大家好，我是75岁老中医，张延群。今天来说说气血不足与失眠上火之间的联系。
　　失眠症因颇多，气血不足带来的上火失眠你是不是第一次听说？
　　中医上讲：津血同源。血不足，津必亏，而气又是津液生成之动力，血不足再加气亏，必然使得体内津亏，津亏不足，身体必生内热，火气上行，比较明显的症状，口干口渴，多饮多尿，无法入睡。
　　以上就是辩证思路，接着我们来看一则医案：
　　话说有一个男子，连续失眠多日，夜不能寐都是常态，四处寻医，也用过不少滋阴药品，都没有什么改善。辗转来到当代中医大家章次公先生那里，先生看他症状嘴唇开裂，口渴难耐，本以为也是阴虚内热。
　　但仔细看他舌像，与阴虚内热该有的舌质红，少苔不同，而是呈舌淡无华，于是断定他是气血不足而引发的津亏上火。
　　开了一张跟以往不同的方子后，让患者拿回家去喝，患者看与以往不同，刚开始还不信，直到回去喝了一段时间，症状大大好转，这才体会到章先生方之妙效。
　　方子说的是什么——制附片，生白术，熟地黄，五味子，党参，麦冬，当归，酸枣仁。
　　结合我在文初所讲，这个方子其实就是滋补气血，且健脾益气，安心神后在引热下行，自然诸症悉平。
　　医案说完，你从中有何体会？
　　最近遇到很多患者，拿着我之前分享的一些方子去开药， 一个真敢去，一个真敢开，不说有没有好转，吃出问题怎么办？一直都没有在文章中写明用量，主要原因就是中药需要根据个人情况辩证后一人一方。
　　别人的开方用药，未必对你症状，所以有什么问题，都可以说说，我会给大家回复，万万不可拿自己开玩笑，随便用药。
　　好了，今天就说到这里，希望对大家有所帮助。

救星与克星？从细胞生死谈谈辣椒的故事原创康攀医生审核广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属王海彬教授团队，转发请表明出处1。辣椒，照亮了中国人的餐桌在中国，辣椒可谓是餐桌标配，鲜艳的色彩以及强烈的刺激，冲击着每中医和西医到底有什么区别呢？听完一个故事，你就会明白了我们都知道一个现象，就像我们家里面的用电器，比如说灯泡，他要发光，就是电源连接电线，连接开关，连接灯泡。如果哪一天电灯不亮了，原因有多少种呢？可能是电源里面的保险丝断了，也可能是电垃圾的故事解读疾病为什么会反复？我先问大家一个问题，假如你面前有一堆垃圾，会吸引来什么？大家觉得这是一个常识，肯定会吸引来苍蝇蚊子老鼠蟑螂。那我再问蜜蜂会不会来？不用思考，肯定不会来！为什么不会来？常言道，跟着蜜吴昕素颜大脑门抢镜，头发油腻形象减分不少，明星发际线也堪忧？曾经在快乐大本营中的透明人吴昕，在瘦身成功之后却是越来越引人注目了。原本底子便很好的她，如今经常大胆尝试各种不同的造型以及不同风格，且都有很不错的效果，时尚感满满。可以说她是越活越感恩所有遇见看过一段话生活不会像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟，无论是好的时候，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！在我们的一生中，一直都在接受着各种恩惠你不知道的人性心理一，要想让一个人接受你一个比较难的请求时，最好先让他接受你一个微不足道的小请求，这样他就比较容易接受你更大的请求，这在心理学上叫登门槛效应。二，那些你曾经帮助过的人，未必会报答你，离开舒适区你才能成长在生活的磨砺和残酷的现实中，很多人变得茫然随波逐流，不知道什么是自己想要的，自己的初心也早就消失殆尽，每天周而复始的日子，生活毫无波澜。其实我们应该多花一些时间，静下心来读读自己，人为什么要自律什么是自律？自律是一种不可或缺的人格力量，没有它一切纪律都会变得形同虚设，真正的自律是一种信仰，一种自省，一种自警，一种素质，一种自爱，更是一种觉悟，它会让你发掘健康的魅力，感觉到社交的潜规则（一）大家都知道，人际关系很重要，但并不是谁都能和你成为朋友。人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想感情行为所表现的吸引排拒合作竞争领导服从等互动关系，主要表现为人们心理上的一个理财小白的投资心得（二）资本市场通常是指进行中长期借贷融通活动的市场，货币作为资本市场的流通工具，有着举足轻重的作用，也有着极大的诱惑力。中国股市成立至今的三十年间，诞生了很多传奇人物，随着经济的高速发展不要从别人身上找安全感相信很多人都有过这样的感觉烦躁不安的时候，总会希望有一个永远属于自己的避难所，压力涌来时，可以安安心心地躲在里面，不理会尘世的一切烦恼。但其实，真正能给我们安全感的，往往只有我们自