天气热，喝上一碗绿豆粥或绿豆汤，可谓舒爽痛快。每100克绿豆含蛋白质22.1克。它们可以帮助兴奋神经、增进食欲，为机体许多脏器提供必需的营养成分。但糖友们疑惑了：＂我血糖高，也能喝绿豆粥、绿豆汤吗？＂答案是肯定的，但是应注意以下事项。
　　1.应该把绿豆的量算进一天的总热量里。也就是说，绿豆是主食，吃多少绿豆就要减相应量的主食。绿豆中含有淀粉成分，100克绿豆可以产生约330千卡的热量，与小麦、大米等粮食产生的热量相当。
　　2.注意时长。熬粥时间越长，越黏稠，但这样会造成餐后血糖快速升高。因此糖友熬绿豆粥不应煮的时间过长。如果只是为了解暑，就不需要将绿豆煮到开花。即使是要喝粥，也不需要煮得过烂，尽量不要和其他米类同煮食用。
　　3.如果是做粥食用，可搭配肉类、蔬菜一起吃，可以降低血糖升高的速度。
　　4.绿豆粥、绿豆汤里不能加糖。
　　5.记得要监测餐后2小时血糖，血糖以不高于10毫摩尔/升为最佳。
　　6.如果患有肾病，譬如糖尿病肾病时，一定要注意自己的血磷和血钾的情况，如果血磷高于1.4毫摩尔/升，血钾高于5.3毫摩尔/升时，就不建议食用了。
　　【来源：人民网】

如何看待顺丰大当家在生鲜电商平台中的处境线上采购日常蔬菜水果已经不是新鲜事儿，已然成为老百姓家常便饭的习惯，这也促使生鲜电商平台的竞争越来越火热。生鲜电商平台分为前置仓模式与非前置仓模式，由于前置仓模式的距离与消费者非常顺丰大当家的改名是为了让更多家庭享受品质服务顺丰大当家由顺丰速运于2016年成立，成立之初便以原产直达，一手新鲜为理念，致力于为每一个家庭提供优质商品和服务。为了水果生鲜的食品安全，大当家亲赴产地，严格甄选每一件商品，未达要年丰大当家黄金百香果果汁皇后还有着一段神秘的传说百香果，因其果肉汁液灿黄像极了鸡蛋黄，便有了鸡蛋果的昵称。百香果可以直接食用其果肉，吃起来的味道酸甜爽口。百香果的果实中含有丰富的蛋白质维生素等多种矿物质和17种以上氨基酸，所以常年丰大当家鸡心黄皮果相传民间治病救人之圣果夏季是大部分水果的成熟季节，在浏览年丰大当家时令鲜果时看到了一种北方少见的水果，这种水果有点像水滴型的葡萄，黄色的果实又有些像缩小版的芒果，它就是黄皮鸡心果，原产于我国南方，主要产品茉莉花茶，尝一口就会心花荡漾茉莉花茶，浓郁的花香和滋味总会令人如痴如醉据记载老舍先生，也是茉莉花茶的迷弟，老舍去冰心家做客的时候，冰心会拿出福州盛产的茉莉花茶招待他。老舍先生还写了一首打油蹭茶诗中年喜到故人家痛风饮酒篇酒在中国是一个独特的文化符号，很多中国人的饭桌上都离不了酒，尤其是聚会的时候，可以说是无酒不欢！所以说酒文化已经融入到中国人的骨子里了。开轩面场圃，把酒话桑麻！告诉我们聊天的时候要如何让鸡蛋的营养价值最大化？烹饪方法是关键，你学会了吗？早餐如何吃更健康呢？鸡蛋搭配牛奶，或者豆浆，应该就是当之无愧的选择吧。既不属于荤菜，也不属于素菜，鸡蛋是一个很神奇的存在，但它的营养价值却丝毫不差。既然能够作为早餐的首选，相信大家肝脏解毒王终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝越来越轻松肝脏解毒王终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越轻松！肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，调畅气机，体阴而用阳。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏所谓五人生，像茶一样活着三毛写的一段话，如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。如果来生要做一茶要趁热喝，人要用心交当别人为你奉上一杯热茶时，请不要等茶凉了再喝，因为茶凉了就失去了原来的口感。当有人和你推心置腹之时，请不要视若无睹，因为心凉了就很难再暖了。一个人的人生有顶峰和低谷，很多人对不同地喜欢的茶和人一样，慢慢成了一辈子导读自从开始喝茶，对茶也是产生了一种依赖。像是一种瘾，割舍不下。凡是瘾，似乎给人的印象都是不好的，像是酒瘾烟瘾网瘾。喜欢茶，每个人或有自己具体的缘由，因为茶的清淡，因为茶的甘甜，因