近些年,肝病愈加高发与年轻化,很多人年纪轻轻就得了肝硬化甚至肝癌。除了乙型肝炎人群基数大外,与现代人的生活习惯有很大的关系。熬夜加班、久坐少运动、喝酒抽烟、暴饮暴食、生活压力大、精神紧张、过度劳累、乱吃药等,这些生活方式。最先倒霉的便是肝脏时间长了就会导致肝纤维化,久而久之就演变成了肝硬化甚至肝癌。 昨天接诊的一个患者,33岁,因近期感觉乏力疲倦、腹痛、头晕来就诊,结果确诊为肝癌。他百感交集、欲哭无泪,他给我讲他是跑业务做销售的,一年365天大部分时间都在陪酒、陪吃、陪喝,身体不舒服的感觉早就有了,但为了业绩,一直在硬撑着,结果……钱还没赚够,倒把身体累坏了。他原本只是轻微的酒精肝,但习惯没改,也没重视治疗,一步步把小病拖成了大病。 我曾反复讲:肝脏怕气、怕酒、怕累、怕毒,但反观一下很多人的日常生活,几乎每天都在干着这些伤肝的事情,情绪浮躁、焦躁,刷手机熬夜不睡觉,乱吃药物或保健品,经常抽烟喝酒等等,这些生活方式和行为对肝脏是绝对有害的,只是短期内我们没啥感觉,因为肝脏是沉默的器官,等明显的感觉到不舒服时,往往已经很严重了。 希望大家养成良好的生活习惯,尽量做到饮食均衡,荤素搭配合理,并适当地锻炼,控制体重,预防脂肪肝;不要滥用保健品和药品;戒烟限酒;避免食用霉变的食物; 定期体检,发现肝脏问题,及时诊治。