随着现代社会生活水平的提升，人们在饮食上面也有了更多元的选择，例行着酒肉生活，追求更多的美味，人们在享受着现代生活的乐趣，而与此同时，这也让我们的身体也付出了一定的代价。
　　很多人在体检的时候发现肝功能异常了，一个脂肪肝的预警就会让大家担心受怕。
　　其实这也是一件好事，这不过是在提醒大家，生活饮食已经到了该节制的时候了。
　　话不多说，我们先来上点能够用来泡水喝的本草吧！别小瞧一些看似不起眼的中草药，用对了对身体可有不少好处呢。
　　1.菊花
　　中医讲，菊花归于肺、肝经，其具有泻肝火、清肝热的作用，若是养肝阴而清肝火，则需要配伍枸杞、地黄等，另外，＂肝在体为目＂，肝脏的损伤也会引起视力降低。
　　古人说，＂闻之菊花能明目而清头风＂，我们可以得知，菊花通过肝经的途径，还能达到明目的效果；肝脏具有凝血的作用，肝脏的损伤会使它在人体发挥的功能下降，而据临床药理作用示，菊花具有缩短凝血酶时间、抗炎、镇静等作用，因此，菊花可以用来保护肝脏。
　　2.枸杞子
　　具有滋补肝肾、明目的功效，甜菜碱为生物刺激剂，据药理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。
　　两种中药单用合用都可以，不过对于菊花的选择，大家也需要注意的，选用的菊花是白菊喔，不要选错了！
　　3.决明子
　　决明子通便较佳，但它也有利于肝脏，脾气火爆对血压的波动影响是比较大的，人们也因此容易出现头痛、眩晕的症状，决明子能清泄肝火兼平抑肝阳，常配合菊花、夏枯草等中药就能缓解肝脏所引起的症状。
　　以上3种简单的中药可谓是护肝组合套餐，用起来既方便又安全，可以长期泡水服用喔！
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什么是清淡饮食生活中，我们常会听到医生嘱咐清淡饮食。然而，很多朋友对清淡饮食存在误区，认为就是尽量吃素，不能吃肉，其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质下降。在素食中，除了豆类含有丰富真性近视绝大多数不可逆世界关节炎日一旦近视一旦近视之后，除了尽量控制度数增加之外，是没法治愈的。眼睛是心灵的窗户，平时生活中要多注意保护眼睛，正确用眼。避免长时间用眼，注意使用电子产品的时间。注意光线强熬夜对身体有多大伤害很多人都会有熬夜习惯，因工作原因有些人实属无奈，也有一部分人是乐享夜生活。总之长期熬夜的人等于提前过完未来的日子，因为熬夜加速其老化，寿命缩短那么长期熬夜对人体的机能伤害有多大01他发明了中医药，挽救了无数生命，他是中华民族的共同始祖随着国家对中医药发展提出了新要求中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝。要做好守正创新传承发展工作，积极推进中医药科研和创高血压患者容易缺钾？几大补钾清单已列出，照着补很多人说高血压出现身体某些营养物质会流失，若没有适当补充，处于缺乏的状态中，健康会受到影响。确实，高血压的影响较为广泛，加上后续需要用药来治疗，多多少少会让身体受损，其中钾元素没有糖尿病患者那些饮食注意事项，你注意了么？糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病长期存在高血糖会导致各种组织，特别是眼肾心脏血管神经的慢性损害与功能障碍糖尿病患者怎么吃水果糖尿病患者在血糖平稳时可以适当吃水果，且要和正餐隔开2小时。血糖是否平稳主要看两个指标餐后2小时血糖小于11毫摩尔升或糖化血红蛋白小于等于7。如果最近血糖有点波动了，吃了水果后应减口腔溃疡中医调理刘维忠整理中医药治疗口腔溃疡小妙招微医指导刘维忠都说牙疼不是病，疼起来真要命。其实，口腔溃疡所带来的折磨也让人们疼痛难忍。因为小小的口腔溃疡，虽不是什么大病，却是美食杀手，眼看着好一图掌握中医精髓（升降图）脾土左升，肝气和肾水都随着升，胃气右降，胆气和心火随着下降，这是不是一个左边升，右边降的圆圈呢？在这个圆圈里，脾胃一阴一阳，就是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。话说这人体里面，五吃什么食物可以修复脑神经想要修复脑部神经可以吃以下几种食物第一种，含有b族维生素的食物，尤其是含有维生素b1b12的食物，例如动物的肝脏牛奶蛋类等第二种，脑蛋白水解物，脑蛋白水解物可以帮助修复脑部神经，用肝脏不好，脚先知，如果脚没出现这4个现象，恭喜你，肝脏挺健康俗话说，百病始于脚，养生先养脚！双脚都是我们经常忽视的地方，每个人都只关注那些容易被观察到的地方，他们经常忽视每天被包裹的地方，甚至日常养护也很少。事实上，脚就像是我们身体的基础，