iga肾病患者要想做到长期稳定不毒，不仅仅在于治疗，生活中如何保养也是至关重要，唯有治疗保养双管齐下iga肾病才能长治久安，通过我近十多年的实践证明只要生活保养好，慢性肾病的长期稳定才会变得可能，那么平时生活保养主要要注意哪些方面呢？经过这么多年的iga生活治疗经历我个人总结了iga肾病患者生活保养的四大要素分享给大家，大家可以参考参考。
　　第一，慢性肾病患者生活中要有充足的睡眠，避免熬夜。不少病友都是夜猫子，到了晚上异常兴奋，各种夜生活应接不暇；还有些病友是工作狂，加班熬夜是家常便饭的事；这些病友每天都没有充足的睡眠，长此以往下去，必定损害肾脏，这样长期稳定也无从谈起。只要每天都有充足的睡眠，不熬夜，起居有规律，脆弱的肾脏才可以得到休息，为长期的稳定创造良好的环境条件。
　　第二，避免劳累。作为慢性肾病患者来说劳累是大敌，往往指标稳定的病友也会因为一次偶尔的劳累可能让指标回到解放前，身心的劳累会大大加重肾病的指标。所以不管是因为哪种方式的劳累作为我们慢性肾病患者都应该特别要注意，时刻提醒自己避免劳累。
　　第三，饮食控制。一旦确诊慢性肾病，一般肾功能方面或多或少都会有损伤，这就要求我们在饮食上就不能再像身体正常健康时大鱼大肉毫无顾忌了，管住嘴是可以大大的减轻肾脏的负担。（具体的饮食控制方面可以参考我微信公众号里关于饮食控制的分享）
　　第四，预防感冒感染。感冒感染是慢性肾病患者的大敌，当我们平时不注意感冒感染了，体内的感染炎症就会大大加重本来脆弱的肾脏，不管是哪个治疗时期的慢性肾病患者都是恼火的，不要小看轻视感冒感染，它可以瞬间让我们所谓稳定的指标不堪一击，所以我这十多年来特别注意感冒感染的问题，如果感冒感染了记住一定要积极对症治疗，不能拖，这样就可以把感冒感染对肾脏的影响降到最低。（如何预防感冒感染我微信公众号winxp520188里有一篇＂iga肾病患者如何预防感冒＂的分享大家可以参考参考）

35岁女子每天吃南瓜子，半个月后身体变化自己都惊讶，有何功效？南瓜是在我国普遍栽培，因其甘甜软糯的口感和丰富维生素等，深受我国人民喜爱。不仅如此，南瓜一身都是宝，其他部分也有较高药用价值，例如南瓜子。前不久，一位35岁女子发来私信，提到自己之27岁小伙一天大便3次，确诊肠癌，3种大便异常是身体在警报小李今年27岁，是一位公司的白领，因为上班工作繁忙，经常坐在椅子上，很少运动。想吃什么点个外卖就行，平时爱喝可乐，冰冷的饮料，晚上吃宵夜甜食烧烤等，就算是冬天也喜欢吃冷的东西，为此前列腺炎报警发现异常，腺体或已破败不堪新时代的中国已经全面奔进了小康，随着不断发展，生活等各方面的质量都急剧提高。人们观念也早已改变，再也不是只想着赚钱，追求的生活再也不是简单地吃饱穿暖了。而是在赚钱的同时，时时刻刻关45岁男子深夜昏迷，3小时后离世，高血压的人需注意，饮酒要适量古人在喝酒的时候经常说人生当浮一大白，这句话体现了他们的潇洒不羁的生活状态。在古时候也常常把饮酒和作诗联系在一起，在宴会上作诗的时候，往往都是要饮酒，或者在饮酒的时候，往往都是想要经常吃用酵母发酵的馒头，对身体有什么影响？早知早受益俗话说得好民以食为天，但是在我国境内南北地区的饮食存在着很大的差异性。北方的老百姓们经常是以面食为主的，比如说馒头面条等，而南方的老百姓通常都是以大米为主食的。相对于大米来说，馒头鱼腥草是害人草，不仅有毒还致癌？医生都是谣言提到鱼腥草，相信很多人们都不陌生，在南方的一些地区人们也将其称之为折耳根，很多人们都将鱼腥草作为菜肴来进行食用。由于鱼腥草胃腥且性寒，在现在中医药当中，它具有很好的抗菌抗病毒等功效吃得越饱，死得越早是真还是伪科学？医生带着权威研究来了大家应该从小就听说吃得越多才能长得越高，能吃是福等这种话，大人们总是觉得吃得越多越饱，就代表人越健康越聪明，认为这是有福的象征。然而事实真的是这样吗？现代社会发展迅速，人们的生活质什么食物能快速解酒？蜂蜜浓茶都无效，这3个方法才有用酒，自古就是文人墨客的最爱，有刘禹锡今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神，的诗句，来助兴振奋精神。也有李白的但使主人能醉客，不知何处是他乡，来缓解对家乡的思念。更有王翰的葡萄美酒夜光杯，几点睡觉才算熬夜？医生不是11点也不是12点，多数人都搞错了人的一天当中，有13的时间是用来睡觉的。所以，睡觉对人来说是非常重要的。但是随着社会的不断进步，人类的生活节奏已经跟以前不一样了，人们可能到了晚上还在工作加班，这样长期下来就会导致为什么有些人这么容易患癌得病？看看我们吃的6种食物，就知道了癌症总是让人担惊受怕，导致一些食物很多人这也不敢吃，那也不敢吃，总觉得吃多了会致癌，那么生活中的患癌症的人群比例为什么高呢？事实上，有一个点，我们每个人心中都应该清楚，食物和作息的高血脂克星大公开避免做这几件事，血管干净寿命长现代文明发展日新月异，人们的物质和精神生活水平也逐年提升，人均寿命增加，生活质量也得到显著改善。然而形势整体一片大好的情况下，却有一些不和谐的问题滋生，比如富贵病。富贵病又可以叫做