季节交替，鼻炎又开始反复！记住这几种方法，鼻炎不会轻易找你

　　随着生活水平的提高，人们的物质生活发生了巨大的变化，但也造成了更重弄各样的环境污染的出现，空气污染也变得越来越严重，导致有害物质的数量在不断增加。雾霾天气也开始变得随处可见，这种天气不仅对我们的呼吸器官非常有害，尤其是对鼻炎患者的病情来说十分不利。
　　鼻炎患者常有流鼻涕、鼻塞等症状，严重时还会引起头痛，而且鼻炎还会反复发作，不仅会使我们的健康受到影响，严重影响我们的工作和学习效率。虽然对于鼻炎患者来说，有时可以通过手术或药物治疗来治疗鼻炎，但这只是可以暂时抑制鼻炎发作，但很快就会复发。那么，如何让鼻炎患者缓解病情呢？
　　生活中想要鼻炎＂不上门＂，记住这几种方法，鼻炎不轻易找
　　1、生理盐水冲洗鼻腔
　　生理盐水可以帮助我们洗去吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻粘膜湿润，非常有利于鼻腔纤毛的正常运动，对预防和缓解过敏性鼻炎的发作有明显效果。最重要的是它没有什么副作用。具体操作是：准备一碗生理盐水，然后慢慢吸入鼻腔，然后像擤鼻涕一样擤出水。第一次做肯定有一些不舒服的表现，比如呛水等，习惯了就会好很多。每天早晚洗一次鼻子，坚持一个月，就可以有效地缓解鼻炎的症状。
　　2、远离过敏原
　　如果有过敏性鼻炎，关键是要远离过敏原，因为过敏性鼻炎是患者接触过敏原后，过敏因素会导致过敏性鼻炎反复发作。如果平时注意远离过敏原，对预防和改善过敏性鼻炎会有很大帮助。因此，在缓解过敏性鼻炎的过程中，最重要的一步是避免过敏原和控制饮食，这对改善过敏性鼻炎和防止过敏性鼻炎恶化非常有帮助。
　　3、坚持适量的运动
　　过敏性鼻炎的主要原因是体内存在过敏原，当患者体质和身体免疫力下降时，此时更容易出现过敏体质，导致对过敏物质的适应性下降，从而导致过敏症状。而通过坚持运动可以在一定程度上帮助人们的身体素质得到提高，免疫力得到增强，对过敏物质的适应能力更强。因此，也可以有效缓解鼻炎的症状。
　　4、适量通风
　　生活中我们可以选择多开窗通风，确保室内空气处于循环状态，保持屋内空气清新干净，以免细菌进入鼻子引起鼻炎。而且如果空气流通的话，还可以在一定程度上帮助我们吸收新鲜空气，使我们的心情更愉快，对鼻炎来说也有一定的缓解效果。
　　5、中药对症治疗
　　中医认为，大多数鼻炎患者主要是由身体缺陷引起的。为了解决鼻炎的问题，固本治疗是治疗鼻炎最有效的方式之一，这样的方式可以帮助从根本上解决鼻炎问题。
　　鼻渊通窍颗粒是根据宋代严用和《济生方》中治疗鼻病的良方＂苍耳子散＂改良制成的。全方共有14种药物，主要成分为黄芩、薄荷、麻黄、木兰、苍耳、丹参、地黄、天花粉、茯苓。配伍严谨，症状齐治，能够帮助有效地缓解鼻腔炎症，改善鼻塞，减少鼻腔分泌物，对鼻炎患者来说有很好的疗效。
　　因此，在这个季节更替，各种过敏原繁杂的季节里，鼻炎患者不仅要注意避免接触过敏原，还需要增强体质，帮助更好的减少鼻炎复发的可能性。此外，对于鼻炎患者来说，在饮食方面也是需要注意的，减少吃一些刺激性的食物，以免加重鼻炎发作。以上讲述的方法，都可以对鼻炎患者有很好的缓解效果，但是，如果鼻炎非常严重，还是建议到正规机构进行检查以及治疗。#每日养生小常识# #用药小科普#