖代谢指数，因为这些是由生物学因素决定的。
　　研究人员解释说，这种一致性或许主要是因为我们倾向于选择与自己有相似特征的伴侣，这些特征包括社会阶层和（或）教育水平、吸烟情况、运动习惯和饮食习惯。反过来，行为相似性的情况又取决于婚姻的长度或夫妻相处的时间。未来的研究需要对此进行深入探讨。

什么是低碳饮食？坚持低碳水饮食会出现什么样的后果？想要知道坚持低碳饮食会有什么后果，就要知道什么是低碳饮食。什么是低碳饮食？低碳饮食是根据碳水化合物占总摄入能量的比例来划分的，目前可以将饮食中的碳水化合物分为四个级别极低碳。也叫做素食主义者，真的很健康吗？这些后果要当心健康饮食的理念深入人心，越来越多的人重视饮食，这是好事，值得提倡。只不过很多人对正确饮食存在认知偏差，他们潜意识里觉得少吃肉，或者不吃肉，只吃素菜就能保持健康的身体。在这里需要慎重玉米是胃炎的催化剂？医生提醒春季养胃，少碰3果，常吃5物导语一说到玉米，大家都会认为是营养丰富的粗粮，里面很有很多维生素以及氨基酸成分，可以补充人体所需的各种营养元素。不过，对于胃炎患者来说，食用一些玉米依然会会有一些顾虑。他们认为玉米吃山楂吃出胃结石医生竟让喝汽水？提醒这些食物别空腹吃关注养生节目的小伙伴应该都听说过山楂有助消化降血脂的功效可东西虽好也不能多吃这不，湖北的万大妈为了养生买了2斤山楂来吃不仅没治成病还因腹痛难忍进了医院腹部CT显示万大妈的胃里面形成中老年人饮食事宜篇（一）LCH，福山历耒民以食为天，一日三餐必须用。早饭须吃还要好，鸡蛋一个奶半斤，少荤多素配比好。有粗有细要均衡，主食烂些并热些。囗味淡些食物杂，细嚼慢咽专心些。多吃蔬菜和水果，油炸腌菜拥有好睡眠的秘密都在这里了快节奏的生活，总有人不能安心睡觉。而睡眠质量跟我们的身体健康息息相关。在我们日常生活中的很多食物，都可以帮助我们提升睡眠质量。十种食物改善睡眠水果类苹果，香蕉，梨子都可以帮助我们缓为什么吃饭时看电视不利于消化我们常常看到很多人有在吃饭时看电视的习惯，有的甚至吃饭的全程都在看电视，吃饭的时间都浪费在电视上面了，更别提品尝不到食物的美味。这个不良的习惯非常不利于健康，需要及时纠正。（图片来医生教你如何看懂体检表，这6件事可能影响体检的准确性，需注意随着生活水平的提高，人们的观念发生了很大转变，现在有越来越多的人意识到健康的重要性，纷纷加入到养生的队伍中，除了养成良好的生活方式和饮食习惯之外，还要定期体检，这样才能更好的保养身开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会咋样？消化科主任说出答案鸡蛋应该是家家户户常备的一种食物，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。身体出现早衰，还能恢复吗？过度透支自己的身体，在日复一日的熬夜加班精力过耗当中，身体严重亏空，在不知不觉当中，身体的修复机能已经开始有些追赶不上匆忙的脚步了，就容易出现肥胖水肿失眠健忘脱发黄褐斑黑眼圈，头发二十四节气之养生之道清明清明既是传统祭祖节日，也是二十四节气之一，斗指乙，太阳黄经15。清明这一节气，万物皆洁齐生气旺盛吐故纳新，大地呈现出一派和煦温暖之象，正是踏青春游与祭祀扫墓的好时节。清明节前后，气