范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

爱吃醋的人可能更健康!吃饭加醋,会有这些益处

  醋是厨房中不可缺少的调料,山西陈醋最为出名。很多人吃饺子或吃面食时加入醋,制作醋溜白菜、酸辣土豆丝、糖醋里脊等也加入醋,简直美味极了。醋能为身体带来众多好处,如刺激食欲、软化血管以及降血糖等,那吃饭时用醋能带来哪些好处。
  吃饭时用醋,会收获哪些好处?
  1、保留食物营养
  在酸性环境中,食物中的维生素C以及B族维生素稳定,难以被高温或空气氧化和破坏;植物性食物中含有丰富的铁,一小部分进入体内后还原成二价铁离子,由小肠吸收,醋能刺激胃酸分泌,利于铁吸收;吃油炸以及烧烤类食物时,加入适量食醋,能消除部分油脂氧化产物,提高食物安全性。
  2、延缓餐后血糖水平升高
  研究表明,适量吃醋能降低餐后血糖,尤其是对糖尿病前期患者效果比较显著。其原因分为两种,第一,醋中含有的醋酸可抑制淀粉酶活性,延缓淀粉分解成葡萄糖;第二,醋酸能推迟胃部排空,减弱血糖反应速度。
  醋喝多了有坏处吗?
  不少人习惯直接喝醋,又或是在食物中加入太多醋,这样可刺激口腔黏膜以及食道黏膜,诱发炎症和溃疡;同时也会使得胃液酸碱值发生改变,损害胃黏膜,进而造成恶心呕吐以及胃部疼痛,严重时可诱发急性胃炎;喝太多醋也会使得钠摄入超标,影响血压控制。 醋有哪些强大作用?
  1、能防癌
  醋中有大量多酚类物质,这属于抗氧化剂,能起到一定的抗氧化效果。抗氧化物能保护全身细胞,防止受到氧化应激反应,氧化应激反应可能会刺激肿瘤生长。但是,醋能抑制癌细胞生长,此效果仅仅展现在细胞和小鼠实验,对人体是否有效还没有足够的研究。
  2、能软化血管
  醋没有软化血管作用,因为血管硬化是脂质物质沉积和炎症反应所造成的,醋酸并不会影响血脂水平以及炎症。再说了,所吃的醋并不会进入血管,而在小肠中被吸收,是一种少量的醋酸被免疫系统消除,根本不能发挥软化血管的作用。
  3、减肥
  喝醋确实能促进食物消化,但并不会溶解储存的脂肪,减肥效果微乎其微。
  4、杀死寄生虫
  部分人吃生鱼片或吃生虾时习惯蘸醋,认为能杀死寄生虫,其实不然。不管任何调料都无法杀灭寄生虫或细菌,最好的方法是高温煮熟。
  5、治疗脚气
  部分有脚气者常常用醋泡脚,但几乎没有任何作用,反而破坏皮脂层,降低皮肤抵抗力,使得脚气问题进一步加剧,甚至会诱发接触性皮炎。
  温馨提示
  由此可见,醋根本无法治疗或预防某些疾病,不过少量摄入对身体无害。平时烹调含维生素C的食物时可以加入几滴醋,能避免维生素C流失;烹调含花青素的蔬菜时如紫甘蓝或菠菜等,不妨加入醋,能让食物颜色更加漂亮,防止颜色变蓝或变黑。
  家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

我敢打赌,这种水果你肯定没吃过不知道大家有没有吃过这种水果,大家可以看到下面这张图,这种水果的外表看起来是枣子,剥开外皮之后,却跟猕猴桃相差无几,所以这种水果被叫做软枣猕猴桃。相信不少南方的朋友都没吃过这种水果国新办我国乙肝大国帽子被摘下!代表乙肝根治成为可能吗?导语前段时间,一个振奋乙肝患者内心的消息中国已经摆脱了乙肝大国的头衔!根据国新办就十三五做出的卫生健康改革发展报告中提出我国的乙肝发病率报告由2018年的63。4降低到了如今的55经常吃玉米,有哪些好处呢?这4类人建议尽量少吃,别不听劝导语玉米在我们生活当中很受大家的喜欢,玉米里边有非常多的营养成分,经常吃的话可以让身体更加健康,甚至可以达到美容养颜的效果,所以为了我们的身体好,我们可以选择多吃些玉米,那么生活当复习经典伤寒论太阳变证(3)本文主要讨论痞证一大黄黄连泻心汤和附子泻心汤154心下痞,按之濡,其脉关上浮者,大黄黄连泻心汤主之(大黄二两黄连一两胃热气滞)。155心下痞,而复恶寒汗出者,附子泻心汤主之(大黄二经典复习伤寒论太阳变证(2)一茯苓四逆汤和干姜附子汤69发汗,若下之,病仍不解,烦躁者,茯苓四逆汤主之。(茯苓四钱人参一钱半附子一片干姜一钱半甘草炙三钱)61下之后,复发汗,昼日烦躁不得眠,夜而安静,不呕,不复习经典伤寒论太阳病本证一桂枝加附子汤桂枝去芍药汤桂枝去芍药加附子汤20太阳病,发汗,遂漏不止,其人恶风,小便难,四肢微急,难以屈伸者,桂枝加附子汤主之。21太阳病,下之后,脉促,胸满者,桂枝去芍药汤主之经典复习伤寒论太阳病变证(1)一栀子豉汤证及其兼证76发汗后,水药不得入口,为逆,若更发汗,必吐下不止。发汗吐下后,虚烦不得眠,若剧者,必反复颠倒,心中懊憹,栀子豉汤主之若少气者,栀子甘草豉汤主之若呕者,栀子生抗病毒停药时,是骤停还是逐渐减量?关于乙肝抗病毒治疗停药问题,有人曾提出两个方法一是逐渐减量(半量或14量,维持数月后停药)二是逐渐延长用药间隔(24日一次,维持数月至数年后停药)。其实,这两种方法均不可取,无论是乙肝在抗病毒治疗期间可以随便停药吗?最近有一位患者问我,说大夫,我吃抗病毒药3年了,肝功和病毒很稳定,就把药停了。10天前突然感觉腹胀厉害,饭量明显减少,检查发现有腹水,很害怕,想要寻求帮助是什么原因导致我的病情加重抗病毒药什么时间吃最好许多开始接受抗病毒药治疗地患者,眼看着别人地病情在逐渐好转,但自己却始终不见起色。追究原因,大多是经常多一顿少一顿吃药时间不固定等一些不正确地习惯所致,那抗病毒药究竟何时吃,效果更为什么乙肝抗病毒后还是肝纤维化了?乙肝抗病毒后还是肝纤维化了有位患者说他抗病毒治疗了几年,却在最近的一次检查中发现了肝纤维化。从这句话中,患者传递了两个错误信息1。认为抗病毒治疗没有用2。把纤维化当成一种病。这个问
癌症复发不等于山穷水尽!这样治,或可重获新生很多患者在看到癌症复发的报告时,会惶惶不安,担心自己的生命为时不多。事实上,复发并不等于晚期,相当多的肿瘤复发后经过积极的治疗,仍然可以得到控制,实现长期带瘤生存。下面分享的这位肺只想好好地活着,一位晚期肺癌病人家属的抗癌历程,值得学习很长一段时间里,对于杨丽(化名)来说,癌症转移是最令她恐惧的词语,因为她的父亲在她15岁那年死于肝癌转移。然而,不幸的事情还是发生了。2017年5月25日,杨丽陪伴着母亲前往市区的肺癌晚期超5年生存期的治法杂合以治,最大化地延长生存期患上肺癌,还能活多久是众多患者和家属最为关心的问题。事实上,能活多久,治疗的方案和药物起到至关重要的作用。医学研究者们也一直在努力,希望有效地延长肺癌患者们的生命。其中,多学科模式肺癌患者化疗要了我半条命!本来要放弃,可我找到了活路肺癌是发病率死亡率最高的恶性肿瘤,目前针对肺癌的治疗,主要还是以手术治疗,放射治疗化学治疗为主,但这些治疗方法可以说是一把双刃剑,放化疗期间会带来一系列并发症,很多患者因为难于承受60岁确诊肝癌晚期,还有治愈的可能吗?目前现代医学方面,肝癌在临床上的首选治疗方法应该是早期时手术切除,但是大多数肝癌患者在确诊时已经是中晚期,因此手术无法进行,所以放化疗等手段便成为这些晚期患者的仅有的少数选项。但是很多病都是因为前期出现症状不重视才形成的冠心病冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉发生粥样硬化,使血管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,简称冠心病。冠心病是中老年人的常见病多发病,部分患者可无临床症状,有症状者血压130,90需要吃降压药吗?评论区问血压13090需要吃降压药吗?理想血压是高压120,低压80以下。如果血压超过14090,就都算是高血压。我建议你先到医院做全面检查,了解身体状态,评估一下您心血管的危险因6类常用降压药优缺点对比1。普利类降压药血管紧张素转换酶抑制剂简称ACEI,即人们常说的普利类的降压药。它是通过抑制循环和组织中的血管紧张素酶,同时抑制激肽酶使其降解减少,从而达到降压作用。其降压起效缓慢胃癌手术后胃动力障碍腹胀腹痛胃瘫,应该如何改善?手术治疗是大多数早中期胃癌的首选治疗手段,然而,部分患者易发生术后并发症,导致生活质量严重下降,临床上不少患者因此痛苦不已。其中,胃瘫综合征是胃癌术后的常见并发症之一,医学上又称为痛到想自杀,癌症疼痛发生时,如何才能有效减轻痛苦?癌痛的发生对于很多肿瘤患者来说,似乎是一场无止境的噩梦。当肿瘤发展到中晚期的时候,体内的肿瘤会膨胀性的生长,从而压迫体内的组织神经和其他器官,从而引起疼痛。甚至肿瘤继续进展时还可能每日一穴公孙穴公孙归属足太阴脾经,为足太阴脾经之络穴,是交会穴之一,通于冲脉。本穴具有健脾和胃调和冲脉的作用。是临床治疗脾胃胸膈腹部疾病的常用穴。定位在跖区,第一跖骨基底的前下缘赤白肉际处。如下