怎么老是痒？呵护长辈皮肤6大原则

　　身体机能随着岁月退化，上了年纪的长辈常发生皮肤痒的问题，有的是季节性的，有的则是环境引起的，或是个人体质产生的状况。居家照顾长辈时，先把握长辈皮肤痒的原因，再改善环境、饮食等问题，往往可以有明显的改善。
　　季节性皮炎造成皮肤痒
　　季节性皮炎在春季多发，而眼下正是春夏交际的五月，也是季节性皮炎的发病高峰时期，而这个时节常见的花粉、柳絮、螨虫等都是重要的  过敏原，吸入鼻腔或者粘在皮肤暴露部位上都会导致过敏  。春夏交际时节阳光开始变得强烈起来，而阳光中的一些中波或长波紫外线也会导致人体一些长时间暴露在阳光下的部位产生  日光性皮炎  。春夏交际时节蚊虫的活动也变得活跃了起来，而蚊虫等昆虫的叮咬也会造成  虫咬皮炎  ，造成皮肤痒。
　　老人性湿疹
　　女性停经后、男性年过50，  由于皮脂腺、汗腺退化，水分流失较快，皮肤变得乾燥  而引起发痒。
　　内科疾病引起
　　慢性肾脏病、糖尿病、肝病以及癌症等，都可能引起皮肤痒，病因若能治愈或是控制得宜，才能减轻。
　　6招纾缓换季时的皮肤不适
　　1.若发生皮肤痒时，洗澡的频率要降低，冬天洗澡水温勿过高（约40 以内），以淋浴为宜，泡澡、洗温泉较不适合，沐浴乳或肥皂也应选香气较淡者。
　　2.气候干燥时一定要多喝水，补充皮肤流失的水分。另外，多吃蔬果，少碰刺激、辛辣的食物，以及烟酒。
　　3.痒得很难受时，尽量不要挠抓，用拍打或是湿凉的毛巾清敷。
　　4.可擦保湿护肤的保养品，但不宜选用香气过浓，以及含酒精、果酸成分的产品。
　　5.贴身衣物以纯棉宽鬆者为宜，尼龙、麻、毛料的材质儘量少直接接触肌肤。对于长期卧床或坐轮椅的长辈，要定时为长辈改变体位，减轻局部皮肤所受的压力，避免压疮的的发生。
　　6.长时间待在冷气或暖气房，容易引起水分流失，如果因太冷太热无法避免，应注意水分的补充。
　　此外，要根本改善皮肤痒的问题，要从 免疫系统、内分泌循环系统 着手，专家建议 可以多吃以下的食物 ：
　　免疫系统： 洋葱、花椰菜、甜椒、蓝莓、樱桃、苹果、葡萄（带皮带籽）
　　内分泌循环系统： 秋葵、木耳、海带、山药、桑椹、柠檬、枸杞
　　而含组织胺食物，会增加血液循环、扩张血管，在 发痒时就应该避免食用 ，例如：辣椒、大蒜、芝麻、海鲜、羊肉、竹笋、咖啡、茶等。
　　除了季节性的原因，药物或是其他过敏原产生的皮肤痒，有时候不容易分辨，所以除了日常保养之外，一旦有症状，仍不可忌讳就医，尤其是出现持续、严重的痒或是脱皮，长出痣、不明凸起物，甚至剧痛，就应迅速赶往医院寻找医生的救助治疗。