范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

血虚是很多疾病的根源,那血虚的本质是什么?

  说起《红楼梦》,相信大家都很熟悉。曹公在开头时说林黛玉本是天上的绛珠仙草,在特别干旱的时候,是神缨使者用甘露所救。后来,仙草为了报答神缨的滴水之恩,便发誓把眼泪还给神缨使者的化身——贾宝玉。所以,在整部《红楼梦》中,我们就看见林妹妹一直在哭。然而泪尽了,她也就香销玉殒了。在不少人眼里,这个"绛珠还泪"是一个凄美的爱情故事。不过换个角度来看,林妹妹的结局却与血虚有关。
  血虚,是中医上的说法,是指血液生成不足或者血的濡养功能减退的一种病理状态,如脸色苍白、浑身无力、月经量少、眼睛干涩、皮肤粗糙、心悸失眠、四肢乏力等都属于血虚的症状。您看,林妹妹是出了名的病美人,整天脸色苍白、有气无力的。再加上小心眼,有的没的乱生气,不是血虚是什么呀?"血虚"的"版权"应该归《黄帝内经》所有,因为在《素问·调经论》中说:"气之所并为血虚,血之所并为气虚。"
  在平时诊病的时候,一些患者还没等我检查完,就直接让我给他开治疗血虚的药。其实这是不对的。因为人体的各个脏器的功能不同。所以血虚在各个器官中表现的病症也有很大差别。中医认为心主血,肝藏血,所以在临床上血虚往往会表现在心和肝上。
  如果您发现自己经常头晕耳鸣以及面色无华,那往往是肝血不足导致的。中医又认为肝开窍于目,眼睛"得血而视",所以两眼干涩、视物不清,或者有雀蒙眼(像麻雀一样天黑就看不见),就是因为肝血虚造成的。在平时的生活中,经常熬夜肯定是伤肝血的,这个时候不妨吃点黄连、羊肝来清肝热补肝血。
  而心血不足,则往往会表现为心悸心慌、失眠多梦、神志不安等。这时,不妨熬点黄芪当归粥来补血,或者吃点龙眼肉,酸枣仁等。在如今这个快节奏的社会,压力成了每个人的生活常事。不少人走路、吃饭都在想工作、想挣钱,这样很容易导致心血不足。这也就是现在那么多人容易失眠的重要原因。
  人老了,有的会出现皮肤瘙痒的症状。不少人认为这是皮肤病,其实不对。中医认为,皮肤瘙痒也属于血虚,中医称为"血风疮"。因为老年人气血虚弱,血虚则生风,风胜则燥,燥则肌肤失养,自然就会脱皮、瘙痒了。这个时候如果只是散风是不行的,得养阴、养血,再辅以祛风止痒,只有血足了,才会摆脱瘙痒的困扰。所以有这种症状的老人可服用六味地黄汤,其疗效不错。
  血虚的患者也可以多吃点猪血,把渐渐"熬干"的阴血补充回来。中医有一个养生的办法叫"吞津法",即用舌头在口中搅动,然后把分泌出来的唾液咽下去。这是养阴的一个简单易行的好办法。所以,没事的时候,您可以搅动搅动舌头,再慢慢把唾液咽进去,让您的生命之田有"汩汩清泉"滋润,您也就会健康。
  不少人认为中医所说的血虚理解为现代医学上的贫血,这不是一回事。贫血是按照西医化验指标来计算是否为贫血的;而中医讲的血虚并不是从指标上看,而是从症状上来讲的。贫血从中医的角度来看,既可以是血虚,也可能是气虚为主,或者气血两虚,甚至有可能是气阴两虚、阴阳两虚。所以,不要"张冠李戴",把贫血当成血虚。
  有句话叫,"清净之水,游鱼自迷"。也就是说,在清净的水中,鱼儿也会辨不清方向。同样的道理,在诸多血虚中,如果我们不拨开迷雾,看清到底是什么原因引起的血虚,照样会迷失疾病的根源。《中华养生保健》

如何控制身体,使你每天更快乐人体内有200多种激素,那么这其中的4种激素,对我们产生快乐情绪具有重要作用。它们分别是多巴胺内啡肽催产素血清素。它们的获取和我们的饮食习惯和生活方式息息相关。1。多巴胺多巴胺可以用好5个撒气穴每天乐呵呵养肝需要保持良好的情绪,遇事要积极乐观,不忧愁焦虑,以防肝火萌动或肝郁气滞。没事要学会找事乐,适当用用撒气穴,保持开心就是对肝最大的养护。在情绪抑郁时,可以用以下这5个撒气穴,来撒不是所有锻炼都能抗衰老,提醒4种错误的方法,或让养生变伤身年纪大了,总是觉得自己老得特别快。想要抗衰老,又不敢吃保健品,生怕吃错了反而伤身。不少中老年人就盯上了运动。在朋友圈里经常还会看到人们分享的一些锻炼方法养生技巧,有些人就照着上面的秦伯未治疗痹证,我的经验是这样导读秦伯未先生的谦斋医学讲稿为近代中医名著,该书对从事中医临床大有裨益,十分值得一读。让我们看看秦老对痹证的认识。痹证是一种临床上常见的多发病,它的主要表现是全身或局部的关节或肌肉怎样恢复和保护视力?(回答头条)俗话说人到四十四,眼里插根刺。就是说人到了一定年龄,视力会自然下降。现在社会,网络发达,视力下降已经不是中老年人的专利了。年轻人,甚至几岁的娃娃视力下降已经不是个别现象。那么怎么才保护牙齿从吃开始有人戏称过年最忙的是嘴,最累的是牙。的确,连轴转的大小聚会丰盛诱人的大餐忙乐了一张嘴,却也累坏了一口牙。我们一块来看一下牙医的温馨提示临近春节,根管治疗后未做修复做冠的朋友们,吃东冬季心脑血管疾病高发要规律作息,保持乐观情绪给您提个醒冬季是心脑血管疾病的高发季节,每年的11月到次年2月,因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。有关专家提醒,要加强预防意识,规律饮食起居,保持乐观情绪。为何冬季心脑血管疾病多发健康养生春三月,此谓发陈!春季养生之道学起来内容来源中国中医药报作者安徽中医药高等专科学校邓沂法于阴阳因时养生是黄帝内经整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用,也是黄帝内经养生保健的重要内容。素问四气调神大论指出春三月寒来暑往,四季更迭,二十四节气里藏着你的健康密码立春时节,万物复苏,春回大地,北京冬奥会开幕式当晚,与一幅幅精美绝伦的画卷一同展现在世界面前的,还有二十四节气这一中华民族传承数千年的智慧结晶。二十四节气,是中国人通过观察太阳周年经常无意中咬到自己舌头?医生别大意,或是这4种疾病导致的舌头位于口腔底部,人们吃东西的时候会利用舌头感知味觉,发挥着不少的作用。正常情况下来讲,人们在平时并不会咬到自己的舌头。若是一边吃饭,一边说话的情况下也有可能不慎将舌头咬到,多半也吃砂糖橘也要避雷?提醒不能和这种物质一起吃,可能会引起不适砂糖橘味道不错,但是也有一些食物会有冲突,如果一起吃的话,很有可能会导致身体不舒服,牛奶中含有大量的蛋白质,而砂糖橘中含有大量的果酸和维生素C,如果一起吃的话,很有可能会发生化学反
欢乐的假期时光已过了,看看寒露如何养生?经过一周悠闲假期时光昨天已经迎来了第一个工作日,也同时迎来了寒露节气。寒露之后,南方地区秋意渐浓,户外也需适当添衣,北方则已是一派深秋景象,蓝天红叶,秋裤上阵。寒露处于秋季与冬季的天干物燥!小心便秘!秋天是一个缺水的季节,身体和皮肤各个部位感觉都很缺水,这个时候便秘就找上门来了,尤其是女性。女性便秘,影响美容,便秘会增加体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱内分泌失调及微量元素不均衡,减肥,你应该多喝水的6个理由水是我们身体赖以达到最佳健康状态的必需营养素。它使我们保持水分并协助人体各个功能水平的重要过程。如果你经常锻炼身体,研究表明水是运动营养中最重要的营养素。以下是你需要保持水分的一些你知道吗?走路,也能减肥对于那些不喜欢骑自行车跑步或其他形式的高强度有氧运动的人来说,好消息来了步行是一种锻炼!事实上,步行是最自然的锻炼方式你几乎可以在任何地方练习,它也提供了减肥的机会。因此,在你开始减肥碰到障碍怎么办,教你从三个方面解决减肥的烦恼如果你遇到减肥障碍,那么你并不孤单。每个人都会经历特定于他们个人减肥之旅的挑战。你的生活环境压力财务时间遗传和身体形象都可能成为健康减肥的障碍,但这并不意味着你不能努力克服它们。大排毒茶揭秘它们对减肥有效果吗?它们安全吗?多年来,排毒茶在健康界继续流行,许多名人将这些产品归因于他们的减肥或发光的皮肤。但究竟什么是排毒茶,它们有效吗?最重要的是,它们安全吗?让我们来看看!什么是排毒茶?首先,让我们回顾睡眠不足为什么会影响我们减肥呢?如果你想减肥,专家说你需要充足的睡眠。那么为什么会这么说呢?睡眠在我们的减肥过程中究竟占据多大的位置呢?具体而言,研究人员报告称,每晚睡眠时间为5小时或更少的女性,通常比每晚睡眠时关于力量训练的6个事实,你了解多少?如果你一直在考虑将力量训练和举重纳入你的日常锻炼中,那么了解潜在的好处可以帮助你设定目标。作为综合健身计划的一部分,力量训练可以帮助锻炼肌肉增加新陈代谢和锻炼肌肉。事实力量训练可以不进行力量训练就无法减肥的5个原因,你知道多少你喜欢有氧运动吗?如果你沉迷于游泳或经常在小径上跑步,那么你就是那种喜欢每周多流汗的人。然而,要真正保持健康,你还需要进行某种形式的力量训练。力量训练通常是减肥改变身体成分和感觉更如何减轻臀部的重量?臀部不会说谎,你胖不胖都体现在那里!如果它们已经成为脂肪的储存库,你需要行动起来。在世界各地,女性更容易受到臀部体重增加问题的困扰。原因很简单。女性的体脂量是男性的两倍,主要是为了30分钟全身力量训练,减肥就靠这了这种全身循环锻炼包括每个肌肉群的循环胸部背部肩部二头肌三头肌核心肌群和下半身。许多练习结合了上半身和下半身的运动,以节省时间并增加强度。此锻炼可能需要30分钟以上,具体取决于您的休