当你被确诊为肝肾疾病时，医生便会嘱咐你多吃些黑色食物及其制品，可能很多男性朋友都知道吃黑色食物对肾脏有益，却不知原因何在，在此为大家详细介绍一下这其中的缘由。
　　中医认为，黑色入肾，因而有补肾之功。
　　常见的黑色补肾食物包括：核桃、栗子、黑米、黑豆、黑芝麻、黑小麦等。
　　其实，现代医学研究也证明了黑色食物可补肾这一结论。
　　天然食品颜色和其所含营养成分有着密切关系，补肝益肾功效突出的代表性食物就是黑小麦。
　　黑小麦营养丰富，有一定的保健功能，是非常好的功能性食品。
　　黑小麦中丰富的可溶性黑麦纤维能够降血糖、降胆固醇，避免脂质氧化，能够有效防治高血压、高血脂等疾病。
　　黑小麦中糖类、蛋白质、磷、镁、钙、铁、钠等元素含量丰富，而且含有多种维生素，以B族维生素为主，并且还含有一定量脂肪，营养成分和普通小麦相似。
　　黑小麦味甘、性平，可补益肝肾、乌发黑须，能够治疗维生素B缺乏引发的脚气病、神经衰弱、口腔溃疡等症。
　　黑小麦通常被制成面包、蛋糕等，但是因为它缺乏黏性，所以很难被单独制作成食品，适宜同其他主食混制，如黑麦饼干、黑麦挂面等。
　　但是提醒男性朋友们注意，虽然吃五谷杂粮对身体健康非常有好处，不过这些益处也并非适合于所有男性朋友。
　　肾病男性就不适宜大量摄入五谷杂粮，因为五谷杂粮之中蛋白质、钾、磷的含量丰富，过食反而会加重肾脏负担，对身体康复无益。
　　下面就来为男性朋友们介绍一道补肝益肾的黑小麦膳食——黑小麦全粉荠菜馅饺子。
　　材料：黑小麦粉、芥菜、鸡蛋、肉、葱、姜、酱油、植物油、虾、盐、香油。
　　做法：先和好面醒着；荠菜清洗干净焯水，再放到冷水中拔凉；鸡蛋打散入碗中，搅散；将锅置于火山，倒入适量植物油，油温烧至六七成热时将打好的蛋液摊熟打散；肉用葱姜、香油、酱油腌好，剥鲜虾，碾碎，放到肉馅中，将摊好的鸡蛋放到馅中拌匀，焯好的荠菜剁碎攥出的水分放入肉馅中，调入适量盐拌匀；按照常规饺子的做法包馅，包好后放入沸水中煮熟即可。
　　功效：补肝益肾，降血脂。

吃完火锅，胃就热热的是怎么回事？3个原因4个方法简明的话语讲靠谱的医疗，大家好，这里是济是本。相信很多朋友都有这样的经历，吃完火锅以后胃就热热的烧烧的感觉，那这是什么原因造成的呢？这里我从原因及缓解方法2个方面来浅析下造成的原因骨折康复中肌肉作为营养物质的基础同样影响康复进程对于老年人来说，年纪越大，骨质疏松风险越大，骨折的概率也越大。据浙江省人民医院调查统计发现，在60岁前发生骨折的老人占了10，在60岁以后发生骨折的老人占了24左右。随话说伤筋动骨骨质疏松怎么办，补钙食物少不了骨质疏松症是一种严重威胁中老年人健康的常见病和多发病。据统计，在7080岁老年人中，76患有骨质疏松症。骨质疏松症可发生于不同性别和年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。众所周知，饮肩颈与失眠超3亿中国人失眠，昨晚你也在数绵羊吗？按平均寿命75岁，1年365天，每天睡8小时人这辈子大约要睡219000小时，约占每个人人生的三分之一长期失眠会让你早衰，变老变丑，还会让你焦虑紧张暴躁到没朋友，严重失眠甚至会让人经常喝茶，究竟是防癌还是致癌？最新研究给出答案在世界范围内，三大无酒精性饮料茶咖啡可可，对于中国人来讲，从古至今都喜欢喝一些茶，而且茶在生活当中有着不可代替的地方。尤其是随着科学以及医学技术发展，茶叶当中富含的营养物质以及药用椎间盘突出症的治疗方式五花八门，你怎么去选择？最近在浏览论坛时发现，有些椎间盘突出的病人论坛上问治疗方法，下面的回答也是五花八门这些评论的人，有些是病友，有些是卖药的，有些是做诊所的或者做养生的。每个人都有自己的经历，也有自己鲜花制作的食物对甲状腺健康会有影响吗？人间四月，春花锦绣。海棠花山茶花桃花杏花木棉花芙蓉花等等都是在春天盛开的花朵，都有极高的观赏价值，普通人提及鲜花，如若将其与美食联系起来的话，似乎天然就具备了色香味俱全的条件。我国高血脂是怎样形成的，该如何有效预防？收藏转发给你关爱的人怎样预防高血脂一旦血液中脂质过高，不但会导致心脏疾病，还可能引发脑中风高血压糖尿病肾病等慢性疾病。首先我们要明白血脂是什么。血脂一般是指血液中的测试胆固醇和三酸甘油酯。血液中的胆固排名第一的地中海饮食，赶紧告诉家里人在考虑你的食物如何影响你的健康时，不仅要考虑你的身体你的饮食选择也会对你的思想产生重大影响。它们可以影响你的大脑功能，让你保持敏锐或加速你的认知衰退。它们还可以在您的情绪中发挥重要按点吃饭心理更健康近期发表的一项研究表明多吃蔬菜或水果有助于改善中学生心理健康状况，而营养丰富的早餐对各年龄段的学生情绪健康都有正面的影响。这项研究释放出两个信号一是吃什么与心理健康有关二是饮食时间入睡难半夜醒睡眠短，睡眠问题的源头已找到，解决方法看过来随着社会的发展，大家的生活虽然慢慢变得富足起来，但同时日常节奏也变得越来越忙碌，在这样快节奏的生活下，甚至好好地睡上一觉，都成了很多人的奢望。长期有着不健康的睡眠习惯，睡眠问题也会