在中国，生病了医生喜欢开苦的中药：黑乎乎的，闻起来有一股药香味。
　　小时候病了喝中药，苦啊，眉头一皱，偏着脑袋，嘴巴里嘟嚷：不想喝。奶奶就各种温言软语，连哄带骗，最后吃一块糖收尾，于是这苦也值得了，扯平了，是你们大家叫我吃苦的。
　　后来长大病了喝中药，还是苦，但头都不抬一下，一口就喝光了，就算那苦味在胃里面翻涌，想从嗓子眼里冒出来。学会了强忍着把它压下去，慢慢消化。没有人各种劝说，也没有人拿一块糖在眼前等着，事后漱一漱口就完事了，人生没有那么多的糖吃。自己学会了主动吃苦。
　　于是就觉得喝苦药是一种幸运，我还有钱吃药，我的身体还有救，不是病到医生都开不出药的地步来了。吃了这苦，生活就会慢慢变好，而我还吃得起这苦药，不用拖着沉重的脚步四处奔波，或者一拖再拖，直到走不动只能躺着听天由命。
　　但世间偏偏有很多病，却无药可医，比如怕死的病，造不出一种长生不老药；不能好好活在此刻的病，没有一种后悔药可以让人生重来……再没有一个杏林妙手可以替我们的人生诊脉了，我们得自己照看好自己的灵魂和身体。
　　再后来就知道怎么在各种苦难里治愈自己，好好吃饭，好好睡觉，才有力气开始一天的生活。活着，就一切皆有可能。我们可以继续创造，在现有的世界之上，一个与众不同的地方。生活还是吃饭睡觉，但又不仅仅如此，因为你让它不再重复了，每一天都是崭新的。太阳每天都按时爬上窗前，却拥有不一样的高度，当我们站得高，它就近一点，当我们躺在床上，它就是遥远的。
　　生活就是一个长长的药方，有甜的甘草，苦的黄连，还有各种作用的药草。以灵魂为药引，我们用一生酝酿，熬成一碗甘苦自知的药，当饮下的那一刻，我们就彻底的解脱了。

研究表明晚餐做出3个改变，癌症心脏病风险更低，寿命更长健康科普都说民以食为天，可如今随着生活节奏越来越快，工作越来越忙，手机越来越便利这是不是也是你的现状早饭小吃摊，午饭靠外卖，晚饭胡吃海塞毕竟只有晚上下了班，才有时间精力好好大吃一顿中年人健康9大标准，看看你达标几条？很多人第一条就不达标。健康科普人到中年，家庭事业两头顾，最容易忽略的就是自己的身体健康。然而年纪越大，越会发现，无论是继续奋斗挣钱养家，还是实现财务自由开始享受生活，拥有健康的体魄，才是基石加油健康的基你家枕头上可能藏有大量血栓菌，损血管，伤心脏健康科普我们的一生中有13的时间都在睡眠中度过，枕着自己的枕头，别提睡得多香了！动图来源SOOGIF不过，问一个问题大家平时多久刷一次马桶，而又多久换一次枕头呢？有人做过这样一个实肚子上有个通便开关，每天揉揉，人瘦了，肚子不胀，排便顺畅健康科普天气越来越热，衣服越穿越薄，衣服下若隐若现的大肚腩，也要藏不住了很多朋友其实也不算胖，但偏偏有一个凸出的大肚子，让人郁闷得很动图来源SOOGIF不过，有时肚子凸其实不只是因52岁和女儿同框像姐妹，女性冻龄的秘诀，关键在于这6点运动健康如果在四五十岁的年纪还能拥有二十几岁的容颜，那将会是什么样的感受？大概就是和女儿站在一起，也会被误认为姐妹，傻傻分不清楚吧不信看看下面两张图片，你能分辨出谁是妈妈，谁是女儿午睡护心脏，但前提是别睡错！2类人不宜午睡，尤其第一类人健康科普你有午睡的习惯吗？俗话说，中午不睡，下午崩溃晕到了下午，有时真是能把人困魔怔了动图来源SOOGIF不过，午睡也是一门玄学，因为你永远不知道，醒来后等着你的是神清气爽，还是头早上79点，坚持5件小事，瘦肚子，养气补血，舒服一整天运动指导每天的清晨，你都是怎么度过的？动图来源SOOGIF在熹微的晨光中伸个懒腰，然后翻身继续睡回笼觉？闹铃响了无数遍后匆忙赶着去上班，甚至来不及吃早饭？还是不紧不慢地去公园悠闲锻暴走2万步，走出足跟痛？这些误区没明白，关节筋膜很受伤运动指导动图来源SOOGIF暴走2万步，能收获什么？除了微信运动的排名第一外，还有可能是疼痛的脚掌和受伤的膝盖喜欢走路好处多，但也有些常被我们忽视的小误区如果不注意，伤膝伤脚，落下肚子一抓都是肉？全国肚腩排行榜，看看你排第几？运动指导每个减肥党，都有同一个梦想我要是能再瘦十斤就好了。那么问题来了，你想过吗减肥瘦十斤是什么概念？图片来源新浪微博大概就是你肚子上的肉被切掉了这么一大坨图片来源新浪微博松鼠视频入秋后，长寿养生请记住早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜健康科普都说一场秋雨一场寒虽然才刚刚出伏，但下过几场雨之后，马上就有秋天的感觉了！早上出门上班，不搭件外套竟有点瑟瑟发抖而且老话说得果然没错早立秋，凉飕飕。今年立秋在农历六月二十九区块链技术这5大特征，使网络数据更加安全作为信息技术领域的一种新兴技术，从2019年起，区块链技术就被当成核心技术自主创新的突破口，迅速吸引社会各界的眼球。实际上，区块链是一个可以存放数据信息的共享数据库，它的5个核心特