水果当饭，吃出两种心脏病？医生这种养生方式要不得

　　前不久，福州六十岁的刘女士因为胸闷气短去医院检查，结果却被接连查出两种致命的疾病，而患病的原因竟与她平时的＂养生＂有关。
　　胸闷气短 女子的心脏表现异常
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　走路的时候突然感觉心脏堵堵的，抓得紧紧的压榨感，得停下来休息五到十分钟才能够缓解，甚至严重的时候，低头提水果篮，都觉得心口堵得很厉害。
　　根据刘女士描述，自己胸闷气短的症状已有两年，可就在最近一个月，病情越发严重。于是医生就给她做了心电图，结果发现了异常。
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　看她在运动的情况下，除了出现心绞痛，还有就是在心电图上看到明显的心肌缺血的表现。做心脏彩超，发现心脏运动不协调，我们就进一步给她做了冠脉的CTA。
　　心脏血管狭窄超90% 竟与吃水果有关
　　冠脉CTA指的是心脏冠状动脉的造影成像检查，这种检查能够细致地将心脏上的血管呈现出来。由于刘女士症状明显，医生怀疑她的心脏受到了损伤，而真正的原因正是心脏上最重要的血管出现了大问题。
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　我们可以看到冠状动脉前降支的中段，完全都快堵塞了，这就是百分之九十到百分之九十九的狭窄，这种急性缺血如果再严重些，没有过来就诊，可能急性堵塞了，那就完全梗死了，那心梗的猝死率是很高的。
　　医生检查发现，刘女士包括冠状动脉在内的心脏血管不仅普遍狭窄，而且状况十分糟糕，血管壁已经开始有了粥样硬化。医生说，只要一次血压的剧烈波动，血栓便会从血管壁上脱落并立刻堵死血管。
　　而这一切竟是患者吃水果导致的？！
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　快要入夏了，她觉得天气比较热，觉得吃水果比较凉，所以她每天三餐就把水果当饭吃，其它也不吃了，她觉得这样能补充水分，但反而是加重了血糖，引起了糖尿病。
　　医生表示，水果的确含有丰富的维生素，但它还含有大量的蔗糖、果糖。而果糖会增加食欲，让人产生总也吃不饱的感觉，增加对其它食物的摄入。
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　后面她越来越喜欢吃甜的，实际上这个时候她可能就出现血糖异常了：身体里缺糖，但是血液里糖分高，只是身体没法吸收，这就是胰岛素抵抗。
　　于是，医生们采用介入手术，在刘女士狭窄的心脏血管里装上了支架，以开通血管。最终，她的心肌缺血问题得到了解决。
　　福建省级机关医院心内科副主任医师 林建珍
　　血糖血脂有毒性，长期高的话会引起血管壁的损害，引起血管内皮的损伤，慢慢地血管就变狭窄了。那么对心脏来说，心血管狭窄超过百分之五十，就会变成冠心病。
　　糖尿病＂等于＂心脏病！
　　医生指出，患病10年以上的糖尿病患者，出现心梗的风险和冠心病患者一样严重，所以糖尿病也被称为＂冠心病等危症＂，因此糖尿病患者自我生活管理很重要。
　　医生说，血糖的问题无外乎摄入与消耗，因此，控制血糖讲究＂管住嘴迈开腿＂，适当的运动也有助于血糖平衡的控制。
　　医生建议
　　每天半个小时中等强度有氧运动，也就是快走或者慢跑，在运动过程稍微有点出汗，有点发热，有点累，就可以了。