俗话说：人到四十四，眼里插根刺。就是说人到了一定年龄，视力会自然下降。现在社会，网络发达，视力下降已经不是中老年人的专利了。年轻人，甚至几岁的娃娃视力下降已经不是个别现象。那么怎么才能保护视力，已经下降了怎样恢复呢？我把自己的简单妙招告诉给大家。
　　因为喜欢看书熬夜，（那时手机基本上不能上网），2003年非典那年突然视力下降，看书本上的字像隔着箩底很模糊。还不到四十岁，怎么就会呢？总不能这年纪就配戴老花镜吧？我开始留心一些恢复视力的文章和别人的经验。概括起来就是吃和做两大项。吃，即吃红和绿。红以枸杞和胡萝卜为主，绿就是绿叶莱。特别是枸杞，我坚持了近二十年，除了外出，几乎每天都吃十克左右。它不仅明目，还有极好的保健作用。做，包括做眼保健操，看手机五十分钟左右休息十来分钟，此时盯着绿色植物看十分钟；每天向远方眺望几次。
　　由于坚持不懈，没多久，我的视力明显恢复。二十年了，现在看手机还是最小的字体。我认识一个人，也是早年视力下降，坚持吃枸杞和盯绿叶，现在七十多了，视力还特好。
　　所以，不管是中老年朋友，还是年青人，如果你视力不好，不妨尝试一试。但是，切记要每天坚持，最忌三天打鱼两天晒网。

当归配黄芪，补气生血又养颜，却不是人人适合吃人们在出现气血不足需要进补时首先想到的往往就是黄芪和当归，尤其深受面色萎黄、稍微活动就气喘吁吁、大汗淋漓的女性所喜爱。黄芪是补气药，性味甘温，补中益气，偏治表虚，有固表止汗的作……白开水茶水大比拼哪个对身体健康最有效？白开水一马当先导语：在如今这个并不缺乏物质生活的年代，大家在解决了温饱问题后，开始关注自己的身体健康。对于养生的关注度明显高于过去，很多中老年人非常积极地去养生，已经渗透到了青年人的身上，大……幸福是什么初中生作文清晨，我托着腮，仰望着窗外湛蓝的天空，小鸟们正在空中快乐的嬉戏着，看着它们自由自在的快乐身影，我不由在心中感叹：它们多幸福啊！想到这里，我的心底突然冒出一个疑问：幸福是什么？我……速看早餐这样吃才健康俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。好好吃早餐。而早餐是一天中最重要的一餐，对于身体健康有着很重要的意义，早餐可以补充人体工作所需的能量，不吃早餐不仅危害我们的消化系统……松树和杨树的想象作文松树和杨树是好兄弟，他们这对好兄弟会有什么事情发生呢？今天小编就来分享松树和杨树的想象作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。松树和杨树的想象作文（一）几天前，由于几位工人……国医聊秋季养生国医大师、南京中医药大学教授邹燕勤介绍，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。一粥一茶一汤保安康入秋后，特别要注意……生活处处是课堂（话题作文）小时候，以为有老师，有课本的地方才是课堂。可如今，我却真当了，生活中处处都是课堂。记得那是一个风和日丽的好天气。我正在坐公交车回家的路上。好不容易才挤上了公交车，这……2006年高考全国2卷满分作文欣赏为真守盼心中，那个月亮弯，停泊着历史的古船，沉淀着文化的靛蓝，静静地，为你守盼，那份真实的灿烂。mdash；mdash；题记很喜欢一个人捧着茶杯品茶的感觉。渐渐西斜的残阳，一抹霞……我想长大我想长大，我真的很想长大。大家都说做小孩是快乐的，是无悠无虑的，可以整天充满天真的欢笑。但是，现在的小孩，承受的压力，甚至比大人还重，重得让人喘不过气。我学习是好的……诸葛亮喂鸡求学的故事诸葛亮小的时候，跟着隐居在襄阳城南的水镜先生学习兵法。水镜先生养了一只公鸡，公鸡一到晌午啼叫三声，水镜先生就下课了。诸葛亮听课听得很不过瘾。后来，他想了一个办法，在裤子上……放开手，拥抱自由不知你是否还记得我，记得我们一起走过的路，记得我们一起看过的第一场雪，记得你生命中有我的漫长岁月。你瞧那是我们第一次见的地方。暮色四合，行色匆匆的上班族带着疲惫的面容回家……小学小英雄雨来观后感作文暑假中，我在电脑上看了一部电影《小英雄雨来》，讲的是小勇雄雨来与日本侵略者之间展开智谋斗争，并战胜鬼子救出老师的故事。雨来是个顽皮的孩子，他总是和老师作对。有一天，学校里……